1. 甘蓝雪梨汁
主料：圆白菜300克调料：白砂糖15克甘蓝汁的做法：1.将甘蓝洗净后再用冷开水冲洗，稍晾干；2.将其榨汁约150毫升。
工艺：拌
口味：甜味
烹饪步骤：
0.菜系及功效：脾调养食谱 清热去火食谱 防癌抗癌食谱
工艺：其他
甘蓝汁的制作材料：
主料：圆白菜300克
调料：白砂糖15克
甘蓝汁的做法：
1. 将甘蓝洗净后再用冷开水冲洗，稍晾干
2. 将其榨汁约150毫升
2. 紫甘蓝雪梨汁
1技紫甘蓝可做200克紫甘蓝汁。紫甘蓝的热量是比较低的，100克紫甘蓝能量量大概在30卡左右，紫甘蓝中含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E、膳食纤维，每天适当的食用，有利于身体的健康。
膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，防止脂肪堆积，预防肥胖，润肠通便；维生素C和维生素E是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，防止脂肪在血管壁沉积，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
3. 紫甘蓝梨汁
1.准备好紫甘蓝洗净切小块。
2.入榨汁机榨汁。
3.一颗榨出来只有少许的汁水。
4.调上蜂蜜加了点柠檬，喝一口即爽口又营养。
4. 龙眼雪梨汁
准备材料：梨、橙子、榨汁机
步骤：
1、准备好雪梨和橙子，洗干净等晾干，待用。
2、把雪梨削皮切成条，橙子去皮掰开一粒一粒的，待用。
3、把榨汁机插上电，榨汁机通电后，把切好的果肉放进榨汁机。
4、等果汁榨好之后，倒出来杯子就可以了。
5、成品。
5. 玉米雪梨汁
将梨洗净后，切块去核
步骤2
原汁机安装好，电源插好
步骤3
将梨块放入接料口，按下电源开关，这时候机器启动会开始挤压梨块
步骤4
如果有无法挤压到的梨块，需要时不时用推料棒向下挤压
步骤5
果汁盒和接渣盒要摆放到位
步骤6
利用果汁盒的阻挡板，可以在倒出果汁的时候，滤掉大量的泡沫
6. 蓝莓雪梨汁
1、如果蓝莓汁刚刚沾到衣服上，可以马上用水浸湿并撒点细盐，揉搓几下再用肥皂水洗涤，一次洗不掉就再多洗几遍。
2、如果蓝莓汁沾到衣服上的时间较长久，可取1份氨水用20份清水稀释，将沾到蓝莓汁的部分用稀氨水浸泡一会，然后再用肥皂水洗涤。找不到氨水的可以用苏打水代替。
3、丝绸衣服上面的蓝莓汁可用柠檬酸、食醋、肥皂或酒精溶液来搓洗。
7. 紫甘蓝雪梨汁的功效
1.将紫甘蓝用擦菜板擦碎放入平底锅中，可以让大人帮忙完成这一步。
2.在锅中倒入适量清水，直到刚好没过紫甘蓝。
3.将锅放在火上煮，直到紫甘蓝变软，并且颜色由紫红色渐渐变成浅蓝色，锅中的水会呈现出介于蓝色和红色之间的颜色。
4.将煮好的液体用滤网过滤到一个玻璃罐中，这一步最好在大人帮助下完成。
5.给这个容器贴上“指示剂”的标签，我们的酸碱指示剂就做好了。等到液体自然冷却后，我们将它放入冰箱中稍后使用。
6.剩下的紫甘蓝可不要扔掉哦，那样太浪费了。小朋友们可以用来做个蔬果沙拉哦，向紫甘蓝中加入一些醋使它变回红色以促进食欲，然后再加入一些黄油、盐和糖（或者直接加沙拉调味汁），最后放入生菜，你爱吃的水果，这样就可以享受新鲜的蔬果沙拉啦。
8. 甘笋雪梨汁
材料：芦笋200g 制作方法：
1、先将芦笋洗净除去泥沙、污物及夹杂物等。
2、用沸水杀菁5分钟后冷却
3、用榨汁机榨出汁来，一般都采用螺旋式榨汁机榨汁，所得的液汁用离心分离机分离除去粗粒子及粗纤维质
4、澄清的芦笋汁加糖、柠檬酸调味，加水稀释含原汁的20～30%，糖度为9～12°Rrix酸度调成0.1克/100毫升以下，充分搅拌均匀后，以瞬间加热至90℃左右，装罐封盖，置于杀菌釜内110℃，茶菌10分钟后冷却至室温即得成品。
9. 甘蔗雪梨汁
把洗干净的甘蔗放到榨汁机里面，榨好的汁再倒进一次性杯子里，封好口就好了。
10. 雪梨油甘汁
不酸，因为油柑汁是有添加糖的，只会甘