一、木瓜怎么做给产妇吃?
木瓜是可以煲汤来食疗的,可以给产妇吃,有促进子宫收缩和催奶的效果的,建议看一下身体的变化,但是也不要劳累,看一下饮食和睡眠等是否正常,同时在产后应该多吃易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,也可以预防便秘的症状的,注意不要着凉。
二、产妇吃木瓜下奶吗?
产妇吃木瓜是具有一定下奶作用的,哺乳期需要适当多喝汤类有效促进乳汁分泌。饮食上多补充蛋白质,氨基酸,微量元素等,如果乳汁较多,建议可以坚持纯母乳喂养半年。每次喂奶前可以用热毛巾热敷,结合按摩促进乳腺管疏通,以免引起乳腺炎。
三、产妇吃胡萝卜包子怎么做好吃?
食材面团用料:面粉500g 酵母5g 温水250ml馅料:胡萝卜4根 五花肉250g 葱2根 十三香3g 酱油5ml 料酒5ml 黄豆酱15ml 味精3g 香油3g 盐适量。 制作过程:
1.酵母放在面粉中,加入温水搅拌成絮状后揉成光滑的面团,用保鲜膜盖好,在温暖的地方发酵至两倍大。
2.发酵好的面团放在案板上排气后重新发酵至两倍大,发面团即完成。
3.胡萝卜擦成茸,五花肉搅成馅,葱切碎备用。
4.将肉馅放在器皿中,用筷子顺着一个方向快速搅打,边搅打边淋入少许清水,至搅打上劲。
5.将胡萝卜茸、葱花和所有的馅料调料放在一起,顺时针搅拌上劲即可。
6.将面团揉成长条后等分成大小均匀的面剂子,擀成皮后包入馅料,整形成包子形。
7.蒸锅里注入水,篦子上铺笼布,大火烧至上气后将包好的包子放入,旺火足气20分钟。
8.时间到后不要立即打开盖子,熄火后2分钟再打开,包子不回缩。
四、产妇吃的牛肉怎么做好吃肉烂?
牛肋300克、西红柿2个、土豆200克、老姜50克、水1000毫升、盐1汤匙
将牛肋切成小块。牛肉加入沸水中焯烫后捞出,冲洗掉浮沫。西红柿洗干净,切成块。姜洗干净切成片,土豆洗干净去皮,切成块。将牛肋、姜片和水放入锅中,大火煮开后转成小火,炖煮约2个小时。将土豆、西红柿加入锅中继续煮,食用前用盐调味即可。
五、产妇吃的海带丝怎么做好吃?
土豆海带排骨汤的做法
用料:土豆50克,海带30克,排骨100克,鸡精适量,盐适量,姜适量。
做法:
1、海带提前浸泡一晚上,要清净干净。
2、排骨冷水下锅,放入几片姜。等水开后捞出来。
3、砂锅里加入水,烧开后,将刚才捞出的排骨放入。
4、水滚后,放入海带,煮十分钟后,把表面飘浮的脏沫用勺子捞出丢弃。
5、土豆切成滚刀块,放入,转中火熬半小时左右。
6、等汤色变浓一些,关火加入盐,鸡精提味,即可出锅。
六、木瓜怎样吃最好吃?
前段时间看到一个微信公众号上,推荐了用木瓜做的木瓜奶冻,感觉既简单又美味的样子,轻松get,动手做了一下,真的很不错!大家可以试试看~木瓜牛奶冻,这个甜品有比较高的颜值,营养又美味,还有助于消化和提升食欲,冰爽嫩滑的口感非常棒,老少皆宜。木瓜,尤其是对于女性很好,口味香甜,具有抗衰美容、丰胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效,喜欢美食的朋友都可以做做看哦。材料简单,操作简单。
木瓜去籽挖洞洞吉利丁片一片冷水泡软后,和100ml淡奶油,50ml鲜奶,10克白砂糖混合加热至融化,关火置一边完全冷却冷却好的鲜奶奶油混合液倒入木瓜,蒙上保鲜膜放冰箱冷藏三小时以上即可。
蓝莓酸奶冻做法差不多,只是把泡好的吉利丁片加50ml牛奶加热融化,放凉后加入卡士蓝莓酸奶一盒100ml装,搅拌均匀后倒入木瓜,然后蒙上保鲜膜冰箱冷藏三小时以上,取出切块装盘。
七、怎样吃木瓜才好吃?
木瓜的几种吃法
木瓜牛奶:
1 材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做 法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。
2 材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。
做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
做 法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
功效:润肤养颜。
木瓜果盘:
把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内尽快吃完。不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材 料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
功 效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做 法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材 料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。
做 法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。
功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。
木瓜麦片牛奶汁
材 料: 去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
做 法: 木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。
木瓜炖牛排
材 料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。
做 法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
功 效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。
木瓜蜂蜜糖水
材 料 : 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法 : 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。
功 效: 木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
木瓜综合牛奶果汁
材 料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量
做 法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好
的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中
饮用。
功 效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。
银耳炖木瓜
材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。
做 法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
功 效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
凉拌青木瓜-万年长青(4人份)
材 料:青木瓜200克(约1/4个), 红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。
调味料:盐、香油、醋、糖适量
做 法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘。
木瓜鲜鱼汤
材 料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 1两,胡萝卜 1个,黄杏 8钱,党参
1两,姜 2片
做 法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
八、产妇吃海带怎么炒好吃?
海带含碘很丰富,比较适合于产妇吃,可以有效的促进子宫的恢复,还可以改善产妇的睡眠。
产妇在吃海带的时候可以将海带炒着吃;也可以在炖肉的时候放入海带来吃;或者在熬汤的时候加入海带效果也不错。
由于产妇在分娩后身体很虚弱,最好先不要吃凉拌的海带,其它的凉性食物最好也不要吃,多以温热性食物为主。
有很多易过敏体质的人吃海带容易出现身体过敏的现象,身体属于这种类型的产妇在吃海带的时候要注意。
九、产妇杏鲍菇怎么做好吃?
1、在烹制方法上来说,杏鲍菇可以凉、炒、烧、炖、做汤,但一般情况下,会建议产妇吃清炒的杏鲍菇。因为,清炒的杏鲍菇可以最大程度的保持了原汁原味。此外,产妇不适宜吃太油腻和含有刺激性调料,也是原因之一。
2、杏鲍菇一定要炒熟了才能吃。不仅仅是杏鲍菇,所有的菌类食物,都建议只有充分炒熟了,产妇才能吃。
3、吃杏鲍菇前,建议产妇先用开水稍焯,捞出沥干后,再进行后面的清炒。
这主要是因为用开水烫过后,一则可以去除杏鲍菇表面的粘液和某些有害物质;二则可以让杏鲍菇更容易熟透。
杏鲍菇的根部比较难炒熟,但其根部又含有很多的营养物质,不建议像香菇的柄一样去除,因此,稍焯是让杏鲍菇比较容易炒熟的方法。
十、产妇吃母鸡怎么做?
产妇在生完孩子之后,可以生老母鸡,也可以喝鸡汤,这种食物是非常有营养的,主要含有的营养成分就是蛋白质,母鸡的做法是非常多的,可以蒸着吃也可以煮着吃,不过最好不要油炸吃,月子里面的产妇最好不要吃太油腻的食物。也可以把老母鸡煮成鸡汤喝。