韩国小孩子吃的拌饭菜谱(儿童韩国拌饭怎么做)

淘菜谱 2023-03-08 15:36 编辑:admin 96阅读

一、韩式拌饭材料?

韩式拌饭需要的食材:牛肉、猪肉、鱿鱼、鸡蛋、米饭、豆芽、胡萝卜、时令蔬菜、菇类蔬菜、熟芝麻、韩式拌饭酱、韩式辣椒辣酱、芝麻油等,也可以按照自己的喜好进行一些改变。

韩式拌饭又称石锅拌饭,是朝鲜菜,因为放的食材品种比较多,所以营养比较丰富、均衡。

先把米饭放进碗里,然后根据个人口味加入各种煮熟的配菜、配料,再搅拌均匀即可得到一份色香味俱全的拌饭

二、怎样做韩国拌饭?都需要什么材料?

需要提前准备好的材料包括:米饭100g、胡萝卜1根、菠菜100g、金针菇100g、鸡蛋1个。

1、各种配料切丝,肉丝用盐料酒酱油腌制一下。

2、把切好的蔬菜丝焯一下,肉丝炒熟。

3、把焖好的米饭盛出适量。

4、把各种丝摆在米饭上,放上韩国拌饭酱。

5、煎个鸡蛋放在上面,八分熟,挤入辣酱拌匀即可食用了。

三、请问韩国拌饭中都有哪些菜?

韩国拌饭是宫廷菜之一,下面我就来说说韩国拌饭的特点。

拌饭的派别:拌饭以“全州拌饭”、“晋州拌饭”最为有名。全州拌饭用的是全罗道的淳昌糯米辣椒酱,品质很高。20世纪80年代中期的全州拌饭煮饭用的是炖鸡或牛里脊的肉汤。米饭要煮得稍硬才好吃。餐具用黄铜器。

在庆尚道还有晋州拌饭。晋州拌饭是全家人和亲戚聚在宗家祭祖后把作为祭品的山菜搁在一只大碗里,

拌好以后再分到小碗里给每个人吃。晋州拌饭的特色是放海鲜(蛤子)汤。材料是绿豆芽、拳菜、山菜、桔梗、生牛肉片、辣椒酱、芝麻盐、香油、凉粉等。晋州拌饭不是用肉汤煮,而是配肉汤喝。正宗的全州拌饭材料很多,放黄豆芽、凉粉、辣椒酱、生牛肉片、香油、鸡蛋(生的)、芝麻盐、蒜、黑椒粉、菠菜、桔梗、拳菜、松菌、香菇、绿豆芽、萝卜、海带、小南瓜、黄瓜、芹菜、红萝卜、葱、茼蒿、生菜、韭菜、核桃、松子、银杏、栗子、紫菜等。

拌饭的营养:拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木,利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火,利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土,利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品,五行属金,利于肺脏。最后,桔梗、海带、香菇等五行属水,这些黑色食品利于肾脏。

自己做拌饭:将切好的黄瓜、小南瓜用盐把水分腌出来,然后分别炒。黄豆芽绿豆芽先煮好再拌,有泡菜就少放些,韩国人搁鸡蛋喜欢煎半熟的,因为这样拌起来容易。把米饭煮硬点,盛出,上边再放上准备好的蔬菜,搁煎鸡蛋,最后放香油和辣椒酱就可以了。如果觉得有点干不好拌就放半勺肉汤。

什么拌饭最地道:石锅底面一般是擦点香油以后才盛米饭的,服务员给你端石锅拌饭上来的时候你可以听到噗嘟噗嘟的声音,这才是正常的。别着急,拌饭先不要拌到最下面的,差不多吃完时,你就可以品尝香油浸透的锅巴。如果他们给你的石锅“不吭一声”,那意味着你要吃到不太地道的。

四、韩国拌饭的各种做法?

主料:米饭(蒸)200克

 辅料:蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克 

调料:大蒜(白皮)3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克

 韩式拌饭的做法:

1.辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好;

2.水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下;

3.蕨菜和菠菜切段;

4.胡萝卜刨细丝;

5.鸡蛋一个,只煎一面;

6.瘦肉切丝用盐、味精煨一下,炒熟;

7.水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可,以清淡为宜;

8.米饭一碗盛到温好的大碗中(平底碗为好);

9.把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周,鸡蛋居中;

10.加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌,可加少许汤)后,便可喝汤吃饭了。