一、香蕉粥的做法?
食材明细
香蕉、粳米、白砂糖。
1、如果用生粳米的话,事先浸泡一会,会更好煮,也更香。
2、取一根香蕉切块,加入适量的清水,用料理机将其打碎。
3、将打碎的香蕉糊倒入锅中,再加入适量的清水大火煮开。
4、煮开后,将剩饭倒入锅中,大火煮开后转小火煮8分钟左右。
5、煮粥时,可以将另一根香蕉斜刀切片。
6、米煮开花时,将切片的香蕉倒入锅中。
7、大火煮开后加适量白砂糖调味即可关火盛粥了。
二、香蕉小米燕麦粥的做法?
食材清单加入采购清单
香蕉 1根 、 花生 10粒 、 枸杞 10粒 、 糯米 20克 、 小米 15克 、 燕麦 15克 、 冰糖 1颗
烹饪步骤
步骤1/12
欣赏一下美的聪明火微波炉吧!经典的黑色颜值极高哦~
步骤2/12
这是附赠的微波蒸宝~
步骤3/12
开始准备工作。香蕉1根、燕麦15克、小米15克、糯米20克、枸杞10粒、花生10粒左右、冰糖1颗。
步骤4/12
准备枸杞。
步骤5/12
糯米浸泡数小时味道更佳。洗净的糯米放进碗中,加入小米。
步骤6/12
燕麦放进碗里。煮燕麦的关键是避免长时间高温熬煮,防止维生素在高温下受损。
步骤7/12
花生洗净倒入炖锅中。花生具有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。每日花生的食用量不超过100克,就不会增加热量和脂肪。【脾胃功能不好的人群建议不要加入花生】。枸杞也可以现在放入。粥煮好后再放入也可。
步骤8/12
放进一颗冰糖。
步骤9/12
所有食材放入炖锅后注满水。
步骤10/12
将配好的米粥食材放到微波蒸宝里。
步骤11/12
微波蒸宝一定要注意放在微波炉炉腔的中央哦~以微波高火加热15-18分钟,蒸至米粥熟透即可。
最后一步
香蕉去皮切成小丁或者是小片。放进粥里。
三、燕麦粥的12种家常做法?
步骤/方式1
牛奶燕麦粥
原料:燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
做法:
1、香蕉去皮切成片备用。
2、牛奶加入燕麦,大火煮开。
3、转温火煮到燕麦软糯。
4、加入香蕉片。
5、按个人口味撒些肉桂粉(可以不加)
步骤/方式2
蔬菜玉米麦片粥
主料:玉米面(黄)
辅料:大米、糯米、玉米粉、燕麦片、胡萝卜、西兰花
调料:豌豆(干)、玉米
做法
1、小玉米渣洗净,提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。
2、用一个小碗装玉米面,加适量的温水把玉米面调成糊状。
3、取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足够量的清水,把锅放置火上大火煮滚。
4、滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。
5、然后转小火慢慢熬制。
6、粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略煮一下。
7、粥煮到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮熟的蔬菜可以先放。
8、煮至所有材料成熟就可以关火了,喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加。
步骤/方式3
燕麦鸡蛋粥
主料:麦片30克,鸡蛋1个
配料:香油 盐 香葱
制作过程
1、准备好鸡蛋和麦片。
2、麦片用水泡软。
3、锅内加入半碗水 煮沸。
4、麦片沥干水分,倒入锅内大火再次煮沸后改小火煮5-10分钟。
5、将鸡蛋打入碗中,搅打均匀。
6、麦片煮熟后,倒入蛋液搅拌成蛋花,出锅后滴几滴香油,撒上香葱即可食用。
步骤/方式4
小米燕麦红豆粥
食材:红豆,小米,燕麦,冰片糖
做法
1,红豆,小米,燕麦。
2,红豆洗净,浸泡1个小时。
3,小米,燕麦洗净,浸泡1个小时。
4,把材料倒入电饭锅煮。
5,煮开后再煮2小时。
6,煮好后加入适量冰片糖。
步骤/方式5
燕麦蜜豆粥
食材:燕麦片小半碗,鸡蛋1个,蜜豆50克,牛奶适量
做法
1、牛奶煮沸,关火
2、倒入蜜豆,搅拌均匀
3、即食燕麦片倒入碗底
4、将荷包蛋舀入碗内
5、将牛奶蜜豆盛出,舀入碗内即可
步骤/方式6
水果燕麦粥
主料:燕麦片30g、蓝莓30g、猕猴桃半个、熟核桃30g
辅料:牛奶适量、白砂糖适量
制作步骤
1.原料集体照:速熟燕麦片,炒熟的核桃,猕猴桃,蓝莓
2.取燕麦片放到微波炉适用的容器中
3.撒入适量糖调味
4.兑入2-3倍体积的牛奶
5.用勺子搅拌均匀
6.微波炉高火加热2分钟
7.趁着加热麦片的工夫,把猕猴桃去皮切丁
8.蓝莓用清水洗干净
9.在煮好的燕麦片上撒上蓝莓,猕猴桃和核桃仁
步骤/方式7
红薯燕麦粥
主要原料:红薯、燕麦、大米、小米
操作
1、红薯去皮,洗净,切块;燕麦洗净,提前泡两小时。
2、烧开水,放入燕麦,煮至7成熟。
3、依次放入大米、小米和红薯,煮熟即可
步骤/方式8
枸杞鸡蛋燕麦粥
主料:燕麦片、枸杞干、鸡蛋
辅料:冰糖
做法
1.水中放入枸杞烧开,边用勺子顺一个方向搅拌边放麦片,尽量缓慢点,不然容易结块。
2.搅拌感觉麦片没结块后盖上锅盖烧开后放入冰糖调味。
3.打一鸡蛋进去,稍微弄散蛋黄,但不要搅拌成液体状哦~关火热气闷上20秒。完成。
步骤/方式9
核桃燕麦粥
材料:燕麦30克、大米20克、核桃仁15克、枸杞少许。
调料:冰糖。
做法:
1.大米、燕麦淘洗干净备用;核桃仁压碎;枸杞泡洗干净。
2.锅置火上,倒入适量水烧开,放入大米煮开,转小火熬煮,加核桃碎、枸杞煮20分钟,加入燕麦煮开后加冰糖调味即可。
步骤/方式10
红枣燕麦粥
主料:1把红枣,1把白果,1/2燕麦片
配料:适量黑糖
制作步骤
1 白果用微波炉加入一分钟。
2 剥壳放进豆浆机里。
3 红枣用开水烫一下。
4 切碎,也放豆浆机里。
5 生姜切碎放豆浆机里。
6 放水。
7 按豆浆键。
8 煮好后倒入盛麦片的碗里。
9 加黑糖搅匀。
10 撒上芝麻就可以吃了。
四、香蕉大米麦片粥的做法?
香蕉粥的做法:
用料
主料:香蕉1根 大米50克
调料:水800毫升
香蕉粥的做法:
锅中加入适量水,约800ml
2.烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用、
3.香蕉去皮,切成片
4.大火将锅中水烧开
5.放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
6.用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟
7.香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠
8.搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用
所需厨具:砂锅。