一、吃生葱生蒜对身体有什么好处有什么害处？
吃生葱生蒜可以杀菌消毒，大蒜捣碎了吃效果更好，但要适量不宜多吃，上火的人也不宜吃，如果生葱生蒜后会有气味，嘴里会有异味，建议平时可以多学习一些关于养生之类的常识，任何食物都不宜多吃，要适量，平时饮食上要有规律，要注意休息，适量运动和锻炼。
二、正确生吃大蒜的方法？
大蒜最好的吃法：切碎生吃大蒜最好捣碎成泥吃，且要先放10-15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。
在加热过程中，大蒜中起到抗菌作用会逐渐下降，且温度越高下降越快，所以大蒜最好生吃。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。
三、生大蒜的吃法？
生大蒜一般生吃或者是蒜拌凉菜吃比较好，主要可以起到消炎杀菌的作用。
生大蒜属于日常生活当中比较常见的一种食材，但是生大蒜的吃法也是比较多的，有些人会喜欢生吃，杀菌效果会比较好一些，同时也可以在做凉拌菜的时候加入一些蒜瓣，味道也会比较好一些，在吃饺子的时候也可以用醋或者是少量的芝麻油调成蒜泥吃，也是比较好的，这也是属于比较健康的一种吃法，在吃生大蒜的时候，尽量选择吃紫皮蒜，不要吃白皮蒜，紫皮蒜要比白皮蒜抑菌的效果好一些。