牛油果怎么做宝宝辅食(牛油果宝宝辅食怎么做?)

淘菜谱 2023-03-07 09:45 编辑:admin 142阅读

一、牛油果宝宝辅食怎么做?

牛油果营养丰富,有“森林奶油”之称,它的脂肪主要是健康的不饱和脂肪酸,还富含叶酸和膳食纤维;能帮助宝宝大脑和身体的发育。

刚开始小月龄的宝宝可以吃牛油果泥,牛油果奶昔;有一定咀嚼能力的宝宝可以直接吃切小块的牛油果,或者是用牛油果做成的其他辅食。

简单的牛油果泥、奶昔怎么制作我就不多说啦,在这分享几个牛油果做成的其他辅食食谱给你参考下:

牛油果蛋黄奶酪卷(1岁以上)

食材:牛油果半个、熟蛋黄1个、奶酪片2片、吐司片3片、鸡蛋1个

做法:

1 牛油果切开挖出果肉,然后和熟蛋黄一起碾压细腻成酱备用;

2 吐司片去掉硬的边缘,之后擀面杖压实;

3 奶酪片切开,一片成三份条形状;鸡蛋打入碗内打散;

4 取一片吐司片,在其中一边涂上牛油果酱,一边留出不涂;

5 在有果酱的一端放上奶酪片,然后卷起来,封口处涂点蛋液增加凝固;

6 卷好后吐司卷放入鸡蛋液中滚一圈,然后放入平底锅小火慢煎至熟,奶酪融化后出锅,稍稍凉后切段即可。

牛油果酱意面(11个月以上)

食材:牛油果、虾仁、意面、配方奶

做法:

1 虾仁盖上柠檬片腌制几分钟去腥,之后切碎;意面入沸水锅煮熟后捞出;

2 牛油果取出果肉,放入搅拌杯内加入配方奶搅打成泥;

3 锅内放油,放虾仁翻炒至变色,加一点点清水;

4 水沸后倒入牛油果泥拌开,再倒入意面拌匀出锅。

牛油果香蕉松饼

食材:牛油果、香蕉、鸡蛋、低筋面粉

做法:

1 牛油果取出果肉切小块,香蕉去皮切小段;之后捣烂成泥;

2 鸡蛋打散,加适量清水搅拌开,放入果泥拌匀最后筛入低筋粉;

3 平底锅刷油,舀入面糊成小饼状;最后煎至两面金黄即可。

注:图片来源于网络,侵删!

二、牛油果怎样加宝宝辅食?

宝宝半岁后可以适量添加辅食来额外补充营养了,而牛油果的营养价值非常高,妈妈们可以利用牛油果用出美味的辅食给宝宝吃。做牛油果奶昔给宝宝喝,或者把牛油果打烂添加在米糊或粥里也是不错的选择;月龄大一点的宝宝。可以用低筋面粉、香蕉、牛油果、蛋黄、清水等材料,做牛油果香蕉松饼给宝宝吃,也是很美味的。

三、牛油果怎么做辅食?

依据宝宝个人口味选择。

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异,也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食,不建议经常蒸熟给宝宝吃,蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失,偶尔换花样蒸着吃是可以的。

牛油果辅食推荐

牛油平安果辅食

材料:牛油果、苹果。

做法:将苹果清洗干净后去皮;牛油果剖开后用勺子取出果肉,一起放在蒸锅上蒸熟,蒸好后放进榨汁机打碎,蒸熟的果肉很容易烂,稍微打一下就可以了。

香蕉牛油果辅食

材料:香蕉、牛油果。

做法:将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉,扒开香蕉皮,将香蕉果肉切成段状,然后放在榨汁机中打成果泥,这道辅食十分香甜,可马上端给宝宝食用哦。

四、牛油果辅食做法?

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异,也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食,不建议经常蒸熟给宝宝吃,蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失,偶尔换花样蒸着吃是可以的。

牛油果辅食推荐

牛油平安果辅食

材料:牛油果、苹果。

做法:将苹果清洗干净后去皮;牛油果剖开后用勺子取出果肉,一起放在蒸锅上蒸熟,蒸好后放进榨汁机打碎,蒸熟的果肉很容易烂,稍微打一下就可以了。

香蕉牛油果辅食

材料:香蕉、牛油果。

做法:将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉,扒开香蕉皮,将香蕉果肉切成段状,然后放在榨汁机中打成果泥,这道辅食十分香甜,可马上端给宝宝食用哦。

五、6个月宝宝牛油果怎么做辅食?

牛油果