牛油果可以拌饭吃吗(牛油果拌饭的做法步骤图,牛油果拌饭怎么做好吃?)

淘菜谱 2023-02-26 06:32 编辑:admin 298阅读

一、牛油果拌饭的做法步骤图,牛油果拌饭怎么做好吃?

这个要把牛油果蒸熟,然后把饭混合在一起就行了。

二、牛油果拌饭?

配料表:牛油果一个,秋葵一根、水波蛋一个、白芝麻、拌饭紫菜、日式酱油

1、首先煮好米饭,舀出放凉一点(由于懒,而且对米饭的要求没那么高,我直接用了油粘米。大家可以考虑用越光米,口感会更好)

2、白灼秋葵,在热水里稍微煮个20秒差不多了。秋葵其实就是为了摆盘好看,可加可不加,切开星星状超可爱的。

3、水波蛋,这次我做的有点失败,正确做法应该是用筷子快速在烧开的水里转圈圈,转出旋涡,等水表面的旋涡消失后马上放入鸡蛋(水面的旋涡消失来了,实际水里的还在转的)。等蛋白凝结了,就马上舀起。

4、切牛油果,最后再切,牛油果容易氧化。大家应该都会切吧,很简单哈。

5、米饭用勺子压实一些,用个好看的碗,当然主要为了好看。

最后开始摆盘,撒白芝麻,淋日式酱油。就大功告成啦!

三、怎么做牛油拌饭?

用料:糙米300g、水400ml、洋葱半个、黄彩椒半个、红彩椒半个、青椒半个、牛油果1个、柠檬1个、白菜1个、牛里脊300g

牛油拌饭白菜做方法:

1.米饭中加适量香叶和海盐焖煮。

2.油锅将蒜爆香,放入切好的洋葱、彩椒、西葫芦翻炒。

3.牛油果肉中加入洋葱、蒜、海盐和柠檬汁捣碎拌匀。

4.白菜切丁,放入洋葱碎,鲜柠檬汁、香菜拌匀。

5.焖好的米饭和炒好的蔬菜装盘。

6.将切好的牛肉块、洋葱碎、青椒丝、蒜末中放入橄榄油、黑胡椒拌匀后,中火煎至牛肉成熟,放入盘中。

7.淋入一点柠檬汁,加入白菜、酸奶油和腰豆混合成的特色酱,完成。