苦瓜炒肉片犯克吗(苦瓜炒肉可以吃吗)

淘菜谱 2023-03-16 03:54 编辑:admin 211阅读

一、苦瓜葱头炒肉片好吃吗?

好吃

材料:葱头45g、苦瓜1根,肉200g

辅料:油适量、盐少许、豆瓣酱适量

做法:

1、苦瓜洗干净后去掉内部籽和瓤,斜着切细条;肉切片。

2、苦瓜切好后放在开水中煮一下,沥干水分;

3、洋葱剥下几片,切成细丝;

4、锅里倒入适量油烧热,加入豆瓣酱爆香,洋葱加入锅里翻炒均匀;下肉片

5、苦瓜加入锅里,加适量盐和糖翻炒均匀就可出锅。

二、苦瓜木耳炒肉片的做法,苦瓜木耳炒肉片怎么做?

材料:苦瓜400g、木耳50g、五花肉75g、油适量、盐适量、干辣椒适量、大蒜子适量、酱油适量。

1、将五花肉冷水下锅、搁盐、煮开即可,将苦瓜与肉切片,木耳撕片。

2、冷锅冷油、小火,放入五花肉,待肉熬得差不多是放入作料炒香。

3、倒点酱油给肉上色,同时倒入苦瓜、木耳。

4、大火煸炒,撒点开水。

5、搁盐调味,炒匀即可。

三、苦瓜丝瓜炒肉片做法?

步骤1

将蒜头去皮,切成粒状

步骤2

将瘦肉洗净,切成片状或者丝状,加入少许盐进行腌制

步骤3

将苦瓜、丝瓜去皮洗净,用刀滚切成一块块

步骤4

锅里放入1/2汤匙食用油,待油热开

步骤5

倒入切好的蒜粒,进行爆香

步骤6

倒入切好的瘦肉,进行翻炒,炒熟起锅

步骤7

在原来锅里放入1/2茶匙植物油,热开

步骤8

倒入切好的苦瓜、丝瓜,进行翻炒,加入一点点清水

步骤9

炒至八九成熟的时候,倒入1茶匙盐,1/6茶匙白糖,炒匀

步骤10

倒入炒熟的瘦肉一起翻炒炒至收汁即可装盘。

四、苦瓜炒肉片正宗做法王刚?

食材:苦瓜、猪肉

辅料:红辣椒、鸡蛋、葱白、生姜、干辣椒、干淀粉

调料:食盐、胡椒粉、料酒、老抽、蚝油、胡椒粉、白糖、水淀粉

【苦瓜肉片】—— 鲜嫩微苦

1.下面开始准备食

准备苦瓜一条,切成四瓣,片去瓜瓤,然后斜刀片成片放在盘中备用。

准备红辣椒半片,切成菱形片和苦瓜放在一起,主要是为了配色。

准备猪肉一块,切成片备用。

2.下面把猪肉腌制一下

把猪肉放在盆中,加入适量的食盐、胡椒粉、料酒,几滴老抽上底色,用手快速地搅拌均匀。

打入一个鸡蛋,再次搅拌均匀,这个搅拌过程要持续2分钟。

然后撒上干淀粉,再持续地搅动2分钟,静置腌制五分钟。

3.下面开始准备辅料

准备葱白一段,斜切成片。

准备生姜一小块,切成菱形片,放在同一个盆中,再抓入一把干辣椒备用。

4.下面把苦瓜焯一下水

锅内加入清水,水烧开后,倒入苦瓜焯水20秒,捞出用凉水冲洗,然后控干水分备用。

5.下面把肉片滑一下油

锅里倒油,油烧至五成热,然后把肉片放入锅内,快速地搅散,防止肉片粘连在一起,这个过程一直开中小火,直到把肉片炸至微黄色,倒出控油。

6.下面开始烹饪

锅内留底油,倒入葱、姜、干辣椒翻炒,闻到葱香味的时候,倒入苦瓜和红椒,开大火翻炒,再倒入肉片。

起锅或开小火淋入一点料酒,加入适量的蚝油、食盐、胡椒粉、白糖继续翻炒化开调料。

然后勾入一点水淀粉,开大火翻炒收汁,最后淋入一点植物油,翻匀后出锅装盘。

好了,一道简单又家常的苦瓜肉片就做好了。

技术总结:

1.苦瓜焯水是为了减轻苦瓜的苦味,口感更清脆。

五、苦瓜炒肉片的做法王刚?

把猪里脊肉切成肉片,放料酒,少许盐和干淀粉用手抓捏均匀,静置。 把盐渍过的苦瓜,用清水冲洗干净,沥干。 肉片下锅前,先倒点食用油,拌匀,等下入油锅就不会粘连在一起了。 起油锅,下肉片用筷子滑散,待肉片变白即可起锅放一边待用。 用锅中余油煸炒苦瓜片,大约两分钟至苦瓜身软(喜欢脆口感的稍微炒几下即可).把刚才用油滑熟的肉片倒入,翻炒片刻,加盐和鸡精即可出锅。

六、第一美食阿飞青椒苦瓜炒肉片?

1

准备好食材。

2

肉切薄片,用料酒、生粉、老抽、花生油上浆,放冰箱冷藏20分钟左右。

3

苦瓜清净去瓤切片。

4

青椒清净去籽切片。

5

切好备用。

6

姜、葱切碎,蒜粒切片备用。

7

热锅放入花生油,油温加热7成热、下葱姜蒜大火爆香。

8

下肉片炒至变色后盛出备用。

9

锅洗净,再倒10克花生油,油温加热7成热、下青椒大火煸炒。

10

青椒变色下苦瓜、肉片。淋上一点水、加蚝油、糖、鸡精大火翻炒。

11

翻炒至苦瓜变色关火装盘,

七、苦瓜肉片王刚?

主料

瘦肉120克

苦瓜1根

辅料

大蒜2瓣

豆豉30粒

盐2克

鸡精1克

胡椒粉1克

生粉1克

1. 瘦肉切薄片,加点生粉、胡椒粉、花生油抓匀腌制十分钟。

2. 苦瓜去籽后切成薄片。

3. 大蒜切末、豆豉30粒备用。

4. 将大蒜、豆豉放入锅内小火炒香。

5. 加入肉片大火炒几下约八成熟。

6. 下苦瓜大火翻炒几下断生。

7. 最后调入盐和鸡精炒入味。

温馨小提示

1、瘦肉切成薄片先加配料腌制十分钟,加点胡椒粉和花生油可起到增香滑嫩的作用

2、肉片和切片的苦瓜很容易炒熟,入锅炒的时间不宜太长

八、苦瓜水煮肉片做法?

做法:1、苦瓜里面的苦瓜子和瓜瓤去掉,再把苦瓜洗干净,切薄片。

2、把瘦肉清洗干净,切薄片。

3、切一点姜丝

4、锅里放一盆汤量的水,大火烧开,把苦瓜放下去煮开,再次煮开的时候,苦瓜基本熟了,把肉片放下去,再次煮开,把姜丝放下去,放盐和味精调味就完成了。

九、猪肝炒茼蒿犯冲吗?

可以的呀,这两种菜不相冲突的,可以放心吃的

十、苦瓜炒排骨苦瓜要焯水吗?

凉拌苦瓜才需要焯水,苦瓜炒排骨不需要焯水,焯水就软了,等排骨烧到8分熟下苦瓜