一、脂肪肝食谱？
脂肪肝分轻度中度和重度，建议，低脂饮食和低胆固醇饮食和，戒酒，戒烟，多吃蔬菜，如果肝功能正常的话，可以不治疗，肝功能不正常的话，就要保管治疗，平时注意不要过度劳累，不要吃那些损害肝脏的药物，多喝水，多吃蔬菜，水果可以吃一点维生素，BC进行保肝治疗，平时少吃动物的内脏，然后加强运动，清淡饮食。
二、脂肪肝的影响，脂肪肝的危害有哪些？
脂肪肝的危害主要包括：1.加重肝损害，发展脂肪性肝炎，肝硬化，甚至肝功能衰竭。2.由于肝内脂肪阻塞，可诱发和加重冠心病和高血压。3.肝损害，导致胰岛素代谢紊乱，可诱发或加重糖尿病。4.肝脏是人体代谢、合成、生物转化和解毒的重要场所。脂肪肝可降低机体的免疫和解毒功能。
三、黑椰子白椰子？
1、黑椰子的肉，是比较老的 ，肉厚水甜 。
2、白椰子的肉，是比较嫩的，肉软水多。
3、黑椰子的肉，营养价值比较高。但没有白椰子的肉，软和好吃。“长毛”椰子就是我们看到的绿椰子剥开那层“厚外套”之后的样子。简介：椰子（学名：Cocos nucifera L. ）棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶柄粗壮，花序腋生，果卵球状或近球形，果腔含有胚乳（即“果肉”或种仁），胚和汁液（椰子水），花果期主要在秋季。椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛，中国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区均有栽培。主要分类：椰子分为高种椰子和矮种椰子，其中高种椰子是目前世界上最大量种植的商品性椰子。高种椰子植株高15-30米，基部膨大，异株授粉，7-8年开始结果，含油率高，经济寿命长达70-80年。矮种椰子按果实和叶片颜色分为红矮、黄矮和绿矮三类。植株仅高5-15米，自花授粉，3-4年开始结果，果小而多，椰肉薄、软，含油率低。经济寿命30-40年。主要作水果、杂交亲本和观赏用。
四、山楂能治脂肪肝吗，脂肪肝吃什么好？
山楂对治疗脂肪肝是有一定辅助治疗效果的，但是靠山楂不能够治疗脂肪肝这种疾病，只能说是有一定疗效的，因为山楂能够促进消化，养肝去脂，同时山楂有很高的药用价值，脂肪肝患者在平时的饮食上应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含膳食纤维的食物。
五、如何减轻脂肪肝？
单纯的肝脂肪是可以通过运动的增加，控制饮食的摄入，增加运动的消耗能量，来起到减轻脂肪的作用，一般再通过坚持三个月或者是半年以上，基本上能够达到治疗的效果，果脂肪肝已经出现了肝腹水的情况下，病情是比较严重，是需要通过正规的药物方法来进行治疗的。
六、怎么发现脂肪肝？
一般发现脂肪肝是通过常规的体检检查肝脏B超明确的。轻度或中度的脂肪肝通常都不会有明显的症状，如果严重者会有肝区疼痛，检查肝功能提示有转氨酶，胆红素等偏高。一旦确诊需要及时结合护肝，调脂药物对症，以免持续加重导致肝功能损伤。
七、脂肪肝有几种？
如果按照肝功严重的程度来分类的话，我们把它脂肪肝分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，当然这是是要结合影像学彩超的检查和肝功的检查来判断的，主要分为脂肪肝的轻度、中度和重度，所以我们脂肪肝的分类有按照病情的分类和按照肝的严重的程度来分类的
八、脂肪肝怎么锻炼？
根据患者的情况脂肪肝可以进行常见的有氧运动比如步行，慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，广播体操等，这些运动都可以选择，最佳的运动方式就是进行大步快走，每次至少走三公里，运动可以有效的减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，防止脂肪肝的进展，可以减轻脂肪肝的程度。
九、脂肪肝传染吗？
脂肪肝主要是脂肪在肝细胞内过度蓄积引起的，不会传染。平时生活中，共同进餐等生活性接触，都没有问题，包括与脂肪肝患者出现血液接触，也无需特殊处理。脂肪肝的患者日常饮食中尽量少吃火锅、动物内脏、动物油类、奶酪及富含脂类的食物，同时要戒酒，保持清淡饮食，做到低糖低脂饮食。另外，此类患者一般无需特殊处理，通过加强锻炼、控制饮食，大部分患者都可以逆转。
十、怎么检查脂肪肝？
想要确定自己是否患有脂肪肝的话，那么可以到医院进行肝胆彩超的检查。如果患有脂肪肝的话，也要进一步检查肝功能，如果肝功能基本正常的话，那么没有必要担心，平时要低脂饮食，多注意参加体育锻炼，如果肥胖的话要注意进行减肥，定期的到医院进行复查。