1. 苹果的热量?
苹果的热量是52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。苹果除了富含矿物质，纤维素，还有果糖等。要知道苹果的果糖是水果中最高。苹果除了富含矿物质，纤维素，还有果糖等。要知道苹果的果糖是水果中最高。
2. 苹果的热量是多少千焦
1136千焦kj热量是271.3904大卡。
千焦和大卡的换算公式为：1千焦（KJ）=0.2389大卡（kcal），在我们平常购买的食物包装上，都会对所购买食物的千焦做出明确的标识，如果想减肥，首先要了解自己所购买食物的热量千焦，再根据换算公式来运动，这样就可以更加精准的了解自己运动是否会真正有减肥的效果了。
3. 苹果的热量高吗适宜减肥的人吃吗
吃苹果有减肥的作用，苹果减肥法是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般来说，每天吃2-3个苹果。用吃苹果的方式减肥之后，人们的肠胃暂时会比较脆弱，因为肠胃已经连续3天没有吃各种食物了。苹果富含人体必需的营养成分，能满足人体正常的需要。另外苹果减肥等于身体消化系统的大扫除，想要靠苹果一次减肥就恢复身材是不太现实的。
4. 苹果的热量高吗
苹果花园面包热量挺高。
面包是属于一种高热量的食物，一般可以充当主食，100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。面包主要是通过发酵而成的，平常消化吸收相对来说是比较好的，早餐的时候可以选择吃一个面包，可以迅速补充体力，避免暴饮暴食，吃完面包以后可以适当的添加一些水果，帮助消耗多余的热量。
5. 苹果的热量是多少
青苹果的热量 苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。其他还有印度、伏锦、迎秋、赤阳、黄魁、鸡冠、玉霞、伏花皮等，其中以国光为最多。国光苹果甜酸，风味较好，适于做拔丝苹果之用。 青苹果的热量如下： 1个(小)青苹果(140.0克，可食部分106.0克)，55大卡； 半个(小)青苹果(70.0克，可食部分53.0克)，28大卡； 1个(中)青苹果(210.0克，可食部分160.0克)，83大卡； 半个(中)青苹果(105.0克，可食部分80.0克)，41大卡； 1个(大)青苹果(380.0克，可食部分289.0克)，150大卡； 半个(大)青苹果(190.0克，可食部分144.0克)，75大卡；
6. 火龙果的热量
红心火龙果热量是不高的，这是一种低热量的水果，300克的火龙果热量大概在150大卡，特别适合在减肥期间吃一些。
在减肥期间可以适当的吃一些红心火龙果，红心火龙果当中还有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出，另外当中所含的维生素含量也是比较多的，能够达到抗自由基的效果，对于个人的皮肤状态也能够起到很好的调整
7. 苹果的热量相当于几碗饭
210克米饭是四两米饭的量，四两米饭相当于2小碗。 一、一碗米饭含多少热量： 每100克生大米，所含热量为330千卡左右。 煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右 所以,200克白饭热量是240千卡左右。 二、200克白米饭含多少碳化合物： 普通米饭需要约1160g（每100g米饭 碳水化合物含量约25.9g），所以200克白米饭含51.8g。 三、200g大米营养成分是多少： 蛋白质：200*(0.012*1000)/1000=2.4克 碳水化合物：200*15.8%=31.6克 脂肪：200*0.1%=0.2克
8. 苹果的热量和糖分
苹果的含糖量在8%至10%之间，苹果也是一种低糖水果，苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气，生津止渴，健脾和胃，除烦解暑的功效。
9. 一个苹果的热量
每100克红苹果所含热量约为45大卡
10. 苹果的热量和鸡蛋的热量
1个60克左右的鸡蛋，可以产生90千卡左右的热量。但食用鸡蛋产生热量的多少，还要受烹调方式的影响。60克水煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花产生的热量在90千卡左右。然而60克的煎鸡蛋、炒鸡蛋，产生的热量就会高于90千卡。主要原因是，煎鸡蛋、炒鸡蛋所用的烹调油也会产生一部分热量，这就会造成食物产生的热量增加。所以，控制热量要注意烹调方式
11. 苹果的热量高还是梨的热量高
腊肉热量比牛肉热量高。
腊肉的热量（以100克可食部分计）是692大卡（2895千焦），在同类食物中单位热量较高，腊肉还含有相当数量的胆固醇，每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%！因此不建议的人经常吃。另外，腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃，这样超过人体每天摄入的盐量。
牛肉是一种营养价值极其丰富的肉品，它的热量并不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。从营养学的角度来讲牛肉之中的膳食纤维、蛋白质、矿物质含量非常高。