一、木瓜红枣粥的功效与作用
木瓜干有保护肝脏和抗菌的作用。同时还有去脚气去水肿，平肝和胃，去湿舒筋的功效还有利于缓解腰膝酸软的症状。不过在使用的时候一定要注意剂量，过多的使用对身体也不好。木瓜干属于寒性食物，像是有胃寒的人尽量不要吃，容易造成腹泻。
二、木瓜红枣粥的功效与作用禁忌
木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶，能有效促进脂肪分析，加速新陈代谢，增加消化液分泌，促进肠道蠕动，促进体内食物的消化吸收。丰富的碳水化合物和氨基酸可以快速提供身体能量，增强免疫力和抵抗力。平时，多注意饮食搭配，最好饭后吃水果。养成良好的生活习惯，多注意休息。
三、木瓜红枣枸杞粥的功效
食材:
小米1小碗，红枣5颗、小葱2根，生姜3片、芝麻粉少许。
做法：
1、食材备好。
2、小米面放盆中，加上碎红枣干、生姜末、芝麻粒和少许红椒末。
3、拌匀成米糊状的米糊。再倒入红枣碗中，拌匀即可。
4、葱花切成小段，红枣切成大片，葱白切葱花、大葱叶切葱花。
5、锅中加适量开水，小火加热煮2分钟。
6、煮粥的时候用勺子不停搅拌，防止糊底。
7、将炒锅加入适量油，小火翻炒葱白。
8、煸炒至葱白金黄酥脆变软装入碗中放入红枣枸杞桂圆枸杞。
9、倒入生抽醋汁。
10、加入切好的红枣枸杞即可。
11、红枣枸杞粥出锅。
12、美味营养的小米粥出锅，你可以搭配红枣、奶油、蛋黄等等各种搭配。
四、木瓜煲红枣功效
材料
木瓜(1只)、生鱼(1条，1斤左右)、鸡脚(5只)、红枣(6枚)、生姜(3片)
调料
油（4汤匙）、盐（2汤匙）
做法
1 洗净鸡脚，剁去鸡脚趾。烧开半锅水，倒入鸡脚焯一下，直至鸡脚血水褪去，变得硬挺呈微黄色，捞起沥干水待用。
2 洗净膛好的生鱼，在鱼身上斜划几刀，用盐抹遍鱼身。
3 木瓜刮去皮，剖开去籽后切成块。红枣洗净去核，生姜切片。
4烧热锅，加4汤匙油、1/5汤匙盐进锅，爆香姜片后倒入生鱼，煎至鱼身呈微黄色，倒入半锅水，盖上锅盖大火烧开。
5 取一干净的汤锅，将煎好的生鱼和汤倒入，放入红枣，盖上锅盖大火煮15分钟后，放入木瓜转中火再煮20分钟，此时汤色呈奶白色，加1/2汤匙盐调味即可。
五、红枣木瓜汤的功效
红豆黑豆红枣汤有补血、补血养颜、宁神安睡、消肿利尿的功效。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风解毒、补血安神、明目健脾、益肝肾之阴的作用。
六、木瓜红枣粥的做法
江米红枣淘洗干净，锅中水开下入江米红枣进行熬制，不停搅动防止沉底粘锅，水开改小火慢熬，熬制米开花粥粘稠即可出锅。
七、木瓜红枣小米粥的功效
红枣莲子小米粥具有健脾补气，养胃安神等多重作用，特别适合女性在季节转换的时候多喝，而且特别适合气血亏损，极致虚弱，或者是食欲不振的人多喝，而且经常喝红枣，莲子小米粥还具有养胃的作用，对于食物消化不良的人来说，在日常生活当中多喝一些红枣莲子小米粥具有很好的帮助作用。
八、红枣木瓜小米粥的功效
红枣富含环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质。它还能松弛血管，增强心肌功能，预防心血管疾病。红枣中含有的碳水化合物、蛋白质、氨基酸等能很好地保护肝脏，促进肝脏合成蛋白质，增加白蛋白和免疫球蛋白含量，降低血清谷丙转氨酶水平。
九、木瓜红枣茶的功效
桂圆枸杞红枣茶的功效主要有，1、能够滋阴补肾、润肺以及抗衰老。2、红红枣还能够起到暖胃以及活血化瘀的功效，可以用于经期的止痛。3、桂圆中含有丰富的维生素能够改善人体微量元素缺乏的状态，但是一定要长期坚持饮用才能起到较好的效果。
十、木瓜红枣汤的功效与作用
木瓜具有以下功能。首先，番木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪等必需脂肪酸，能有效补充人体营养，增强人体抵抗力。其次，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，具有减肥的作用。第三，番木瓜中的凝乳酶可以通过番木瓜日粮促进乳汁分泌，改善产后乳汁不足。第四，木瓜味道鲜美，有治疗作用，尤其对女性。
十一、木瓜熬粥的功效是什么
熬粥的过程中再放木瓜就没有水果的那种酸涩感了木瓜粥 主料： 粳米100克 木瓜200克 调料： 白砂糖50克 1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。