瘦肉花生炖木瓜(猪肉炖木瓜)

淘菜谱 2023-02-04 09:05 编辑:admin 213阅读

1. 猪肉炖木瓜

把木瓜去皮,切块。猪肉焯水去腥,切块,猪肉用盐,鸡精,料酒腌制一下,这样入味。

锅中放油,放入猪肉翻炒,加豆瓣酱,生抽酱油,倒入木瓜,加少许水,炖三十分钟即可

2. 瘦肉炖木瓜

主料: 羊肉(瘦}300克  

辅料: 木瓜30克、   白萝卜100克 、香菜25克  

调料: 料酒10克、   姜2克、   大葱10克 、盐3克 、鸡精3克 、胡椒粉3克  

做法步骤

1.将木瓜洗净后切成薄片;

2.羊肉洗净后切成3厘米见方的厚块;

3.白萝卜去皮后切成3厘米见方的厚块;

4.姜切成片,葱切成段;

5.将木瓜片、白萝卜块、羊肉块、料酒、姜片、葱段一同置于炖锅内;

6.加入1800毫升清水,用武火烧沸,再用文火炖煮35分钟;

7.加入盐、鸡精、胡椒粉、香菜略煮即成。

3. 猪脚炖木瓜

材料:猪蹄一只,木瓜一个,姜,盐,葱适量

做法:

1,猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用。

2,木瓜去皮切开后去瓤切块备用。

3,接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。

4,饮用前撒点香葱、放盐调味即可。

4. 猪肉炖木瓜的功效

准备好木瓜、腊肉、洋葱、青红椒、生姜

步骤2

木瓜去皮、洗净、切片;腊肉切片;青红椒、洋葱均切小块;姜切片

步骤3

锅中油烧热,下腊肉煸炒出油;腊肉拨一边,下南瓜加少许盐翻炒

步骤4

加适量水煮2分钟

步骤5

加入青红椒洋葱,煮1分钟

步骤6

调好味,盛起

5. 木瓜煲猪肉

木瓜汤其实可以跟猪骨汤,排骨汤,鸡汤,乳鸽等等一起煲都没有问题,我今天这锅是猪筒骨汤,筒骨直接飞水去血水,捞起放入汤锅,重新倒入适量的清水,开始大火烧开,转小火继续煲60分钟

2

骨头汤开煲中,我们来处理木瓜,我今天的木瓜比较大个,所以我用了一半,平时看个人喜好,吃的人多木瓜可以自由挑选大小。

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我们先把木瓜去皮,木瓜一定要够熟,用削皮刀直接削就可以了,对切成两半。

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把中间的黑籽去掉。

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我习惯把两个头尾部分先一大块切下来。

6

把头尾部分这两大块先放进汤里煲。

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剩余木瓜也是这样切大块,千万别切小块,不然煲好都烂掉分不出来了。

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骨头汤煲得差不多了,可以把里面的大骨头捞走,再把剩余的木瓜肉全部放入汤内继续煲15分钟。如果不把骨头捞走,汤锅位置有限,木瓜放不了几块进去的。

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等木瓜汤快好了,加一点点盐调味,再煮两三分钟就可以出锅了,木瓜汤真心超级好喝,大人孩子都很喜欢

6. 猪骨炖木瓜

方法一

步骤/方式一

准备食材:木瓜、猪骨头

步骤/方式二

木瓜去皮,去籽、洗净、切块

步骤/方式三

清水煮沸,放入洗净的猪骨头,汆汤去血腥;

步骤/方式四

把汆汤好猪骨头、红枣、生姜片放入锅中,加适量清水;大火煮沸,改为小火煲20分钟;

步骤/方式五

加入切好木瓜,再煲10分钟;

步骤/方式六

煲好的汤放盐拌均即可

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方法二

步骤/方式一

准备食材:木瓜、猪骨头

步骤/方式二

木瓜去皮,去籽、洗净、切块

步骤/方式三

清水煮沸,放入洗净的猪骨头,汆汤去血腥;

步骤/方式四

把汆汤好猪骨头、红枣、生姜片放入锅中,加适量清水;大火煮沸,改为小火煲20分钟;

步骤/方式五

加入切好木瓜,再煲10分钟;

步骤/方式六

煲好的汤放盐拌均即可

7. 木瓜煮猪肉

一、水煮:肉丝1分钟,肉片2分钟,1公分肉丁3分钟左右,肉丸5分钟,大肉块1小时以上。

二、爆炒:肉丝1分钟,肉片3分钟,1公分肉丁约5分钟。

三、粉蒸:肉片10分钟,1公分肉丁15分钟,肉丸15分钟,大肉块1小时以上。

四、红烧:肉丝1分钟,肉片3分钟,1公分肉丁10分钟左右,肉丸10分钟。以上是猪肉煮熟能安全食用的时间,不保证口感。好口感跟烹饪技术相关。

8. 木瓜炖肉的做法

食材

主料:佛手瓜3斤

五花肉1斤

辅料:豆瓣辣酱30克

鸡精5克

花椒20余粒

八角1颗

桂皮2克

香叶2片

老抽20克

盐15克

葱20克

姜15克

油50克

胡椒粉2克

步骤

1.佛手瓜洗干净,去芯切成块儿。2.姜拍破,葱切段。

3.五花肉切成小块儿。

4.锅中放油烧热,下五花肉煸炒至吐油。

5.放豆瓣辣酱炒到出红油。

6.掺入适量清水,放佛手瓜。加姜葱、香料、盐、老抽、胡椒粉、花椒。大火烧开后转小火烧1小时。

7.熄火后放鸡精和匀即可。

9. 木瓜炖猪肉的功效与作用

木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶,能有效促进脂肪分析,加速新陈代谢,增加消化液分泌,促进肠道蠕动,促进体内食物的消化吸收。丰富的碳水化合物和氨基酸可以快速提供身体能量,增强免疫力和抵抗力。平时,多注意饮食搭配,最好饭后吃水果。养成良好的生活习惯,多注意休息。

10. 猪肉炖木瓜加的菜表你弄

菜猪肉炖粉条的做法

先把白菜手撕,油热后炒肉 加入白菜生抽两勺,老抽一勺,加入水,粉条

加入猪肉,炖15分钟即可。