一、蛋炒饭米饭怎么隔夜？
保存隔夜饭时，用保鲜膜包好，待其冷却后再放入冰箱，以免串味及细菌繁殖。
2、将剩饭菜分类分装，荤菜与素菜分开，熟食与生食分开，减少细菌的滋长。
3、鸡蛋、蔬菜、凉菜、海鲜、豆制品等食物不建议保存，最好当天吃完。
4、保存的隔夜饭如果这餐吃不完，建议只加热一部分，不要全部加热。
二、隔夜米饭没放冰箱，还能做炒饭吗？
对健康没有影响，只要不冻太久，一周内没问题。但是口感上确实会有一定影响，美食家和杠精就不要考虑了。。
至于营养，不能一概而论。冷冻并不是让营养流失的最大原因，主要的原因是长期保存，买了就做熟和买了放一周（非冷冻）再做熟，维生素和矿物质含量就已经不一样了，烹饪方法不同也会让营养流失程度改变，所以最大的问题不是冷不冷冻，而是什么时候做熟，怎么做熟。如果买来立刻煮，立刻速冻（注意是速冻）可以最大限度防止营养流失，这和很多人的认识正好是相反的。（中国因为蔬菜便宜，大部分人还是喜欢吃新鲜的，研究冷冻的人不多，其实外国蔬菜比较贵的地方，冷冻很正常，自己在家也会冷冻，超市里也有很多冷冻蔬菜在卖，胡萝卜玉米菜花西兰花就是一个冷冻菜经典搭配，很多餐厅都会用）
但还是要说句公道话，中国以炒菜为主要烹饪方式，其实是不太适合冷冻的，我也有过不得不一次做出一周食物的情况，一般都是选择炖煮类的菜，或者西餐的简餐类比较适合。
如果你铁了心要冷冻，以下一点良心建议：
冻了以后不能吃的菜有很多（口感很差，并不是有毒，但你看到肯定也不想吃了），冻了以后更好吃的菜也有不少。不确定你选择的菜是否都能适合冷冻，反正绿叶菜尽量不要冻，块茎类食物尽量切小块吧。
注意冻之前一定用保鲜膜和密封袋包好，里面尽量不要有空气，有的话挤出去，防止氧化（所以不建议用保鲜盒，里面肯定会有空气的）可以的话尽量用速冻功能（买个铝板放在冷冻室，冷冻时放在那上面也有一定的速冻效果）这样可以最大限度保留营养与口感！
最后，一定要密封好不要和生肉什么的放一起，这是最重要的！吃之前充分加热（自然解冻也会让营养流失加剧，干脆就吃之前微波解冻档转个20分钟，再正常加热一次，快速解冻更好）
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更新几张图
日本的冷冻食品专柜，专为不得不带饭又没时间做的人准备的，早上一样一个填充在便当盒里，好吃方便，同理在家做了冷冻也可以。
各种冷冻蔬菜，有的是生的直接冻，有的是做熟了冻，日本人对冷冻食品很有研究，会做最保留营养与口感的处理，比如盐水毛豆就非常适合煮了冷冻。
米饭不能冻的打脸，其实米饭面条都可以冷冻，不过面条因为简单，我一般不冻，把意面或者炸酱面的酱做好分成小块冷冻，早上煮面，把水沥干，放少量油抓一下防止变干，把冷冻的酱料放在上面就可以了。
米饭的话，白米饭，炒饭，煲仔饭，焗饭都可以冷冻，做好后分成一顿一顿分量的小块，用保鲜膜层层包好放密封袋，一天拿一块就行。热的时候可以在上面滴两滴水，盖上盖子热，利用水蒸气焖一下，就能回软，当然口感比不上刚做好的，不过横竖都是隔夜饭的话，冷冻的只要热好了，口感并不比冷藏差。
跑个题
现在在北京朝阳大悦城（地下的日本超市AEON）已经有一部分的冷冻方便食品了，虽然比起日本来说种类太少，而且超级贵，北京也没有带便当的文化，卖的不知道怎么样。。不过也算是个开始，或许以后会有更多种吧？我还是很期待的。
跑题2
你可能早就吃过冷冻蔬菜了，比如kfc的饭类，里面的西兰花，虽然没有具体求证过，但那个口感一定不是新鲜西兰花直接煮熟的。吃的时候大家可能都觉得口感有点韧性，水分不是很充足，有点蔫，但是又很绿（一般放蔫的西兰花会变黄）对，那个就是了。（最近一年我都没吃过k记，估计还是吧，不确定，但西兰花是一种很容易坏的蔬菜，不太可能屯大量新鲜的现煮。）其他快餐类可能也放冷冻蔬菜，没吃过不知道。
以前这是个秘密，因为说到速冻蔬菜，去街上随便找一百个人问，肯定99%会说不健康，不接受，其实你们早就吃过，然后很健康，完全没事，口感也是有点异样但无所谓的程度而已。现在冷冻蔬菜早就不是秘密了，天x超市都开始公然卖了，x宝也是早就有一大袋一大袋的，吃起来如何，其实尝一下就知道了，但是，中国很多地方，真的是冷冻蔬菜比新鲜的还贵，所以不是很忙的人确实没必要用。。
