怀孕可以吃炒茄子吗(孕妇能不能吃炒茄子)

淘菜谱 2023-01-06 05:34 编辑:admin 288阅读

1. 孕妇能不能吃炒茄子

切大块,油(比平常炒一个菜的油稍多)烧五成热后放入葱姜接着放茄块翻炒至油在茄块上均匀渗入,加入约茄块的四分之一的量的水和酱油搅拌均匀,大火烧开后转小火盖盖慢烧,5分钟后开盖翻面后放入适量白糖,再盖盖慢烧,然后为了避免糊锅需要两分钟左右翻锅一次,直至茄烧到烂透后,加入盐、鸡精、蒜粒翻炒均匀关火起锅。此菜清香可口,清淡宜人。

  做茄子菜的时候,不管茄子是切片还是切丝,茄子皮都不要去掉,而且茄子切好之后,要尽快做菜,不然茄子容易氧化,变黑,影响菜色。茄子比较吸油,炒之前要在锅里多放一些油,不然容易粘锅。另外,炒茄子的时候最好选用一些比较嫩的茄子,老的茄子炒出来味道不太好。

2. 孕妇能不能吃茄子炒肉

很简单做法!

材料

茄子2根,姜末,辣椒,肉末,酱油,烧酒,糖

做法

1、将茄子洗净,切成滚刀状,放入盐水中浸泡15分钟,备用。

2、锅烧热放油,放入姜和肉末炒至变白。

3、油热放茄子,煸炒至变软放入辣椒、肉末、酱油、绍酒、糖、少量水。

4、焖至收汁即可装盘

3. 孕妇能不能吃炒茄子丝瓜

丝瓜和茄子一起炒的做法:

材料:丝瓜、茄子、豆瓣酱、姜、大蒜、菜油、盐、生抽、胡椒粉、鸡精

做法:

首先我们要准备主要材料:茄子,丝瓜,腊肉,然后准备辅助材料:油,盐,葱,姜,蒜,生抽,醋,白糖,将茄子去蒂,丝瓜刮皮,丝瓜刮皮或者削皮,要看丝瓜的老嫩适度,刮皮要非常嫩的丝瓜。

然后找一个干净的容器,将茄子滚刀块,将去了皮的丝瓜也滚刀切成块,放在一个容器中,将腊肉切成小片,葱洗干净切成碎末,蒜和姜也切成碎末,放在一旁准备好。

然后准备一口锅,在锅中加入少量的食用油,起锅烧油,油热之后,将准备好的腊肉放入锅中,进行煸炒,直到煸出油来即可。

腊肉煸出油来之后,在锅中加入之前准备好的姜蒜末进行翻炒,炒出香味。出香味之后,加入茄子之后进行翻炒,使其翻炒均匀,加入少量的清水,盖上锅的盖子进行焖,焖至茄子有点熟了即可,然后在锅中加入之前准备好的丝瓜,进行炒匀。

接下来我们调汁:首先准备一个干净的容器,然后在容器中加入适量的食用盐,生抽,适量的白糖,醋,将其搅拌均匀,这样子料汁就完成了。

最后将准备好的料汁倒入锅中,与茄子和丝瓜进行翻炒,使其翻炒均匀,然后盖上锅的盖子,大约再焖一分钟左右即可出锅。大家要注意茄子不要与丝瓜一起下锅,一起下锅,丝瓜就会烧得过于软烂,吃起来没有那么甜了。

4. 孕中期可以吃炒茄子吗

食材:洋葱 适量、黑木耳 适量、猪腰子 2个、葱 2根、姜 1个、蒜 3瓣、干辣椒 随意、料酒 少许、蚝油 少许、生抽 少许、鸡精 适量、豆瓣酱 适量、白糖 少许、花椒粉 少许、香醋 少许、花椒粒 随意

做法

1.猪腰子洗干净。

2.对半切开。

3.撕去筋膜。

4.剔去白色部分。

5.竖切划出口子不切断。

6.横切划出一排口子切一刀,成条状。切好后放入清水中浸泡去腥味。

7.黑木耳用热水泡发。

8.姜切丝,蒜拍扁,葱白切丁,葱切花,干辣椒对半切开,洋葱切丝。

9.准备个小碗,调去一勺生抽,一勺醋,少许白糖,一勺料酒,一勺蚝油,花椒粉,鸡精调匀待用。泡水后的腰花捞出沥水。

10.锅中倒油烧热,加入一大勺郫县豆瓣酱,葱姜蒜,花椒,干辣椒小火炒出红油香味。

11.下洋葱木耳翻炒均匀。

12.倒入腰花大火炒匀。

13.淋入事先调好的酱汁大火翻炒炒匀至腰花熟

5. 烧茄子孕妇可以吃吗

孕妇可以吃茄子。茄子是一个很好的蔬菜,含有人体很多必需的营养物质,而且颜色偏紫,营养成分对孕妇身体还有胎儿的身体有很好的作用,所以孕期可以吃茄子。茄子的做法要讲究健康,比如蒸茄子或者少放油、少放盐的做法比较好,但是如油炸茄子、红烧茄子最好要少吃一点。

因为茄子非常吸油,长期这样吃茄子有可能摄入过多的油、盐,带来妊娠相关性的疾病,对孕妇不利。总之,孕妇可以吃茄子,但是烹调的方法要改变一下,以蒸和拌为主,少吃红烧、油腻的食物,这跟平常讲的进食原则一致。