产妇喝的冬瓜汤怎么做(产妇喝的冬瓜汤怎么做好吃)

淘菜谱 2023-03-09 20:16 编辑:admin 243阅读

一、月子餐羊排冬瓜汤的做法?

1· 羊排、冬瓜、玉米切块

2、白水烧开把羊排倒入,放两勺料酒去腥。

3、水再次烧开捞出羊排。

4、清水烧开后放羊排这样羊排不老、不硬。

5、放十三香继续炖。

6、1个小时以后用筷子在羊排上扎一下很容易就扎进去了,说明熟了。

7、放冬瓜和玉米煮中火煮20到25分钟。8、关火,另拿一只大碗放--盐、鸡精、香菜、蒜放碗底。

9最后把汤入碗,小心烫到。

二、羊肉冬瓜汤的制作方法是什么?

羊肉冬瓜汤的做法里除了羊肉和冬瓜还能放香菇、金针菇、娃娃菜等,下面说下羊肉冬瓜汤做法:

主料:羊肉片160g、冬瓜240g

调料食盐适量、葱适量、姜适量、香油适量、调和油适量、胡椒粉适量

1羊肉切成薄片,用酱油、少许盐、鸡精、少许料酒、葱姜丝拌好。

2冬瓜去皮洗净,切成片备用。

3炒锅倒油烧热,下冬瓜片略炒。

4加入清水,盖上盖子烧开。

5再放入拌好的羊肉片,煮熟淋香油即可。

小窍门:

羊肉提前用调料腌制一下,肉会比较入味,而且汤清淡不咸,适合产妇食用。

三、剖腹产排骨冬瓜汤做法?

主料:

排骨350克

冬瓜400克

辅料:

葱1棵 姜1块 白酒1汤匙 白醋1汤匙 白胡椒粉1克 盐适量

排骨冬瓜汤的做法:

步骤1 排骨斩断洗净控水

步骤2 葱切段、姜切片

步骤3 冬瓜去皮、去瓤切块

步骤4 排骨冷水入锅、加入白酒大火煮开焯水2分钟,捞出备用(同时,汤煲加水烧开)

步骤5 把焯好水的排骨倒入汤煲煮开

步骤6 撇去浮沫

步骤7 加入葱、姜

步骤8 白酒、白醋、白胡椒粉,转中小火炖煮一小时左右

步骤9 倒入冬瓜块继续炖煮10-15分钟

步骤10 看到冬瓜变得透明是加入适量盐或是鸡粉调味即可出锅撒香菜食用

烹饪技巧

盐或是鸡粉要最后放,这样汤才味道鲜

排骨焯水一定要冷水入锅,焯好水的排骨要入热水,这样包好的汤没有腥味

四、月子餐冬瓜菌菇汤的做法?

材料

冬瓜300克,肉丝100克,香菇50克,油、盐、葱姜、料酒、淀粉、鸡精适量。

做法

1、冬瓜去皮切片,肉丝用料酒和淀粉抓匀,香菇泡发切片。

2、热锅冷油炒肉丝变色盛出。

3、另起锅热油爆香葱姜,放冬瓜、香菇和2碗水烧约10分钟。

4、冬瓜能用筷子戳通放肉丝,再放盐和鸡精调味即可。

五、海带冬瓜汤下奶的做法?

食材用料

海带35克,冬瓜500克,猪骨头380克,盐适量,鸡精少许

做法步骤:

1/8备好材料.

2/8海带泡发,骨头用开水烫煮1分钟,盛起备用,冬瓜去皮切块,备用.

3/8取一高压锅,把骨头倒入,加入2大碗清水,盖上盖子,开大火,锅上汽转小火煲20分钟.

4/8趁煲骨头汤的时间,把泡发好的海带洗净,切块,备用.

5/820分钟后,关火,锅下汽后,打开盖子.

6/8往煲好的骨头汤中倒入冬瓜丶海带,盖上盖子,开大火,锅上汽转小火煲10分钟.

7/810分钟后,关火,锅下汽后,打开盖子,调入盐、鸡精,可以出锅喽!

六、冬瓜豆腐汤下奶的做法?

主料:冬瓜300g、毛豆腐150g

调料:食盐适量、酱油适量、味精适量、姜适量、调和油适量、香菜适量

做法步骤:

1、东瓜去皮,切片,豆腐切片,香菜切段,姜切丝。

2、油八成热时加入姜丝爆香后,加入肉片略炒。

3、加入适量的水,并加入适量酱油,盐,味精。

4、将豆腐和东瓜倒入锅中,盖上锅盖,炖15分钟。

5、熟前加入香菜段儿,盛盘食用。

七、产妇吃的牛肉冬瓜汤做法?

食材:牛肉100克,冬瓜250克,香菜1根,浓汤宝32克

调味料:胡椒粉少许 盐少许 糖少许 油少许。

做法步骤

1.锅中放水,把浓汤宝放入,开火。

2.趁着煮汤的时间,把冬瓜和牛肉切片,香菜切末。

3.牛肉中加入盐,糖,胡椒粉,生粉。

4.充分抓匀后,用少许食用油再拌一下,把肉汁锁住。

5.此时锅中汤已开,把冬瓜下入。

6.煮至透明状态。

7.关至最小火,把牛肉伸展开,一片片快速放入,此时注意不要开大火,不要搅动锅中,利用汤的热度把牛肉慢慢地浸熟。

8.加入香菜末,出锅。