三、炒饭隔夜的米饭怎么弄散啊？
向锅内加入少量的水，再用锅铲挤压米饭即可弄散。
炒饭的做法：
主料：米饭 (适量)、鸡蛋 (3个)
辅料：鸡胸肉 (50克)、火腿 (50克)、大虾 (6个)、香菇 (6个)、海参 (1个)、冬笋 (30克)、豌豆 (30克)、葱花 (适量)
准备好所有的食材。
米饭用饭勺播散备用。
鸡胸肉切粒用盐，糖，料酒，淀粉腌制片刻。
火腿，冬笋，香菇，海参全部切小粒备用。
炒锅倒入少许猪油烧热。
倒入鸡肉翻炒均匀。
盛出后再放入虾仁翻炒。
倒入笋丁和香菇丁翻炒。
再倒入海参翻炒。
加入火腿继续翻炒。
再把炒过的鸡肉倒入继续翻炒。
加入料酒。
在加入适量的盐。
再淋入少许鸡汤。
翻炒均匀关火成为什锦浇头备用。
锅中加入油烧热倒入蛋液翻炒熟盛出备用。
炒锅再加一些油爆香葱花。
倒入米饭翻炒均匀。
倒入鸡蛋继续翻炒。
把刚才炒好的浇头放入一半和米饭一起淋入适量的香油炒均匀。
盛出2/3米饭，再把剩下的浇头和米饭炒均匀。
炒好后盖在盛出的米饭上面即好。
小窍门：
炒饭可加入适量的猪油，可使炒好的米饭口感更香。
冬菇可提前煮上2分钟去除涩味。
香菇也要提前泡发。
四、蛋炒饭可以隔夜吃吗蛋炒饭要隔夜饭吗？
蛋炒饭可以隔夜吃，炒蛋炒饭最好是用隔夜饭炒。因为刚煮好的米饭表面是有水气，有点黏稠，如果用来炒饭怕牛有点沾锅或者是米饭炒不散，所以不建议用刚煮好的饭炒蛋炒饭。
而隔夜饭就不同了，放了一晚上米饭表面水分蒸发了，炒炒饭容易炒散，而且炒出来的蛋炒饭还香！
五、蛋炒饭可以隔夜吃吗，蛋炒饭要隔夜饭吗？
能吃,但一定要放在低温或者通风环境下保存，或者放入冰箱，低温可以抑制有害菌的生长速度，让米饭可以保存尽量长一点时间，但最好缩短在5—6小时以内。 隔夜蛋炒饭口感不如之前的,营养也不会如前，鸡蛋里的氨基酸放久了会滋生细菌。 隔夜蛋炒饭饭如果没有变味的情况下也要记得，一定要彻底加热之后再吃，最好当天煮当天吃。
六、炒饭能隔夜吗？
蛋炒饭放冰箱隔夜能吃。冰箱有一定的空气流动，炒饭直接放在冰箱里第二天会变硬，用保鲜膜盖起来可以避免，还可以防止串味。第二天食用时多炒一会，将蛋炒饭充分炒热以免拉肚子，且第二天重新热过的蛋炒饭味道不及刚做出来的美味。
七、炒饭的米饭要如何煮？
1、米和水的比例是1:1.2~1.4，不要直接放入锅中蒸，先浸泡15分钟，让大米吸收水分，然后加入两滴食用油，能让米饭有光泽，口感柔韧，或者加入几滴醋，能让米饭清香松软，拿筷子搅拌一下，接通电源，盖上盖子，按下蒸饭功能键，这样做出来的米饭，不会粘在一起，是一粒一粒的。
2、新米适当减少一点水量，陈米多加点水进去，如果用各种粗杂粮米饭，就要适当增加一点水量，假如一不小心水加少了，蒸出来米饭是夹生的，也不要担心，应急办法是用筷子在米饭中扎几个洞，倒入半碗开水，再蒸一次。
3、米饭蒸熟之后，不要立刻打开盖子，再继续焖10分钟，掀开盖子之后，从电饭锅边缘开始，从上到下翻一遍打散，让多余水蒸气散发出去，这样做出来的米饭是筋道的，一粒一粒不会粘在一起，而且锅底好清理
八、隔夜的米饭可以炒饭给2岁半宝宝吃？
最好不要。炎炎夏季，任何食物都会很快的腐败变质，隔夜的米饭也许当时闻不到什么味道，过了漫漫长夜，其实他已经变质了，这个时候的米饭，不但不能给宝宝吃，就是大人也最好不要吃。毕竟一碗米饭值不了多少钱，如果把人吃坏了，那买药可不止一碗米饭的价值了。
九、隔夜的蛋炒饭能吃吗？
蛋炒饭隔夜一般是可以吃的，但一定要放在低温或者通风环境下保存，低温可以抑制有害菌的生长速度，让米饭可以保存尽量长一点时间，但最好不要超过24小时，不然就会变味了，隔夜饭如果闻着没有变味的情况下也要记得，再热或者再炒热之后吃。
十、南瓜炒饭可以隔夜吗？
看情况。
如果保存方法得当的话，是可以隔夜保存的，但是如果保存的方法不是很好的话，那就有可能会变质。一般如果是室内温度不高的话，只要保持环境通风干燥，隔夜的话，一般是不会有变质的。
如果是放进冰箱里面冷藏的话，也是可以隔夜的，因为冰箱冷藏可以减少细菌滋生的速度，但是要保证南瓜放进去之前是刚蒸熟的，如果是已经放了很久的南瓜，可能也很难降低细菌繁殖的速度。