香蕉片还有营养吗(香蕉片怎么食用?)

淘菜谱 2023-03-03 15:40 编辑:admin 91阅读

一、香蕉片怎么食用?

  好处:  香蕉片里面的营养非常的丰富,因为香蕉片含有我们人体需要的蛋白质和多种矿物质,经常吃香蕉片能够维持我们体内的纳和钾的平衡,常吃香蕉片还能起到调节血压并且起到了减肥的功效。  制作方法:  

1.原料选择:选取食用成熟度的香蕉(即果皮黄色,果肉变软,有浓厚甜味和芳香味时)。  

2.去皮:人工去皮。  

3.切分:把果肉纵切两半,小个香蕉可不用切分。  

4.熏硫:在密闭熏硫室内用硫磺熏蒸20~30分钟,每100公斤原料用硫磺2公斤。  

5.烘烤:用热风干燥在65~70℃下干燥18~20小时,使成品水量达16~17%为宜。  

6.回软:成品在室温下加以覆盖放置24小时。  

7.包装:用聚乙烯薄膜袋密封。  

8.贮藏:于室温下贮藏半年以上保持色、香、味不变。

二、香蕉片是不是健康食品?

是健康食品

是属于纯天然的食品,也是任何人都可以食用的。香蕉片含的脂肪,热量都比较低,因此吃再多也不易发胖,而且口感好,清甜香脆。

三、新鲜香蕉和香蕉片的营养含量有多少区别?

首先,在热量上有差别,新鲜的香蕉每100克大概有93克左右的热量,而香蕉片每100克就含有200多克的热量,如在加工中加多油或糖,热量就会更高。其次,相比制成香蕉片,其维生素会有一定的损失。

香蕉营养丰富,是高钾、低钠的水果,润肺滑肠,促进肠道蠕动,通便,可排除体内过多的钠离子,有一定的降低血压的作用。

四、香蕉片是蜜饯吗?

香蕉片不是蜜饯,蜜饯也称果脯,是以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料,用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品,蜜饯也称果脯,是以桃、杏、李、枣或冬瓜、生姜等果蔬为原料,用糖或蜂蜜腌制后而加工制成的食品。

香蕉片是香蕉经切片后,经晾干|热烘 或油炸而成的,目前香蕉片分为以下两种  菲律宾片,产地来源是菲律宾的香蕉片它是非油炸的食品。香蕉直接从香蕉种植基地收购后按香蕉大小分类经过清洗、切片。把切好的香蕉片放在晾晒板上使香蕉片的水分自然晾干,再以高温烘干技术提炼而成。这样香蕉片不仅营养损失小,含脂肪、热量也较低,多吃不易导致发胖。

五、香蕉片和冻干香蕉片的区别?

香蕉片由香蕉晒干烘制因此成,外面保留了香蕉中大部分营养成分,香蕉片中含多种微量元素和维生素。而时下流行的冻干水果,是在真空环境下,大约零下40度的超低温下进行的。冻干香蕉片:这样的环境下制作的冻干水果能保持更接近原始水果的形态,营养保留率非常高,口感上略有些黏牙,受潮后容易由脆变韧。

六、干香蕉片的热量?

每100克香蕉片的热量在500大卡左右,属于高热量食物。

香蕉的热量在93大卡/100g,还富含75.8g水分、1.4g蛋白质、22g碳水化合物、60mg胡萝卜素。

而香蕉片由香蕉晒制而成,通常每100克香蕉片的热量在500大卡左右,且营养成分比例与新鲜香蕉相似,所以适量吃香蕉或香蕉片可以补充机体所需营养元素,为机体提供能量。