一、吃马蹄有什么好处，又有什么坏处？
吃马蹄好处：补充营养，马蹄当中的营养成分含量是比较丰富的，含有比较多的维生素成分，主要包括了维生素A、维生素B2和维生素C，其中也包含了很多的矿物质、膳食纤维素和蛋白质，
坏处：吃多了容易升糖
二、荸荠吃多了会怎样？
荸荠吃多了会胃痛
荸荠含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、磷、钾、镁等微量元素，可有效提高机体免疫力，用于预防疾病；
三、多吃马蹄有什么不好的吗？
多吃马蹄容易造成消化不良。马蹄也叫荸荠，是一种生长在地下的植物，马蹄含有较高的营养物质，口感也非常好吃，但是马蹄不能一次吃的过多。
四、1岁宝宝能吃马蹄吗？
答：一岁的宝宝是能够吃马蹄的，而且一岁的宝宝几乎和正常人的饮食已经差不多了，所以这个时候可以给宝宝适当的吃一些马蹄，但是因为马蹄性凉，给宝宝吃的时候尽量不要吃得太多。如果给宝宝吃太多的马蹄，就有可能会导致宝宝出现消化不良，并且会引起宝宝出现腹泻。
五、荸荠吃多了，会有副作用吗？
会有副作用。荸荠吃多了，会导致对人体消化系统产生副作用，造成肠胃不适,严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。荸荠吃多了会引起肠胃疾病，皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。