一、冬瓜煮木耳真的减肥?
冬瓜是有减肥的作用,木耳也有减肥之功能,如果二者同用,可以加强其减肥的效果。所以如果有肥胖症的人,是可以通过服用这样的配方进行减肥,以达到其减肥的作用。但是,除了用这样的办法进行减肥的,在饮食上需要注意调控,加之体育运动等,进行综合性的措施,才能有比较好的效果。
二、听说煮冬瓜木耳香菜汤喝可以减肥?
煮冬瓜木耳香菜汤确实有减脂除燥的功效,但是这不能说明可以减肥。冬瓜可以解毒降脂,香菜可以开胃解毒,增强人体胶原蛋白,木耳可以养血、降压。这三种食物煮汤食用,能够增强代谢功能,只能起到辅助减肥的效果。真正减肥的话还需要控制饮食,加强体育锻炼,没有吃哪种食物能够减肥的。
三、东瓜加黑木耳。可以减肥吗?
冬瓜加黑木耳可以减肥,冬瓜利水消肿木耳一起润肺,有降脂减肥的功效,两种食物一起吃,可减肥同时起到降压降血脂的作用。在饮食上要少吃高糖、高脂类食物,多食蔬菜水果,多吃粗粮避免吃油炸食物,每天进行30分钟以上的有氧运动,只要坚持,就能达到很好的减肥效果。
四、木耳冬瓜三鲜汤?
用料
冬瓜200克,午餐火腿4/1,鹌鹑蛋10个,基围虾6个,食用油适量,鸡精1茶匙,小葱1根,胡椒粉适量
做法
1、冬瓜切薄片,午餐火腿切条,鹌鹑蛋煮熟拔壳,虾子扒拔壳虾子的黑线挑出切粒放一点料酒和盐腌备用。
2、热油放入生姜大蒜头炒香倒入东瓜翻炒至轻微发黄,
3、倒入一大碗温开水放入火腿,烧开放入虾仁,虾仁变红关火,放入鸡精胡椒粉调味。盛起撒上葱花。
4、简单又易学的冬瓜三鲜汤就做好啦!