蒸蛋拌饭吃有营养吗(蒸鸡蛋拌饭可以吃吗)

淘菜谱 2023-01-10 16:36 编辑:admin 111阅读

1. 蒸鸡蛋拌饭可以吃吗

可以 蒸鸡蛋一般需要时间稍微久一点,通常要15-20分钟左右,小火就时间久,大火就稍微快一些,注意如下: 1、保证锅内的水分充足 2、计算时间以开锅后,也就是冒热气的时候为准 3、尽可能多蒸一段时间,这个时期需要注意食品安全

2. 蒸鸡蛋拌饭可以吃吗宝宝

宝宝吃猪肝的推荐做法

猪肝泥粥

适用人群:7个月以上宝宝(一人份)

材料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。

做法:

1.米加入高汤,小火慢熬成粥状。

2.取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味。

3.然后用刀轻轻剁成泥状(亦可放入搅拌机中打成泥状),拌入粥中,继续煮5分钟即可。

注意:做猪肝泥时,要把筋剔除,不然煮不烂宝宝会嗝住。如果要单独把筋割下来比较花工花时间。可以把带筋的部分切下来,我们大人炒菜吃。宝宝每天吃的量不大,取一小块完全没有筋的剁成泥(有绞肉机更快),然后用凉开水拌匀(可加入一点点的地瓜粉),放入蒸锅蒸熟即可。如果多放些凉开水在里面,到时多蒸出来的汤可以煮烂面、拌饭、蒸蛋羹都很好。

营养成分分析:热量24.2(卡路里),蛋白质4.3 (克),脂肪0.6 (克),糖类0.4(克)。

猪肝米糊

3. 每天能吃蒸蛋拌饭吗

一岁宝宝一天吃三顿饭,宝宝六个月以后逐渐添加辅食,到一岁的时候已经添加了各种辅食,蔬菜、水果、肉类等都有尝试,所以到宝宝一岁的时候一天可以吃三顿饭,吃饭的时间随大人的时间。宝宝吃饭的时候,给宝宝准备小饭桌,一般主食如软饭等,一碗蔬菜,如碎沫状的蔬菜,一碗肉类,也是肉沫状。孩子吃饭的时候要交替着喂,不能混在一起,否则孩子不能接受口感,导致食欲减退等。

宝宝吃饭一天三次,另外上、下午的时间可以加两次水果。每天要保证500ml奶的摄入,奶含有丰富的蛋白质以及钙质,有利于宝宝的健康发育,宝宝在临睡前和早餐的时候,可以喝奶两次,能够满足一天500ml的需要量,所以一岁的宝宝一天三次饭,两次水果,500ml的奶,基本可以满足生长发育的需要,但是有个体差异,可以随孩子的情况酌情增减。

4. 蒸鸡蛋可以和稀饭一起吃吗

煮鸡蛋的时间与煮粥的时间是不一样的,一般来说煮鸡蛋最好是开水煮5分钟,然后关火焖15分钟即可,但是煮粥不一样,煮粥一般是需要时间慢炖的,如果鸡蛋和粥一起煮的话会把鸡蛋煮的很老。

5. 蒸鸡蛋拌饭可以吃吗早餐

步骤 1

1,先蒸好米饭,电饭煲做的就行 2,在蒸米饭的同时,将黄瓜清洗好不要两头,剩下的倾斜切成薄片 3,打一个鸡蛋,搅拌一下

步骤 2

1,在锅里放一点油,稍微热一下,然后关掉火,取一碗蒸好的米饭放进锅里,用铲子将米饭分小,然后打开火将米饭翻滚,让所有米饭都裹上油,然后米饭起锅 2,接着同样的放一点油热一下,将火关掉倒入鸡蛋,鸡蛋只会最下面变成干的,然后加入黄瓜,和全部鸡蛋均匀混合,加点盐混合均匀,此时打开火,炒一下,加入刚才的米饭,再加点盐,炒至菜和米饭混合均匀就起锅,此时黄瓜还有一丝丝冰脆,很是舒服

6. 鸡蛋拌饭怎么做好吃

这个当然可以啊,普通鸡蛋只是大部分人认为没有正宗土鸡蛋营养而已

7. 可以拌饭的鸡蛋

用料

鸡蛋 1个

剩饭 一碗

葱 切段,适量

鸡精

鸡蛋汤泡饭的做法步骤

步骤 1

加油(油要多一点)烧热油到7成熟之后加入鸡蛋,鸡蛋加进去请勿搅动,按照煎荷包蛋的方法煎这个鸡蛋,待鸡蛋煎至全熟,(允许焦一点点,煎的时间久些),放入比饭多大概小半碗的水,盖盖子

步骤 2

等水沸腾之后,用锅铲将鸡蛋搅碎分开,加入饭稍微烫烫,烫到饭热即可,加入盐,鸡精调味(加鸡精会比较好吃),将葱段放入,装碗。蛋汤泡饭就成功了!

8. 蒸鸡蛋拌饭给宝宝吃可以吗

蒸水蛋蒸水蛋的做法“蒸水蛋,大多数广州人很喜欢,因为上至八十几岁的伯爷公(老公公),下至几岁的鼻涕虫(小孩),吃这个都很适宜,不用咀嚼,不伤牙,拌饭吃一流。”主料鸡蛋(适量)调料水(适量)盐(适量)厨具无1 用电动打蛋器(也可用手打蛋)将蛋液打散,加盐,再打均匀。2 用剩下的蛋壳量水,大概两个半的半蛋壳水,继续打均匀,大锅烧开水,放蒸架,再放蛋液在碟子上,盖上盖子开始蒸,中火为好,太大火蛋会老。我只是一只蛋,用了5-6分钟左右(时间很难说得太准确,因为每家的炉火的大小不同,蒸锅不同,的确是有点凭经验),起锅。3 浇上麻油,撒上芫茜和葱粒和自制红番天剁椒装饰下,OK了。

9. 鸡蛋可以直接拌饭吗

鸡蛋一个打散后摊成鸡蛋皮,切丝备用。

步骤 2

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菠菜洗净,焯水切段备用。

步骤 3

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大溪地牛排用厨房纸巾拭干水分,切成小段

步骤 4

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加入现磨香草海盐、现磨黑胡椒、料酒少许、白糖少许、黑椒酱拌匀后加入橄榄油备用

步骤 5

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青虾仁剔除虾线用厨房纸巾拭干水分后加入现磨香草海盐,现磨黑胡椒备用

步骤 6

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西芹洗净后切片,杏鲍菇洗净后切丝备用

步骤 7

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胡萝卜去皮洗净后切丝备用

步骤 8

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起锅放入少量油煸炒胡萝卜丝,菠菜备用

步骤 9

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起锅放少许油分别煸炒杏鲍菇丝和西芹备用

步骤 10

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起锅放少许油煸炒虾仁备用,再放入蒜片煸炒牛排段盛出备用

步骤 11

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碗中加入两勺辣酱,两勺沙司

步骤 12

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再加入一勺蜂蜜,少许生抽、雪碧和白芝麻

步骤 13

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煎荷包蛋洒上少许黑芝麻备用

步骤 14

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盛一碗米饭铺平依次加入我们备用的食材

步骤 15

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再加上一个荷包蛋

步骤 16

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淋上调好的酱汁拌均即可,