一、金华火腿炒饭？
答：金华火腿炒饭有数种，我的炒饭是：准备（冷的捞饭），将食材切丝：金华火腿；姜丝；玉米青豆；胡萝卜丝；金针菇；熟牛肉。
金华火腿是金华市最负盛名的传统名产，金华火腿皮色黄亮、形似琵琶、肉色红润、香气浓郁、营养丰富、鲜美可口，素以色、香、味、形“四绝”闻名于世，在国际上享有声誉。
二、火腿炒饭做法？
主料：米饭、火腿肠、菜心、玉米
辅料：酱油、蒜、食用油
制作：
1、把所有材料准备好，清洗干净，切粒状；
2、锅烧红，加入适量的油加入蒜和菜心；
3、菜心炒至表面颜色微变，倒入玉米；
4、把玉米和菜心炒拌均匀；
5、倒入火腿肠，继续翻炒；
6、把玉米、菜心和火腿肠炒拌均匀，炒熟；
7、加入米饭；
8、用切拌法把米饭切碎，炒拌均匀，倒入适量的酱油，炒拌均匀即可。
三、铁板火腿炒饭做法？
步骤 1
调料：一勺盐 味精一小撮 孜然粉 一勺 五香粉一小勺 白胡椒粉半勺 黑胡椒粉 一勺 洋葱粉一勺 搅拌均匀备用
步骤 2
调味汁：水100g左右 酱油两勺 蚝油半勺 鸡汁半勺 排骨酱半勺 糖少许 把酱熬舒服了
步骤 3
蒜切末 葱切末 玉米 豌豆水开煮5分钟 火腿切片 胡萝卜切丝
步骤 4
热锅凉油 多一点油 放蒜末葱末 火腿丁 炒一会放米饭炒松散后 放入调味料 及调味汁 炒匀 炒好后出锅
四、晚上能吃炒饭吗？
晚上是可以吃炒饭的，不过晚上吃完炒饭后最好还是多活动，多运动，用运动来消耗因为吃炒饭而增加的热量，如果热量消耗不完的话，就会长脂肪变胖，晚上吃炒饭时可以在做炒饭的时候少放些油，因为油放的多了，吃进去以后容易发胖，所以晚上是可以吃炒饭的，吃完炒饭多活动就可以了
五、孕期能吃龙眼吗？
孕妇被建议不要吃龙眼。龙眼是一种营养价值丰富的水果，含有大量的糖、维生素和膳食纤维。然而，龙眼本身是一种温热的食物，食用后很容易引起过多的内热。绝大多数女性在怀孕期间属于阴虚内热体质。吃龙眼会导致阴虚症状加重，如口疮、舌苔、五心烦热、盗汗、烦躁不安、失眠等。因此，不推荐吃龙眼。龙眼虽然能滋养气血，益心脾，但性质温润甘甜，容易内热过多，还容易出现腹痛、发红等先兆流产症状，甚至流产或早产。孕期注意合理饮食，避免冷、辣、刺激的饮食，注意高质量的蛋白质饮食，促进婴儿健康发展。
六、孕期能吃魔芋吗？
孕期除了定时到医院做产检，日常的饮食是非常重要的。油腻、易上火的食物不能吃，魔芋是可以吃的。魔芋的营养价值还是很高的，它富含多种维生素，矿物质，膳食纤维，对于孕妇来说是很好的食物。孕妇除了饮食方面要注意以外，平时也要多注意休息，适当的运动，定时产检，防止过度劳累。饮食方面只要不吃海鲜类。孕期避免久坐，需要多走动。
七、孕期能吃虾吗？
怀孕期间可以吃虾，大虾的营养价值丰富，味道鲜美。含有丰富的钙和蛋白质。有利于减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，能够很好的保护心血管系统，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，孕期要多吃高蛋白的食物，不要吃过于寒凉和刺激性的食物。
八、孕期能吃韭菜吗？
孕期是可以吃韭菜的。韭菜对胎儿发育并没有不良影响，对孕妇也没有不良影响，这是一种粗纤维类食物，有促进乳蠕动的作用，对于孕期便秘是有一定的改善作用的，所以可以放心食用。在孕期需要注意饮食尽量多样化以保证营养的全面，并且要注意定期产科检查。
九、孕期能吃枣吗？
枣中含有丰富的铁物质，能够有效的给孕妇补气血，对于孕妇来说是很好的补品，可以有效的预防孕期出现缺铁性贫血的症状，才能够有效的预防胎儿出现畸形，建议孕妇要适当的补充叶酸，可以适当的吃柚子等水果，能够给身体补充维生素，也可以给孕妇提供天然的叶酸。
十、孕期能吃凉粉吗？
怀孕期间凉粉也是可以吃的，虽然它属于良性的食物，但是不至于造成多么严重的后果，怀孕期间比较容易上火，所以凉粉是非常适合吃的，但是建议一次性不要吃的太多，需要热菜凉菜混合吃，营养搭配均衡，这段时间生活起居规律，不要吃辛辣刺激性的食物。