儿童蔬菜蛋卷的做法大全图解(宝宝蔬菜鸡蛋卷的做法)

淘菜谱 2023-02-25 05:10 编辑:admin 168阅读

一、宝宝蔬菜鸡蛋卷的做法

主料

白菜 :一颗

芹菜 :一颗

米饭 :一碗

鸡蛋 :四个

虾皮 :若干

干贝 :若干

辅料

糖 :适量

色拉油 :适量

白醋 :适量

鸡精 :适量

盐 :适量

具体步骤

第一步

1:将菜洗乾净切好,把香菜切碎抹放入鸡蛋液里搅拌加入盐糖一点点醋。

第二步

2:将鸡蛋倒入油锅煎成鸡蛋饼备用。

第三步

3:把菜倒入油锅翻炒加入盐鸡精,再加入米饭直至抄香为止。

第四步

4:把白菜和芹菜放入开水烫熟(芹菜一根从中间的缝隙划开,做鸡蛋卷的绳子)

第五步

5:把抄好的米饭放入鸡蛋皮中从上往左右再往下的顺序下里包,用芹菜绳子绑好,配上白菜,就完成啦!

二、蔬菜鸡蛋卷辅食

2岁宝宝食谱应该以新鲜的蔬菜及水果,优质蛋白含有钙质比较高的食物为主。如早餐可以吃全麦面包,纯牛奶,煎鸡蛋,午餐可以吃鸽鱼炖金针菇,馒头,一份水果沙拉。晚餐可以吃米饭,风味茄子,煎牛排等食物。睡前还可以补充一次奶粉。这种均衡搭配的食谱能够很好的补充体内的营养成分,促进宝宝健康的生长。平时要注意多带宝宝晒太阳,有助于钙剂的吸收

三、宝宝蔬菜鸡蛋卷怎么蒸

15-20分钟左右

蛋卷有很多种做法,可以做的清淡些,像是土豆丝蛋卷,也可以做的重口味些,像是肉蛋卷。不管怎么做的蛋卷,对于蛋卷要蒸多久的问题,一般都是控制在15-20分钟左右。

四、制作蔬菜鸡蛋卷

用料 :鸡蛋 2只, 豆腐 200g ,虾仁泥180g, 胡萝卜 2根, 鲜香菇 10个 ,盐 白胡椒粉 

胡萝卜去皮擦丝切末,香菇切末,豆腐捣碎,虾仁去切泥,搅拌均匀,加盐和白胡椒粉个一勺。

喜欢白胡椒粉微辣的味道,一般拌馅儿都会加一点。 蛋液搅匀,到无蛋筋。

平底锅擦一层黄油,烧热,慢慢倒入蛋液,平铺锅底,小火,煎至底熟,表面仍有蛋液流动,关火,盖上锅带,用余温焖熟蛋液。

取出蛋皮。

取适量豆腐虾泥,平铺蛋皮上,抹匀,不需要铺的太厚,以免卷起时外漏 将蛋皮由一侧卷起,成蛋卷 用烤箱纸包住,放入烤箱,200度,烤15-20分钟 烤好取出,稍凉,切块装盘

五、宝宝蔬菜鸡蛋卷的做法大全

食材:

鸡蛋3个,面粉50克,白砂糖45克,黄油50克,黑芝麻10克

做法:

1。准备一个干净的容器,把鸡蛋,白沙糖倒进去,搅拌均匀。

2.黄油常温融化后,放在容器里搅拌均匀

3.然后加入面粉和黑芝麻,调成稠稠的面糊

4.平底锅稍微加热后关火,打一大勺面糊放在锅中间。

5.手持锅转动一圈,使面糊在平底锅中铺开

6.开小火加热,必须是小火哦!直到蛋卷边缘有些焦黄即可翻面,等到另一面也变焦黄就关火

7.然后将面饼趁热放在案板上,用一根筷子放在面饼里侧,迅速卷起来,固定一会,等蛋卷凉了即定型变脆

六、鸡蛋蔬菜卷怎么做好吃

主料4人份 低筋面粉50克、淡奶油160克、猕猴桃1个、鸡蛋4个 辅料 水40克、玉米油40克、白砂糖(放蛋清中)30克、白砂糖(放奶油中)18克 卷卷卷步骤1 把材料按克数准备好,减肥的可以少放糖,嘻嘻 步骤2 把水、玉米油混合,搅拌均匀,筛入低筋面粉,搅拌均匀,把蛋清、蛋黄分离,鸡蛋黄倒入面糊中搅拌,鸡蛋清放在一边备用 步骤3 把鸡蛋清,分三次加白糖,打发,倒入混合面糊,搅拌均匀 步骤4 烤盘中放入锡纸,刷上油,倒入混合后的面糊 步骤5 放入中下层,上下火 步骤6 烤好之后,散热15分钟,在这个时候可以准备接下来食材 步骤7 猕猴桃切好丁,备用 步骤8 奶油中分三次放入白糖,打发 步骤9 把奶油抹在烤好的蛋糕上,摆上猕猴桃丁,卷起,用保鲜膜包上,冷藏30分钟 步骤10 切成等距大小的蛋糕卷,成功

七、宝宝蔬菜鸡蛋卷的做法视频

你要装蔬菜蛋卷的话能蒸的时间不能太长因为在书海中长途就发软,就不好吃了蛋卷了主场又发软,也不好吃了,我觉得应该煮5分钟或者10分钟吧!看你自己的心情你想吃硬点的就5分钟想吃软一些的就10分钟的吧!

八、鸡蛋蔬菜卷的做法大全图解

材料

面粉250g,豆腐300g,鸡蛋1个,葱适量,姜3颗,香菜适量,适量,油盐适量

做法

1、面粉加水,搅拌成面穗,和成面团,然后饧上15分钟。

2、豆腐拍碎,葱姜香菜切碎,一起放碗里,加鸡蛋拌匀。放、油盐调味,拌成馅备用。

3、把饧好的面团按扁,擀成长方形的薄皮。

4、面片一半抹上豆腐馅,把另一半当盖子盖在豆腐馅上,用手掌下端把四周压严实,然后再把整个面胚摁压成小长方形。用到沿着压过的地方切开。

5、电饼铛抹油,放豆腐卷,煎至两面金黄即可。

九、宝宝鸡蛋蔬菜饼的家常做法

鸡蛋饼做法很多的。

可以用许多类型的新藓蔬菜(葫萝卜,菠菜,西葫芦,小油菜…)焯水以后切成碎碎,然后放到鸡蛋液中搅拌,然后放锅中烙至两面金黄就可以了。

十、宝宝辅食鸡蛋蔬菜卷饼