一、一盘豆干肉丝炒饭的热量？
豆干炒肉丝的热量(以100克可食部分计)是164大卡(686千焦)，单位热量适中。
每100克豆干炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的
二、一盘意面和一盘炒饭哪个热量高？
一盘炒饭的热量高 (热量:172卡/100g)，1盘蛋炒饭(300.0克)含有热量516大卡，需要爬楼梯66.0分钟消耗完。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响他们在减肥期间的适宜的程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒的菜肴。
三、鸡蛋炒面热量高还是鸡蛋炒饭热量高？
100克鸡蛋 2个 60大卡100克挂面 就是2两面 347大卡大豆油100克899大卡 炒面需要20克一个鸡蛋炒2两面的热量30+347+179.8=566.8加上一些辅料，估计600大卡左右人一天最少需要2000大卡，这点还是少了 鸡蛋炒饭热量是：172 大卡（100克）
四、鸡蛋炒饭热量高吗？
蛋炒饭的热量(以100克可食恭工多继鼙荒俄维藩哩部分计)是137大卡(573千焦)，单位热量较低。每100克蛋炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
五、一碗面和一盘炒饭谁的热量高？
1盘蛋炒饭的热量大。
面 (热量:119卡/100g)，一碗面(300.0克)含有热量357大卡，所含热量需要散步82.1分钟消耗完。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
蛋炒饭 (热量:172卡/100g)，1盘蛋炒饭(300.0克)含有热量516大卡，需要爬楼梯66.0分钟消耗完。炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
六、香肠炒饭的热量？
蛋炒饭560大卡，香肠炒饭大概200大卡(836千焦)左右，香肠炒饭热量高
七、一碗鸡蛋炒饭有多少热量？
一碗300克的蛋炒饭，一般含有的热量会在500卡路里左右。
蛋炒饭中，鸡蛋与米饭的热量都是比较低的，吃鸡蛋与米饭主要是可以提供我们在日常所需要的热量供给，并不会导致出现发胖的情况，但是主要决定的热量的就是蛋炒饭中的油量的多少，一般都是建议最好使用植物油来进行烹饪，可以减少油脂的情况，并且在烹饪的时候，应该少放入一些食盐，有助于减肥
八、叉烧炒饭热量？
热量大约:147大卡(每100克);
主料:
米饭320克，
辅料:
叉烧180克，鸡蛋2个，生抽5克，叉烧酱5克，葱花适量，盐适量;
— 烹饪步骤 —
1· 叉烧切成粒状。
2· 鸡蛋打散炒熟后盛出备用。
3· 锅中重新倒入适量油，烧热后倒入米饭炒匀。倒入叉烧粒炒匀。
4· 接着倒入鸡蛋炒匀。
5· 加入生抽和叉烧酱将酱料和米饭炒匀，上色均匀。加入盐调味后关火，关火后加入葱花炒匀即可。
九、兰州炒饭热量？
兰州炒饭的热量是188 大卡（100克），热量较高，适量食用
十、泡菜炒饭热量？
100克韩式泡菜炒饭的热量是90大卡。一碗普通炒饭大概入就是：225大卡，适合的瘦身的朋友享用。韩式泡菜炒饭营养比率表卡路里来源占比健康占比脂肪 42.6%，20%-30% 碳水化合物 43.1%，55%-65% 蛋白质 14.3% ，11%-15% 。