1. 牛油果牛奶燕窝功效
用料
燕窝 一盏
牛油果 适量
养乐多 一瓶
牛油果养乐多燕窝的做法
取一盏燕窝，用纯净水泡发3-4小时。
将泡发后的燕窝，撕成丝状，清洗干净，待用。
将撕好的燕窝倒入隔水炖，加水没过燕窝1-2厘米。隔水炖40分钟。
将炖好的燕窝放凉，加入切好的牛油果和养乐多，搅拌均匀。
小贴士
一、燕窝炖煮时间控制在40分钟左右，不宜过长，否则容易化水。二、可根据个人喜好选择常温或是冷藏的养乐多。
2. 牛油果牛奶的功效
面霜是牛油果的好
牛油果面霜是以牛油果为提取物的，是很好的一种面霜。牛油果有丰富的维生素和植物油脂，有很好的保湿去角质防晒等功效。
3. 牛油果燕窝的功效
云南牛油果，个头较大，约310g/个，皮较薄。直接吃：口感：软面，油脂多水分少，像面包。带点植物未杀青的味道。搭配焙煎芝麻沙拉酱吃很好吃，比墨西哥的好吃。
墨西哥牛油果，约210g/个，皮比云南的厚。直接吃：软，水分多些，不干，清爽带些微香。直接吃滋味优于云南
4. 牛油果燕麦牛奶
牛油果可以和牛奶一起食用。 牛油果中的主要成分是水分、脂肪、蛋白质等，也含有丰富的微量成分，如：维生素、钠元素、钙元素、镁元素等，而牛奶中的主要成分是水分、蛋白质、乳糖、维生素和各种矿物质的成分，成分之间没有什么相冲的成分，因此可以一起食用
5. 牛油果牛奶燕窝的做法
会有点甜涩甜涩的味道，
6. 牛奶水果燕窝
1.
燕窝拿温开水或凉开水浸泡一小时至软,撕成一条条。 边角用手指按开。 用小夹子挑毛,然后用凉开水冲洗几遍(可以冲掉小浮毛杂质等)。
2.
冲洗干净后放干净的碗里,加刚没过燕窝的水浸泡三小时。
3.
连同泡燕窝的水倒进炖盅内,加适量的黄冰糖。 炖30分钟。
4.
炖好后加入半盒纯牛奶,搅拌搅拌。 继续炖10分钟。
5.
炖好后要及时把盖子掀开,免得余温把燕窝溶了。
7. 牛油果牛奶燕窝功效与禁忌
牛油果+鲜奶，其他任何东西不添加，这个味道是真的不好喝，牛油果入口本身会有一点腻+纯奶感觉更腻，喝起来真的受不了，除非你此时真的特别饿，想来点荤的，要不然，下不去嘴啊
想着那也不能浪费了呀，本着艰苦朴素的精神，我觉得我得博一博，又加了一半芒果+一点点安慕希红枣味酸奶，这个味道竟如此成功，缺少了粘腻感，牛油果的味道在芒果的衬托下就不那么明显，多了芒果的清甜增加了味道的醇厚混合着酸奶的润与纯奶的浓郁，说白了，挺好喝
8. 牛奶蜂蜜燕窝功效
可以美白补水。功效：
1、牛奶蜂蜜蛋清面膜可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢。
2、牛奶蜂蜜蛋清面膜增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着。
3、牛奶蜂蜜蛋清面膜防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。
4、牛奶蜂蜜蛋清面膜减少皱纹和防 治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
5、牛奶蜂蜜蛋清面膜中蜂蜜、蛋黄都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。
9. 牛油果牛奶燕窝功效和作用
功效：
1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧抗衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。
2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。
6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高，我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此，在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。禁忌：1.过敏者不可食用；
3.消化功能不佳者不宜多吃；
4.牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用；
5.牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超过一周，需尽快食用，避免变质或营养价值流失严重。牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。牛油果的种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油，又可制人造黄油及肥皂。
10. 牛油果和燕窝哪个对女人好呢
燕窝果比黄龙果甜，燕窝果含糖高
11. 牛油果可以跟燕窝一起吃吗
可以的，牛油果里面含有很丰富的维生素，不过建议加一个鸡蛋。