1. 一碗冬瓜汤
多种菜都是父亲的“夜来香”菜。
父亲下班回到家，已过了晚饭时间，小酌一杯“二锅头”，舒缓一天的疲惫，下酒的夜来香菜可以是：
即食菜：五香花生米、红肠；
凉拌菜：猪耳朵拍黄瓜、凉拌藕片；
速炒菜：虾仁滑蛋、白灼菜心；
最重要的是妈妈提前准备好的酱牛肉，外加一碗排骨冬瓜汤。
父亲这桌美味儿的夜来香菜很丰富吧。
2. 一碗冬瓜汤和一个苹果哪个热量低适合减肥
减肥一日三餐吃法口诀是，尽量吃少，必要时吃饱，必须的营养不能少。一日三餐必须要尽量吃少的意思是，尽量少吃东西。必要时吃饱的意思是，有些人如果少吃了东西，就会有胃空空的感觉，有很饥饿的感觉，那就必须吃饱。这种饱不能用米饭，面条等粮食填饱，而要用含热量很少的蔬菜填饱。
必须的营养不能少，就是说，不能单吃某一种食物填饱肚子，必须的营养，如必需的蛋白质、维生素、矿物质不能少，少了这个就会损害健康。一日三餐必需要就是说，早餐、中餐、晚餐必须要吃。
3. 一碗冬瓜汤海带丝小虾皮烧汤有多少热量
海带丝汤的热量(以100克可食部分计) 是81 大卡
此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
海带丝汤做法
1.葱、姜分别切成丝；胡萝卜去皮，切成细丝；蒜切成片；花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留其水备用。
2.锅中加水，烧沸，分别下入水发海带丝、胡萝卜丝，用沸水焯一下，捞出控净水。
3.锅中加猪油，烧热，放入葱丝、姜丝、蒜片烹锅，放入酱油、花椒水，加清汤、精盐、海带丝、胡萝卜丝烧沸，撇去浮沫，调好口味，加味精即成。
4. 一碗冬瓜汤多少千卡
白菜冬瓜汤每百克的热量大约是63大卡，属于低热量食物。
主料
冬瓜50g，白菜叶15g，鸡蛋2个
调料
盐少量
冬瓜白菜鸡蛋汤的做法步骤
1.冬瓜白菜切成丝，放入锅中煮，放适量花生油。
2.准备两个鸡蛋。
3.煮开打散鸡蛋放下去。
4.鸡蛋煮熟加少许盐调味。
5. 一碗冬瓜汤图片
乳鸽绿豆冬瓜汤做法
食材用料
(1只)乳鸽 (250克)绿豆
(200克)冬瓜(1—2个)蜜枣
盐 姜片
做法与步骤
第一步骤
绿豆洗净后浸泡1小时
第二步骤
乳鸽，冬瓜处理干净后切大块，乳鸽剁成4块
第三步骤
乳鸽，冬瓜，绿豆放入锅内，加足水，放蜜枣，盐，大火煮开后，撇去浮沫，转小火煲90分钟，即可
第四步骤
一碗清热，去疮毒的靓汤就完成了，喝汤吃肉，功效最好。
6. 一碗冬瓜汤多少大卡
主料
冬瓜适量
羊尾
辅料
姜少许胡椒粉少许香菜少许香油少许
做法
1. 冬瓜去皮切薄片，姜切末，羊尾焯水炖成段备用。
2. 汤锅中放水，倒入冬瓜片，羊尾段和姜末一起煮。
3. 煮至冬瓜片有点透明了就差不多了。
4. 汤汁烧开，撇去浮末，放适量盐调味，最后放香油香菜出锅。
5. 一碗热腾腾的羊尾冬瓜汤就行做好啦，简单方便还美味。