黄金比例蛋炒饭(黄金蛋炒饭的配料)

淘菜谱 2023-02-14 14:50 编辑:admin 296阅读

一、黄金蛋炒饭的配料

蛋炒饭的配料,有米饭,鸡蛋,红萝卜,黄瓜。

二、蛋炒饭黄金蛋炒饭

食材清单加入采购清单

米饭 、 鸡蛋 、 葱 适量 、 盐

烹饪步骤

步骤1/4

敲好鸡蛋,打散!

步骤2/4

锅里放入适量油,烧热,放入米饭翻炒均匀!

步骤3/4

放入打散的鸡蛋,直接倒在米饭的上面!继续翻炒均匀,加入适量盐翻炒!

最后一步

放入适量葱,翻炒均匀,关火出锅!

三、黄金蛋炒饭制作方法

剩的干饭怎么才能好吃呢,来试试用它做蛋炒饭吧,营养又好吃,操作也很简单哦。

食材

剩米饭 400g

鸡蛋 2枚

小葱 1小把

方法/步骤

1、先准备好食材,剩的米饭,鸡蛋和小葱。

2、将鸡蛋打散成蛋液,尽量将米饭用铲子分离成一粒一粒的,小葱洗干净,切成葱段。

3、铁锅烧热后,倒入适量食用油,油烧热。

4、将鸡蛋液倒入锅中,炒成鸡蛋饼,然后用锅铲将其分离成小块。

5、加入米饭,一起翻炒。

6、加入葱段,适量盐、味精,继续翻炒,然后盖上锅盖,转小火,焖一会儿。

7、焖好后,盛到小碗中,就可以享用美食啦。

注意事项

想要吃更焦香一些的,可以多焖一小会儿

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四、黄金蛋炒饭教程

如何制作美味的蛋炒饭呢,下面我来告诉你。

1、准备原料。

2、炒锅油热后放入一半葱花。

3、放入米饭和蛋黄,改中小火不停翻炒,让每一粒米裹上蛋黄。

4、炒到米粒表面干爽,翻炒过程中米粒在锅中会跳舞哦!就可以放盐、火腿肠粒,继续翻炒。

5、火腿肠炒出香味后放入剩下的葱花,炒出葱香即可关火。

6、美味黄金蛋炒饭。

7、与其煞费苦心膳食搭配,不如吃碗胚芽米善待自己,一碗好米,狠粮优选。

8、加入蛋黄后一定要快速翻炒,在蛋黄凝固前均匀裹在每一粒米上。如果您不用不粘锅,油就不能放太少。米一定要炒至干爽,粒粒分明才好吃。胚芽米含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质,可以减肥、补脑、降三高,适宜所有人群食用。因为胚芽米是当季的新米,所以您烹制时水不要放太多,米饭干爽一些才适合用来炒饭。

五、黄金蛋炒饭怎么做?

配方:米饭2碗、鸡蛋2个、虾仁100g、火腿50g、豌豆一把、胡萝卜半根、香菇2朵、香葱2根、 盐少许、油少许。

蛋炒饭的做法:

1、虾仁切成丁,加入料酒、盐腌制片刻。胡萝卜、火腿切成丁,香菇切薄片,香葱取葱绿部分切成葱花。

2、鸡蛋打散,加半勺盐,再加入米饭拌匀待用。

3、锅底少量油烧热,先下胡萝卜豌豆炒一会儿,再下虾仁,炒至虾仁断生变色,加入火腿和香菇,加盐略翻炒,盛起待用。

4、再起油锅,下拌了鸡蛋的米饭翻炒,炒至米饭松散蛋液凝固,火别太大免得糊锅。

5、撒葱花炒香,再加入炒好的什锦,汤汁别加,翻炒均匀出锅。

小贴士

1.米饭必须是冷饭,刚煮的不行,太软的也不行,否则炒出来黏糊糊的。

2.胡萝卜中含有的胡萝卜素是脂溶性的,不易溶于水而易溶于油,所以胡萝卜第一个下锅炒,更利于胡萝卜素溶出。

3.难熟的菜先下油锅炒,易熟的菜晚一点下略翻炒即可。

4.鸡蛋里含有味精的主要成分谷氨酸钠,虾仁香菇等也都很鲜,所以不必加味精了。

六、蛋炒饭的黄金做法

黄金炒饭要用蛋黄办米饭炒,蛋炒饭就先炒鸡蛋在炒饭

七、黄金蛋炒饭的配料是什么

个人认为普通蛋炒饭不错。我只是普通人,吃普通的饭也就幸福满满。当然有机会吃到更好的美食,我也绝不会拒绝了。呵呵。

八、黄金蛋炒饭怎样做

1、事先将玉米和四季豆切粒炒至半熟;

2、隔夜饭下锅压碎,将打散了的蛋注入饭中,搅拌均匀;

3、再放入玉米和四季豆,放适量盐和白胡椒面,兜均,再放葱,搅拌几下,上碟。

九、黄金蛋炒饭的简单做法

一般蛋炒饭分为两种:一种是先炒鸡蛋再炒米饭的,还有一种是把米饭倒入蛋液中,摇均匀,然后入锅翻炒的。

前者是大家比较常见的蛋炒饭做法。后者呢是庾澄庆歌词里的“饭要粒粒分开,还要裹着蛋”,颜色很好看,但很多人会觉得弄不好会有蛋腥味儿。想吃那种蛋炒饭,还是那句话,你开心就好。

鸡蛋炒饭是一种非常古老的菜饭合一的烹饪做法。主要食材有米饭,鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

十、黄金蛋炒饭的配料有哪些

 很多人都给蛋炒饭起了一个特别精致的名字,蛋炒饭的雅称有很多,我听说过的,有一个雅称就是金包银,主要是因为蛋炒饭里面的食材,鸡蛋是黄色的,所以它就像金子一样,而米饭是白色的,就像银子一样,所以有了这样的称号,听起来还挺富贵的感觉。