肉末鸡蛋肠粉(肉末鸡蛋肠粉热量)

淘菜谱 2023-03-15 20:05 编辑:admin 300阅读

一、2元速食早餐肠粉做法?

【需要的食材和配料】:粘米粉60g、生粉20g、玉米淀粉10g、清水180g

【做法和步骤】:

1、调米浆。调米浆是肠粉是否正宗的关键。按照6:2:1的比例,混合粘米粉、生粉和玉米淀粉,然后加入粉量2倍的清水,用筷子搅拌均匀之后,加入1勺香油,这是让肠粉顺滑

2、调馅。瘦肉馅加盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉调味,搅拌均匀备用。

3、摊平米浆准备一个平底托盘或者盘子,先在盘子上淋上食用油抹匀,然后倒上适量的米浆,米浆的量刚好能够铺平盘子底部即可,不能太厚。

4、上锅蒸。在摊平的米浆上撒上肉末,再打上一个鸡蛋并用筷子划散,最后撒上葱花就能上锅蒸了。

5,锅中水开之后将米浆上锅蒸50秒,看到肠粉上面鼓起小泡就说明肠粉已经熟啦,出锅之后用铲子刮下装盘,淋上点豉汁或者生抽就能开吃啦!

二、如何做碎肉鸡蛋肠粉?

步骤一

1 将粘米粉和玉米淀粉混水搅均,制成粉浆备用。

步骤二

2 鸡蛋打均

步骤三

3 猪肉切沫,加盐拌均备用。

步骤四

4 将肠粉机放在锅上加热到冒气后开始制作。

步骤五

5 在肠粉碟上刷上一屋猪油(一定要猪油喔,猪油能让猪粉更香滑),加入粉浆主瘦肉末,放入肠粉机蒸一分钟左右。 提醒:粉浆尽量摊平,保持肠粉的厚度一致。

步骤六

6 一分钟后将成形的肠粉中加入鸡蛋液后继续蒸1分钟,肠粉机有四格,所以大大节省了等待时间用于制作。 PS:鸡蛋后加是因肉比较难熟,而鸡蛋易熟,一起蒸会导致鸡蛋过老。

步骤七

7 约1分钟后肠粉成形,用刮刀把肠粉刮起装盘

步骤八

8 自制肠粉出炉啦,添加酱油就可以开吃啦。(大家可以自制酱油或添加辣椒食喔用!)

三、粗肠粉的做法?

主料:

肠粉120克

辅料:

小麦淀粉(澄粉)80克

玉米淀粉20克

清水500ml

肉未适量

香菇适量

鸡蛋若干

生抽适量

自制蒜头油适量

油适量

葱花适量

— 烹饪步骤 —

1· 将粘米粉、小麦淀粉、玉米淀粉、水混合在一起,调成浆。

2· 肠粉盘刷油,倒入肠粉浆,加入肉末或鸡蛋,撒上葱花。

3· 锅内放入水,烧开,肠粉盘入锅蒸。

4· 入锅蒸两分钟左右(看到鼓起泡)就可起锅。

5· 用刮刀刮下装盘,淋入蒜头油、酱油,加入自己喜欢的配料,就可开吃

四、银辉肠粉做法?

材料面糊100克,肉末50克鸡蛋一颗生菜生菜两片,榨菜。榨菜一包。酱汁一碗。

做法

步骤一。将油刷到蒸盘中防止面糊,蒸在蒸盘上。倒上一壶面糊。蒸一分钟。 后放入肉末50克鸡蛋鸡蛋一个生菜两片榨菜。蒸上5分钟。最后。卷起面糊。装盘备用。淋上酱汁即可。

五、西关源记肠粉配方?

用料

肠粉材料:

肠粉粉一碗

清水一碗

肉末适量

鸡蛋四只

虾适量

小生蚝适量

豆芽一把

生菜一颗

葱花适量

酱料材料:

玉米油适量

蒜蓉适量

清水适量

蚝油一勺

酱油适量

菜脯干适量(萝卜干)

步骤 1

准备好材料,肠粉里下的料可以各自喜好而准备。这里面我还准备了配汤的食料。

步骤 2

1:1比例,一碗水一碗肠粉粉搅拌均匀调成肠粉水。

步骤 3

大火烧水隔水放上肠粉盘,水开后盘子拿出来刷一层薄薄的油,倒入两勺搅拌均匀的肠粉水,让水平铺盘子放进喝水锅里蒸

步骤 4

肠粉皮蒸20秒,放入打散的鸡蛋肉末,还有自己喜欢的食材,盖上盖子继续蒸

步骤 5

一分钟后加入生菜,葱花,再蒸一小会就好了

步骤 6

用刮板把肠粉顺势包起来,一条完美的肠粉就新鲜出炉啦。

步骤 7