1. 牛油果小饼辅食怎么做
依据宝宝个人口味选择。
牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异,也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食,不建议经常蒸熟给宝宝吃,蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失,偶尔换花样蒸着吃是可以的。
牛油果辅食推荐
牛油平安果辅食
材料:牛油果、苹果。
做法:将苹果清洗干净后去皮;牛油果剖开后用勺子取出果肉,一起放在蒸锅上蒸熟,蒸好后放进榨汁机打碎,蒸熟的果肉很容易烂,稍微打一下就可以了。
香蕉牛油果辅食
材料:香蕉、牛油果。
做法:将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉,扒开香蕉皮,将香蕉果肉切成段状,然后放在榨汁机中打成果泥,这道辅食十分香甜,可马上端给宝宝食用哦。
2. 牛油果土豆饼 辅食
一、用料
吐司 2片
牛油果 1个
鸡蛋 1个
油 适量
卤猪肝 适量
番茄沙司 适量
椒盐或黑胡椒 适量
二、牛油果鸡蛋猪肝三明治的做法步骤
步骤 1
吐司片加热变软
步骤 2
将鸡蛋打散,平底锅中加适量油预热,放入打散的鸡蛋煎至金黄即可。
步骤 3
用勺子将牛油果挖出弄碎,平铺在吐司片上,撒一点椒盐; 然后,放上一层煎蛋,撒上适量番茄沙司; 接着,放上两片卤猪肝。 最后,盖上另一个吐司片。
步骤 4
第二种是煮好的鸡蛋,也可以同上步骤做。可以切两下,也可以将鸡蛋捣碎拌入花生酱或沙拉酱。根据自己喜好
步骤 5
牛油果上可以放椒盐或者黑胡椒都可以。
3. 牛油果松饼 辅食
如果作为婴儿辅食,可以有以下几种方法,促进宝宝食用牛油果。第一种,牛果肉泥。这种吃法是最为简单的,只要将其中的果核去除,将整个牛油果切成两半,并将里面的肉全部挖出来,用研磨棒捣成烂泥即可食用。
第二种,制作牛油果香蕉泥,可以准备半根香蕉、半个牛油果、一小杯牛奶,将这些食材放入到搅拌机里搅拌几秒钟,会变成牛油果香蕉泥,这样营养成分会更加的全面,而且宝宝也会非常喜欢食用。
第三种,牛油果沙拉,将牛油果切成片状,然后将沙拉拌入到其中,这样能够利于宝宝食用牛油果,减轻牛油果的味道。通过以上几种方法,会促使小宝宝多食用牛油果这类营养价值成分非常高的水果。
4. 牛油果饼的简单做法
用料 :牛油果 小半个 ,香蕉(中等大小) 1个 ,玉米粉 30克 ,婴儿奶粉 20克 ,鸡蛋 大的1个
做法:
1.把牛油果拿到手里,用刀沿着牛油果外围划一圈,转一圈,变成两半(只需用半个),用勺掏出肉,放入保鲜袋。
2.香蕉剥皮,也放入保鲜袋。把保鲜袋内的牛油果和香蕉用手压成泥。
3.鸡蛋打散,加入玉米粉和奶粉。把保鲜袋内的果泥倒入,混合均匀,变成糊糊。
4.开小火,不粘锅用厨房纸巾擦层油,用小勺将糊糊舀到锅中,做成多个小饼饼。一定要小!不然翻面时会碎哦。煎到两面金黄时,就可以出锅了。
5. 牛肉小饼辅食
食材:西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。
做法:
1.西兰花去掉根部老皮,放入开水中烫2分钟,关火焖3分钟。
2.牛柳一块,切成2厘米左右的块状,放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。
3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。
4.把西兰花加少量的水也放入搅拌机中打成泥。
5.把打成泥状的西兰花和牛肉再一起搅打均匀,并放少量的盐,上面可点缀胡萝卜丝。
6. 牛油果小饼辅食怎么做视频
牛油果