一、做米饭时里面加白醋白糖和油吃着有害吗？有好处吗？
糖分高，会增加胰腺负担，醋会促进消化，但会造成酸性体质，不了身体健康。
二、米饭放白醋和油有什么好处？
米饭放油和醋能减缓米饭中碳水化合物被吸收的速度。也可以让煮出来的米饭的口感更加松软，香味也更加浓郁。
夏天的时候饭菜容易变质，而有的时候饭煮多了又不得不保存到下一顿食用。这时我们若是加入了醋，米饭也能更好保存，不易变质。
三、米饭加白醋好不好？
米饭加白醋挺好的。
米饭加白醋的好处有：
1、提高米饭的香味：米饭作为一种主食，营养价值比较丰富，其中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素，及钙、铁等营养成分，适当吃米饭可以补充机体所需的能量。白醋除了含有大量醋酸外，还含有一定的钙、铁、乳酸等物质...
2、延长米饭的储存时间：煮熟的米饭存放时间比较短，尤其是在夏季，米饭很容易变馊，如果在煮米饭时适当放入白醋，可以使米饭更容易存放，延长米饭的储存时间，而且煮出来的米饭并没有酸味；
3、延缓碳水化合物的吸收：白醋中的酸性物质可以延迟胃的排空，减缓食物在人体内的消化速度，所以煮米饭加白醋可在一定程度上延缓碳水化合物的吸收，不容易导致发胖。
四、苦荞醋的食用方法？
您好，口 服 方 法 ：每 天 早 晚 各25ml-35ml，开水、蜂蜜调释饮服或直接饮用。
苦荞醋深度发酵、高温回转、低温操控的流程。
酿出的苦荞醋营养丰富、口感纯正、品质纯洁，味道集绵、酸、香、鲜于一体。
五、油醋汁拌饭好吃吗？
用油醋汁拌饭好不好吃全看个人喜好。
油醋汁又称红油醋汁，是西餐各式沙拉的配料之一。主要材料有菜油2升、醋3升或者柠檬汁75毫升、洋葱碎（或干葱碎）50克、黑胡椒粉少量、番茜碎少量、橄榄油225毫升、法式芥辣酱1茶勺、盐适量。
个人感觉油醋汁拌饭有点油腻了。
六、一碗米饭拌醋有多少热量？
一碗米饭拌醋的重量大概在300克左右，含有热量400大卡以上，摄入体内之后有可能会转变成脂肪，容易形成肥胖现象。
而且米饭之中的碳水化合物含量比较高，会在体内转变成糖分，能够升高血糖，所以糖尿病的患者不建议吃的特别多。平时可以在吃米饭的时候，适量的搭配一些粗纤维的食物，比如黄瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜，这样可以有效的吸收其中的营养成分，又不会导致热量堆积，避免肥胖。
七、油醋汁可以拌饭吃吗？
油醋汁是可以拌饭吃的，像一些减肥达人或者正在减肥的姐妹们有较有促真拌饭真的非常好吃，它不仅味道好吃且，还可以减肥，真是1举3得。选择一个你喜欢的口味的油醋汁，品牌非常重要，你可以多买几瓶看一下你更喜欢哪一种，下一次记住就买这一种。