樱桃营养成分表(樱桃营养成分表含糖量)

淘菜谱 2023-01-15 15:20 编辑:admin 158阅读

1. 樱桃营养成分表含糖量

其实樱桃的糖分并不高,含糖量在8%—10%之间,它在水果中属于含糖量比较低的水果了,所以糖尿病患者是可以选择吃一些。从颜色上看,樱桃有红得发紫的品种,还有颜色淡红甚至发黄的品种。几个品种的营养含量符合营养学规律,就是颜色越深的营养越高,口感也是颜色 深一点的更甜一些,颜色浅的酸味多一些。

2. 樱桃营养成分表含糖量高吗

梨子11%-12%。 橙子12.8% 香蕉19.5%。还有一些大致上是;西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9% 柠檬8.5、%鲜葡萄8.2% 、%菠萝9.3、%桃子10.7%、苹果12.3%、甘蔗12.4%含糖量4%-8%的水果有:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。含糖量8%-13%的水果有:柠檬8.5、%鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠萝9.3、%桃子10.7%、鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。含糖量在20%左右的水果有:香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。

3. 小樱桃营养成分含量表

圣女果的热量和减肥功效

别名:葡萄番茄、小西红柿、小番茄、樱桃番茄、小西红柿、小柿子

热量:25 大卡(100克可食部分)

分类:蔬果和菌藻

评级:

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)25.00

碳水化合物(克)5.80

脂肪(克)0.20

蛋白质(克)1.00

纤维素(克)1.50

介绍

4. 樱桃糖水的营养价值

糖渍樱桃用料 樱桃 500克 细砂糖 180克 水 320克 糖渍樱桃(罐头)的做法 将樱桃洗净(樱桃必须新鲜,如果有干瘪、烂的樱桃要挑出)要保持糖渍樱桃的完整外形,去核时候一定要小心。

首先将樱桃的梗去掉。将筷子从樱桃的底部扎入,用力向前扎,将樱桃核从前方蒂部顶出来去核后,樱桃看上去应该是完整的去核后的樱桃放在锅里锅里加入细砂糖和水锅用大火加热一直加热到沸腾。转小火加热1分钟,使糖全部溶解即可。

不要加热过长时间,以保持樱桃的外形煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。

若要保存较长时间,请按如下方法消毒:锅里放半锅水,将装好樱桃的瓶子放进锅里,水煮开后继续小火煮5分钟关火。

趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手),然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可冷却后的糖渍樱桃,放进冰箱冷藏保存。

如果消毒到位且瓶子的密封良好,可以保存长达一年(PS:如果不需要保存太长时间,可以省略消毒过程,直接装入瓶子盖好,冷却后放入冰箱,一天后即可食用

5. 樱桃的含糖量多少

大樱桃和小樱桃的含糖量,得看品种来决定,有的大樱桃含糖量也挺高,有的小樱桃的含糖量也挺高

6. 樱桃果糖含量

樱桃含糖量在10%左右,升糖指数为22,属于低含糖量水果。水果的含糖量分为三类,含糖量<10%的水果称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的水果称为中含糖量水果,含糖量>20%的水果称为高含糖量水果。对于想减肥的患者以及单纯性肥胖的患者,不建议食用高含糖量的水果,主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜、甜瓜以及大枣。

7. 樱桃 含糖量

樱桃的含糖量不高属于低含糖量水果,含糖量大约在8%-10%左右。一般把水果的含糖量分成三类,含量在10%以下的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,含糖量在20%以上的称为高含糖量水果,一般来说高含糖量水果主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲,这三种食物属于高含糖量的水果,一般糖尿病患者不宜使用。中、低含糖量的水果包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、西柚、樱桃、杏、桃、草莓、西瓜,糖尿病患者可以在血糖控制好的情况下食入中、低含糖量的水果,两餐之间少量服用即可。

8. 樱桃的营养成分含量表

车厘子和樱桃的营养价值区别不大,但车厘子的含铁量要比樱桃高很多,位于各种水果之首。

车厘子和樱桃的营养价值

车厘子的营养价值:车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高,每百克车厘子中含铁量多达59毫克,居于水果首位。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,热量66千卡,碳水化合物14.4克,粗纤维0.4克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,核黄素0.08毫克,硫胺素0.04毫克,尼可酸0.4毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。

樱桃的营养价值:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量。此外,樱桃还含花青素、维生素E、胡萝卜素、硒、黄铜等营养元素

9. 樱桃含糖量是多少

樱桃的糖分其实并不高,樱桃的糖分约在10%左右,也就是指100g的樱桃含糖量大概在10g左右,500克就是含50克的糖。