一、糯米糍粑吃了有什么好处和坏处？
糯米糍粑吃了有如下好处和坏处
吃糍粑的好处：可为机体提供能量，补充碳水化合物等营养物质。
糍粑是高热量、高碳水食物，每100g糍粑含碳水化合物30.7g、蛋白质4.1g、脂肪13.1g、膳食纤维1.8g，还包含少量的各类人体所需的矿物质和少量维生素等成分。
坏处：吃多了不消化
二、糍粑的里边的料可不可以用芝麻白糖代替？
糍粑里面的料可以用芝麻白糖代替。悉知做糍粑所用食材就是糯米、白糖和黑芝麻，又会觉得是另一种传统点心“麻糍”，拿在手里轻轻软软，黏糯香甜。
三、糯米糍对身体有哪些好处？
糯米糍对人体的好处是比较多的，糯米糍的主要材料是糯米，糯米能够养脾胃，暖身一剂，添加膳食纤维丰富的糙米和小米，更有助于控制血糖指数增加，口感的丰富性，其次糯米还具有健脾养胃补中益气的好处，建议在日常生活中可以适当的食用这种食物，促进人体的身体健康，增加人体的免疫力。