姜和柠檬泡蜂蜜的做法大全

淘菜谱 2023-03-13 20:12 编辑:admin 291阅读

一、生姜柠檬水的正确做法?

生姜柠檬水的正确泡法

材料

主料:柠檬3个,姜1大块

配料:红糖约50克

做法

1、柠檬加少许盐,洗干净表面。

2、姜去皮后切成片,柠檬也切成片。

3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。

4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

5、密封后放入冰箱,三天后就可以喝了。

6、喝的时候,取适量柠檬和姜片,加入温热水即可。也可随意加入冰水哈!

生姜柠檬水的功效与作用

姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸,也有刺激胃肠道蠕动的作用,还能促进新陈代谢,清除体内废物。另外,柠檬中富含的维生素C也具有排出体内多余水分、清理毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效。因此,将生姜和柠檬一起制成生姜柠檬水,有助缓解便秘,还能刺激胃肠道蠕动,加速代谢。生姜柠檬水的制作方法很简单,生姜洗净切片加水煮3~5分钟,加入适量的柠檬汁(可根据自己的喜好加入蜂蜜),搅拌均匀即可饮用。需要注意的是,此饮品对于结直肠疾病和代谢性疾病导致的便秘没有效果。

吃姜的健康好处多多,却也有人对其辛辣味产生抗拒,这时候可以来点柠檬调配。煮姜茶时,依照个人喜好先拿捏好姜和水的份量,等姜茶煮好后,再放入柠檬汁和柠檬片,酸甜的滋味和香气,可以中和姜的辣度,提升口感。而柠檬所含的有机酸有助消除疲劳、促进肠道益菌繁殖。传统中医认为姜性热又有刺激性,燥热体质、身体正处于发炎状态如发烧、喉咙肿痛、牙龈痛的人,应尽量避免食用,原则上,姜汁柠檬水适合人人食用,且一年四季皆宜。

二、柠檬生姜泥的正确做法?

应该是柠檬生姜饮

用料

新鲜生姜 200克柠檬

5个白砂糖

200克迷迭香 装饰蜂蜜

适量做法步骤

1、生姜、柠檬洗净,生姜切片,柠檬对切。

2、柠檬榨汁,得到新鲜的柠檬水

3、将200g糖加1杯水和200g生姜片放入中号锅中煮沸。 然后小火煮15分钟,关火浸泡30分钟,过滤生姜片。这样生姜糖水就制作完成了

4、用一个大玻璃水瓶,将生姜糖水,1升矿泉水和新鲜的柠檬汁混合在一起。

5、把做好的饮料分装在玻璃杯中,可添加一勺蜂蜜,这样味道更佳。最后用一小撮新鲜的迷迭香装饰。喜欢冷饮的可添加几块冰块

三、生姜蜂蜜柠檬水的正确做法?

1. 生姜去皮切丁放入料理机,添加你需要饮用的水量,搅打一分钟,过滤取汁。

2. 柠檬榨汁,添加蜂蜜,冲入生姜汁水。如果你平时就已做好了蜜浸新鲜柠檬片,那就直接取适量蜂蜜柠檬汁,顺带一片柠檬就好了,然后冲入生姜汁水。到了酷夏,就用冰水榨姜汁水,或是加冰,会超冰爽的!