1. 土豆拌饭会胖吗还是会瘦
用牛肉炖土豆汤给孩子拌饭吃很好呀，牛肉比较有营养，土豆对孩子也挺好的。
2. 吃拌土豆会胖吗
凉拌土豆丝可以加糖。
夏天吃土豆我们家人更偏爱凉拌的做法，凉拌土豆丝口感清新爽脆，特别开胃又下饭，关键是热天吃它特别清爽宜人。凉拌土豆丝虽然很好吃，但自己做的凉拌土豆丝总是没有餐馆里的好吃，口感不够清脆，还容易发黑。这其实是因为一些细节方便没有把握好。
3. 土豆泥拌饭会胖吗
土豆泥拌饭酱是蒜蓉酱
原料
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鸡蛋 (100克)
土豆泥 (150克)
米饭 (300克)
蒜蓉酱 40克
花生米 20克
青菜 30克
1/首先，将鸡蛋放进锅里炒成块，再放蒜蓉酱进去大火翻炒两分钟。
2/然后，把青菜切成细丝，土豆蒸熟捣烂成土豆泥。
3/最后，碗里放米饭，再放土豆泥、鸡蛋酱、花生米和青菜丝，抓拌均匀就完成了。
4. 土豆代替米饭会发胖吗
新土豆的热量等于多少斤的大米？
我觉得一斤土豆的热量等于半斤大米的热量，因为土豆的热量嗯，相对来说也是有点儿高的啊，它的含糖量挺高的啊，他的含淀粉量也挺高的，所以他的热量也不低，我觉得一斤土豆的热量等于半斤大米的热量啊，这样说是嗯很对的
5. 土豆加饭会胖吗?
【大烩菜】
食材：五花肉300克、北豆腐200克、土豆两个、大白菜半颗、红薯粉条适量、干香菇适量、葱段适量、姜片少许、八角两颗、干辣椒段适量。（大烩菜对于食材的要求是比较随意的，大家根据自己的喜好来添加食材就可以。）
1、食材的处理：把五花肉去皮切成一元硬币厚的片，豆腐切成0.5厘米厚的片，土豆去皮切成滚刀块用清水冲洗掉多余的淀粉，大白菜洗净后切成大段。（做大烩菜最好选用五花肉，肥一点的五花肉更好，用瘦肉来做的话可能会比较柴。）
2、干香菇提前用凉水泡1小时，红薯粉条提前用温水泡1小时备用。
3、先把铁锅烧热，然后加入适量食用油润锅，油热后下入切好的五花肉片煸炒，把五花肉片煸炒出油脂后下入葱段、姜片、八角、干辣椒段、适量老抽继续翻炒，接着沿锅边加入少许陈醋。大烩菜好吃的关键就在于炒五花肉这一步，一定要把五花肉中多余的油脂煸炒出来，炒五花肉的时候加一点陈醋更加提味，而且五花肉吃起来一点都不会腻。
4、加入适量的清水，水开后下入泡发好的香菇、切好的豆腐和土豆块，大火烧开后加入适量盐和生抽调味，转为中小火炖煮10分钟。这里水的用量以刚刚没过食材为宜。
5、10分钟后加入白菜和泡好的红薯粉条，继续炖煮5分钟左右。
6、把红薯粉条炖软后，把所有食材翻炒均匀，大火再炖2分钟，稍微收一下汤汁就可以出锅了，装入盘中，撒上适量葱花和香菜末即可食用。
6. 土豆和饭哪个容易发胖
当然是米饭好，薯条偶尔吃一次也很好，但米饭需要天天吃。
米饭是我们日常饮食中的主食之一，米饭可与五味调配，可以供给全身所需营养，且各种营养素十分均衡。白米饭具有补充体力、补充碳水等功效。
薯条一般都是油炸的，吃多了会导致肥胖的几率升高，因为这类食物中含有大量的反式脂肪酸，而这种脂肪非常不容易被人体所消化。在这种情况下这些食物中的脂肪就会在腹部堆积，因此导致肥胖。
7. 吃土豆容易胖还是米饭容易胖
每100克鲜土豆中含有碳水化合物17.2克。碳水含量相对比较低。我们吃的米饭中，每100克蒸米饭含有碳水化合物25.9克，比土豆多了三分之一。我是易胖体质，所以很喜欢吃土豆，不仅碳水含量低，饱腹感还很强烈。
1、土豆的碳水含量：
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。100克鲜土豆中含有碳水化合物17.2克，100克蒸米饭中含有碳水化合物25.9克，100克馒头中含有碳水化合物47克。如果能够把一部分主食用土豆等薯类替代，既有利于帮助预防肥胖，更有利于控制血压，对糖尿病预防也没有不良影响。
2、低碳水的食物：
土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。此外，马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效
8. 土豆粉和饭哪个更容易胖
土豆粉和饭中含的热量差不多，土豆粉和饭的区别主要在于以下几个方面：
1、土豆粉是将土豆中的蛋白质去除大多数之后得到的一种食物；饭中还含有大概10%左右的蛋白质。
2、土豆粉中含有的营养成分主要是淀粉；饭中含有的营养成分主要是淀粉和蛋白质。
3、淀粉提供的能量是1g提供4Kcal能量，蛋白质1g也是提供4Kcal的能量，因此同等重量的土豆粉和米饭提供的热量是差不多的。\
9. 土豆容易胖还是米饭容易胖
一般情况下，热量和淀粉类比较高的话容易胖，你说的几种应该是面包比较容易发胖