一、叶黄素摄入量一天多少？
叶黄素每天推荐摄入量为10mg，辅助治疗摄入量可增加到40mg，叶黄素是人体必须的营养素，叶黄素尤其对预防眼睛老化有好处。
叶黄素只有从植物中摄取，叶黄素含量高的蔬菜有南瓜，红薯，胡罗卜，西红市，波菜，西兰花，韮菜等，水果有芒果，猕猴桃，葡萄，黄桃，橙子，桔子等，还有蛋黄，玉米，小米等。
二、什么是琼汁？
琼脂也称“琼胶”、“冻粉” 、“寒天” 、“洋菜”,是一种从海洋植物提取出来的胶体，含有丰富的水溶性食物纤维，蛋白质含量高，低热量, 具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压降血糖和防癌作用，被联合国粮农组织和世界卫生组织确认为二十一世纪健康食品, 也被美国《食品药物管理条例》列为公认安全产品. 将琼脂、酱油、醋或糖、香料等调味剂混合而食，是防暑降温、缓通肠胃的最佳食品。
也可以用琼脂自制果冻、软糖、羊羹、冰淇淋、清爽饮料等等, 想吃什么味就调什么味, 想怎么吃, 就怎么吃!我司的条状琼脂为白色或淡黄色半透明细长条状, 凝胶强度从500g/㎝2--700g/㎝2。在沸水中极易分解成溶胶；在冷水中不溶，但能吸水膨胀成胶块溶胶液呈现中性反应。琼脂因为有特殊的胶凝性质，尤其有显著的稳固性、滞度和滞后性，并且易吸收水分，有特殊的稳定效应；已经广泛使用于食用、医药、化工、纺织、国防等领域，据不完全统计，琼脂的用途已有1000多种，被国际上称为“新奇的东亚产品”。在食品工业中具有增量剂、增稠剂、乳化剂、胶凝剂、稳定剂、赋形剂、助悬剂、水分保持剂的极好功效,可用于生产：水晶软糖、定型软糖、水产品、肉类罐头、果汁饮料、果肉饮料、米酒饮料、乳品饮料、精品、乳品蛋糕。在日用化工工业上: 琼脂常用作增稠剂，生产洗发香波、洗面奶、润肤露等; 用作稳定凝固剂生产雪花膏、面膜等化妆品; 用作乳化稳定剂，生产牙膏. 琼脂还用于植物组织培养, 是组培苗培育的最好的培养基. 制药厂制作胶囊药品外壳胶囊的首要主料即是琼脂; 片剂药丸的基剂; 各种各样的口服液选用琼脂作为液体基剂。菜例 鸡丝拌冻粉 原料：熟鸡胸肉200克 冻粉（琼脂）100克 黄瓜丝50克 蒜末20克 食盐3克 味精1克 香油2克 做法：鸡肉撕丝，冻粉温水泡软切段过凉，加入黄瓜丝及调味料拌匀即可 特点：口感脆爽 咸鲜味美 水晶果冻 原料：糖水桔子、樱桃、葡萄、菠萝、山楂、黄桃、梨各30克 冻粉30克 糖水300克 做法：所有水果原料切丁放入汤碗中，糖水加热放入冻粉熬化，倒入碗中，放入冰箱保鲜柜冷却10度以下 特点；色彩丰富 清凉甜脆三、冬季10种果茶的做法？
一、蜜桃乌龙茶
材料：乌龙茶、水蜜桃、蜂蜜、冰糖。
水蜜桃含铁量高，还含多种维生素、矿物质及果酸。乌龙茶香度很高，如兰似桂的优雅香气，混合着水蜜桃饱满的甜蜜，仿佛笑容明媚的少女哦。
二、蓝莓香蕉乌龙茶
材料：蓝莓、香蕉、乌龙茶。
蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管，防止脑神经衰老，增强人的记忆力。
香蕉含有维生素A，维生素C，B族维生素。这些营养元素在补给充足的情况下，人的眼睛才能保持正常功能。
乌龙茶香气四溢，美翻了冬季。
三、葡萄黄桃花茶
材料：茉莉花茶、黄桃、葡萄。
葡萄富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。
黄桃中还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。
四、健脾美容茶
材料：话梅、大枣、桂花。
话梅可以帮助消化、健脾止咳，大枣可以补气养颜，桂花可以补气舒缓。
五、开胃水果茶
材料：红茶、山楂、冰糖。
红茶暖胃，山楂健脾，冰糖降火。
六、上班抗辐射茶
材料：猕猴桃、番茄、芒果。
这三种水果都有提高免疫，还具有防辐射、抗氧化的功效。
七、排毒养颜茶
材料：香橙、葡萄柚。
香橙：增加肌肤弹性，多汁的水果还可以缓和刺激，给予肌肤活力。葡萄柚使肌肤更洁净，被视为活化肌肤的泉源，含有丰富的糖类、氨基酸与果酸，可以促进新陈代谢。
八、菠萝芒果茶
材料：芒果、菠萝。
这些黄色系的水果都含有大量的维他命Ｃ、Ｅ、Ａ，这些成分可以消除身体毒素、是抗癌、减压的最好食物。
九、减肥美容茶
配料：桂圆、火龙果、西柚。
桂圆可以补充气色，使肤色更红润。火龙果和西柚配在一起，具有瘦身效果。
十、美白瘦身茶
材料：百香果、菠萝
这两种水果可以瘦身美白，补充维生素。
水果茶饮做法大全
1、综合做法
以上十种茶饮，可以配上自己喜欢的茶底，乌龙茶、红茶、茉莉花茶都可以。将茶用热开水冲泡后，加入配置的水果，最后放入蜂蜜或冰糖热饮。如果调试好后加入冰块，也可以作为冷饮。
四、黄桃与葡萄哪个产量高？
黄桃的产量比较高一些。
葡萄：每株葡萄留穗60串，一亩地正常产量3000~4000斤，确保是优质果实！
黄桃一般的在亩产5000斤左右，黄金冠黄桃如果密植管理好了，第二年亩产在2000-4000斤第三年可达到6000-8000斤一。
五、十寸八寸六寸怎么裱花配水果？
主料：10寸戚风蛋糕1个裱花材料：淡奶油473ml，白糖1/4量杯，樱桃番茄适量，哈密瓜适量，奇异果1个，黄桃罐头1罐，葡萄适量，粉红色素1滴（1量杯=250ML）
水果蛋糕的做法
1.用面包刀把蛋糕片成2片
2.把1片蛋糕片放在蛋糕托板上
3.淡奶油加糖打至硬性
4.蛋糕片抹上薄薄的奶油，撒上水果丁
5.盖上另一片蛋糕片，倒入奶油抹平
6.剩余的奶油滴入1滴粉红色素拌匀，装入裱花筒