一、蛋炒饭的热量高吗？
不高。
1、每100克炒饭含有：热量188.00大卡，碳水化合物29.70克，脂肪5.60克，蛋白质5.00克，纤维素2.00克。
2、炒饭的热量是根据加入的食材和调料决定的，如果主要材料为白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的蛋炒饭，已有450卡路里。
3、由此我们可以看出，炒饭的热量是比较高的。特别是在饭店里面吃的蛋炒饭热量更高，店家所用的油不是我们常吃的调和油，而是食用的多次食用后的存油。
4、在家中自己制作，就可以控制好油分，令卡路里减少。只要下1茶匙油就可以了，同等分量及材料的炒饭，就可以减为350卡路里。
二、沙县小吃蛋炒饭热量？
一碗300克的蛋炒饭，一般含有的热量会在500卡路里左右。蛋炒饭中，鸡蛋与米饭的热量都是比较低的，吃鸡蛋与米饭主要是可以提供我们在日常所需要的热量供给，并不会导致出现发胖的情况，但是主要决定的热量的就是蛋炒饭中的油。
三、蛋炒饭的热量有多少呢？
一碗300克的蛋炒饭，一般含有的热量会在500卡路里左右。
蛋炒饭中，鸡蛋与米饭的热量都是比较低的，吃鸡蛋与米饭主要是可以提供我们在日常所需要的热量供给，并不会导致出现发胖的情况，但是主要决定的热量的就是蛋炒饭中的油量的多少，一般都是建议最好使用植物油来进行烹饪，可以减少油脂的情况，并且在烹饪的时候，应该少放入一些食盐，有助于减肥
扩展资料
蛋炒饭做法：
1、先把鸡蛋倒进去炒的，这时候我们一定要在鸡蛋炒的时候，经常的翻动它，避免它炒焦，进而粘在锅上。
2、然后我们要把鸡蛋装出来，之后再往锅中倒油，还要让锅中的油在锅中分布均匀，再往锅里面倒米饭。
四、一碗蛋炒饭的热量？
蛋炒饭的热量 164大卡/100g ，一碗饭 250克 左右 ， 一碗蛋炒饭 大约 410 大卡热量
五、鸡蛋炒饭热量高吗？
蛋炒饭的热量(以100克可食恭工多继鼙荒俄维藩哩部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低。每100克蛋炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
六、鸡蛋炒面热量高还是鸡蛋炒饭热量高？
100克鸡蛋 2个 60大卡100克挂面 就是2两面 347大卡大豆油100克899大卡 炒面需要20克一个鸡蛋炒2两面的热量30+347+179.8=566.8加上一些辅料，估计600大卡左右人一天最少需要2000大卡，这点还是少了 鸡蛋炒饭热量是：172 大卡（100克）
七、乡村基式蛋炒饭热量多少？
乡村基式蛋炒饭热量为300大卡。
蛋炒饭的热量来说，一般100克就有135大卡左右的热量存在，也就相当于570千焦的热量，不过就这热量来说含量不是很高，只能保持一个正常成年人每天所需要热量的6%的样子。
其实很多时候炒饭的热量是和饭中配的一些食物以及用的油多少有关系的。如果是在家里做炒饭的话，最好是控制一下油分，这样就能让热量少一些。
八、蛋炒饭和炒粉哪个热量高？
但炒饭我聪明和炒粉哪个月亮高，蛋炒饭和炒粉哪个月亮高？
那肯定是蛋炒饭的热量高一点，炒粉的热量低一点，因为米饭的饭，米饭的月亮就比粉的热量要高，所以蛋炒饭的月亮就比炒粉的热量要高。如果是减肥的朋友们的话，我就建议你吃炒粉，你不要去吃蛋炒饭，蛋炒饭的热量比较高一点。
九、无油葱花蛋炒饭的热量是多少？
200卡路里/100克。
一般来说我们做的炒米饭的热量是中等偏高的，尤其是饭店的炒饭，热量和油量都会相比自己做的更高，当然也需要看具体的制作材料。
炒米饭是由米饭、油、盐、鸡蛋、酱油等多种原料同时做成的，每100g炒饭当中大约有200左右卡路里的热量。除了热量之外，炒饭当中还有较高的盐、脂肪等，在饭店吃的炒饭甚至会更高。
如果长期过量的吃炒饭可能会导致体内的脂肪堆积，从而引起发胖，建议做炒饭的时候可以适当的减少盐和油，避免热量过高。
建议饭后可以适当的运动，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，均衡饮食。
十、一碗蛋炒饭的热量是多少？
250卡左右
100克鸡蛋的热量在100卡左右,100克米饭的热量大概在130卡左右,一碗蛋炒饭的热量大概在250卡左右,但是鸡蛋在烹饪的过程中,营养物质会有一定的流失,平常适当的吃一点是没有关系