一、菜拌饭算不算糖油混合物？
不算是，菜拌饭是蔬菜加米饭的叫法，是一种比较健康营养的食物搭配。糖油混合物则是含糖和含油较高的食物，热量也比较高，像油条、糖糕、点心就属于是糖油混合物。相对来说，菜拌饭所含热量也不太高，还是很适合人体摄入的，还可以当做主食。
二、什么菜拌饭最香？
个人观点：
胡萝卜洗净去皮刨丝，香肠切块，葱切葱花，泡菜切块。2、一锅清水，豆芽菜洗净入锅，放少许盐，豆芽菜炒熟。3、捞出豆芽，放。4、捞出菠菜，放胡萝卜丝，都捞出沥水，其中菠菜对半切。4、焯蔬菜的时候，香肠入锅蒸，铺上蔬菜跟腊肠、泡菜，放适量芝麻油，撒少许芝麻，舀两大勺子泡菜汁，一勺拌饭酱。5、煎蛋，撒点黑胡椒，放上煎蛋，撒少许葱花。
三、菜拌饭的做法？
主料：
米饭350，
胡萝卜适量，
青菜适量，
腰花肠三个，
鸡排一块，
荷包蛋一个，
香菇适量，
辅料：
秘制酱料适量，
盐适量，
做法步骤
1.蔬菜洗净，加入一小勺盐放入炒锅煸炒，炒好放入盘中。
2.腌制好的鸡排放入烤箱，等待十几分钟，拿出后剪成条状。
3.米饭盛出放入碗中，利用煎蛋器再煎一个溏心蛋，把炒好的菜分别码在饭上，放上烤好的鸡排，中间放入煎蛋。
4.淋上我们的秘制酱汁，把菜和饭拌均匀，就可以开吃了。