珍珠马蹄营养价值(珍珠马蹄营养价值高吗)

淘菜谱 2023-03-16 12:01 编辑:admin 53阅读

一、什么是珍珠马蹄?

  推荐一道珍珠马蹄排骨汤:  珍珠马蹄是阳江市的特有农业品种,其状小如珍珠,软糯香口,深受大众喜爱  排骨珍珠马蹄汤  马蹄就是荸荠,荸荠具有。清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。女性常食可润肤、明目、延缓衰老。  食材  主料排骨500g珍珠马蹄200g  辅料油适量盐适量枸杞适量  步骤  

1.将马蹄去皮备用  

2.新鲜剁好的排骨  

3.汤排骨放入冷水中慢慢烧开氽去杂质  

4.捞出用温水洗净备用  

5.将洗好的排骨加水煮开后,改小火煮半小时  加好去好皮洗净的马蹄和枸杞大火煮开  

6.继续煮至马蹄熟透后关火  汤关火前加少许食盐调味  

7.装出就可以喝啦  小贴士  排骨氽烫后要用温水洗净,用冷水导至一热一冷会让骨头上的肉不易煮烂

二、珍珠马蹄跟荸荠有什么区别?

1、没有任何的区别,珍珠马蹄是荸荠的一种

2、荸荠也就是马蹄,除了这两个名字之外,还叫做水栗、芍、凫茈、乌芋、土栗、地栗等。荸荠是莎草科、荸荠属的植物,是中国的特色蔬菜之一,可以生吃,也可以制成熟食来吃,营养价值很丰富。荸荠的分布地区很广泛,分布于中国、日本、琉球群岛、南洋岛、印度等地。

而是阳江市海陵镇的特有农业品种,其状小如珍珠,软糯香口,深受大众喜爱。珍珠马蹄皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养价值丰富,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。球茎富淀粉,供生食、熟食或提取淀粉,味甘美;也供药用,开胃解毒,消宿食,健肠胃。

3、荸荠基本介绍

1、形态特征:荸荠植株的秆多数,丛生,高度约40-100多厘米,直径约2-3毫米左右,颜色为灰绿色。荸荠属于地下球茎,比较膨大,荸荠果的外皮为紫黑色,里面的肉质洁白,味道清甜可口,汁水丰富。

2、生长环境:荸荠适合生长在土层浅薄,pH6-7的砂质壤土或腐殖质壤土中,常生长在浅水田中。它性喜温暖湿润,不耐霜冻,对光照有需求,生长前期需要高温和长日照,在生长后期需缩短光照时数。

3、繁殖方法:荸荠主要有球茎育苗和分株育苗两种繁殖方法,球茎育苗适合在每年的6月中旬至7月初进行,分株育苗适合在春季4月中旬进行。荸荠在一年中只栽培一茬,成熟后及时采摘收获。

三、马蹄有什么营养价值?

以下是马蹄的营养价值:

1、马蹄中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

2、马蹄虽含大量的淀粉,但热量比白米饭低,以100公克荸荠 (十颗) 为例,大约是四分之一碗白米饭的量。其富含水分,亦含多种维生素 A、B2、C 和矿物质钙、磷、镁等。

3、马蹄也是“含钾大户”,每 100 克马蹄含有450毫克的钾,相当于水蜜桃的4倍、冬瓜的3倍,有助于生津止渴、利尿排淋,对降低血压有一定效果。扩展资料:生吃马蹄的坏处:1、感染寄生虫荸荠在生长过程中是比较容易被泥里的寄生虫感染的,所以荸荠的果实中可能存在寄生虫或是寄生虫卵,生吃可能相当于直接食用寄生虫,容易引起寄生虫感染。2、引起姜片虫病生吃荸荠可引起姜片虫病。姜片虫成虫寄生在人的小肠上端,产卵随粪便排出体外,在水中发育为毛蚴。然后侵入螺蛳体内,发育成尾蚴,尾蚴从螺蛳体内钻出,附着在荸荠等水生植物上,形成囊蚴,人吃了有囊蚴的生荸荠,囊蚴会在人的小肠里脱囊而出,发育成成虫。3、引起脾胃虚寒荸荠是属于寒凉食物,含有大量的寒气,生吃寒气会更重。所以荸荠直接生吃的话,可能会引起脾胃内寒气过重,从而引起脾胃虚寒,出现腹胀、腹泻等症状。