一、产妇苹果银耳红枣汤的做法？
1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小瓣。红枣用温水泡10分钟左右
2.苹果洗净切小块
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可
提醒各位准妈妈，想吃凉的可以晾凉后放入冰箱20分钟后再食用，但不可太凉，否则刺激肠胃对胎儿不好，最好是早上饮用，争取当天喝完，银耳是不能过夜食用的。
二、银耳苹果汤什么时候喝最好？
早上。
每天早上，银耳苹果煮汤，再加点冰糖枸杞。早上当早餐喝，搭配三明治或者自制的夹心全麦面包，配俩水煮蛋，和一些坚果。美容养颜，又滋补。这是由于银耳的胶质吃了可以使人体的皮肤有满满的胶原蛋白感，更Q弹。苹果又能补充人体所需的膳食纤维。而且好吃不贵，经济实惠，营养价值堪比燕窝。一日之计在于晨，早上主生发，早上喝会吸收的更充分。
三、产妇适合喝什么汤？
产妇可以多喝汤，如鸽子汤，排骨汤，丝瓜蛋汤，猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤，都是可以下奶的，要合理安排饮食，荤素搭配，不要一次性吃的太多，以免太油腻影响产妇的胃口，要多吃水，多吃软的，温性的水果，防止便秘，同时要注意休息，不要劳累，保证足够的睡眠，平时要保持心情愉快。
四、产妇喝什么汤下奶？
最简单最有效的方法就是民间偏方，牛鼻子汤！就是用生水牛的鼻子煮汤喝，屡试不爽，我家有两宝，她妈都是喝的这个，不过牛鼻子不太好买，一头牛就一个，给一早提前找卖肉的预定才可以，别问我什么原理，为何有效，它就是有效！不信试试吧！！！
汤熬完之后，奶白，奶白的。
记得如果一次效果不佳就要一连喝3～5次
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记得如果一次效果不佳就要一连喝3～5次
五、适合产妇喝的汤？
原料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许
做法：
1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。
六、产妇喝什么汤好？
排骨海带汤
原料：猪排骨、海带结适量，姜片、精盐、黄酒少许
做法：
1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟，
2、放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。
3、加入盐调味，淋入香油即成。
金针鸡汤
原料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、料酒2小匙，姜、香油少许
做法：
1、鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用。
2、金针洗净泡软后放置一旁（当然，也可用新鲜的金针菇），葱洗净切段。
3、煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。
4、再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。
七、银耳苹果汤做法？
准备食材：红枣是无核蜜枣，可以提前洗净浸泡10分钟。银耳是鲜银耳，不需要浸泡，冰箱冷冻，提前取出来解冻
步骤2银耳苹果汤的做法
苹果去皮洗净切块，红枣洗净，银耳洗净，去掉根部黄色部分
步骤3银耳苹果汤的家常做法
汤锅加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开转小火，煮约10分钟左右
步骤4银耳苹果汤的简单做法
下入苹果，继续小火煮，煮约10到15分钟，苹果软软的就好了
步骤5银耳苹果汤怎么吃
枸杞子洗净，汤锅煮到银耳软糯，苹果软软的，汤汁浓稠，下入枸杞子，再煮1分钟，关火。喜欢特别甜的可以加冰糖，我没加感觉很甜了。出锅，软糯香甜的银耳苹果汤，喝一碗气定神闲，滋脾润肤细无声
八、产妇苹果汤的做法？
用料:
主料：苹果500克
辅料：枸杞适量、蜂蜜适量
做法:
1、将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。
2、备好苹果。
3、切去苹果坏的部分，去核，不要削皮，并将苹果切成大丁。
4、取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水(500克苹果大约500毫升的水)。
5、大火煮开，转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。
6、最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。
九、产妇喝什么汤降火下奶？可以喝什么汤？
产妇身体上火出现奶水分泌不足，平时注意少吃辛辣刺激性的东西，注意多吃含蛋白质比较丰富的食物如鸡汤，牛奶等等进行改善身体的乳汁分泌不足，平时注意生活作息时间要有规律，帮助充足的睡眠时间等等进行调节身体的上火，乳汁分泌不足，观察反应进行治疗。
十、产妇能喝斑鸠汤吗？
单纯的从食物的营养价值方面来说，产妇适当的喝斑鸠汤是完全可以的。斑鸠汤是一种营养价值很高的食物，由于其中含有比较高的蛋白质，含有一些矿物质类营养素和维生素，具有益气补血的功效，对于产妇产后的身体康复及乳汁分泌都具有一定的效果。