一、马蹄丸子热量？
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马蹄丸子做法
1· 马蹄用水果刀削皮
2· 用菜刀切片剁碎
3· 葱切碎
4· 把猪肉切碎和葱，马蹄混在一起剁碎
5· 加入酱油，耗油，地瓜粉，鸡精
6· 用筷子朝一个方向搅拌上劲
7· 取一些，用双手团成肉丸子
8· 锅里放水煮热，下丸子
9· 盖上盖子煮熟，煮熟的丸子会飘起来
10· 飘起来了就可以出锅
二、马蹄丸子？
荸荠,又名马蹄等，我们叫地栗，口感脆甜，既可作为水果，又可算作蔬菜，具有清热解毒、凉血生津，消食除胀等功效。荸荠丸子，把荸荠去皮切成碎末以后和猪肉末、油、黄酒、盐、生抽、蛋清、小葱、水淀粉、白糖、老抽等搅拌一起制作而成的，此丸子口感丰富，清香解腻，味道特别的鲜美，
三、糯米马蹄肉丸子正宗做法？
主料： 猪肉(肥瘦) 400克 荸荠 250克 辅料： 淀粉(蚕豆) 15克 豌豆尖 50克 鸡蛋 120克 调料： 盐 5克 味精 1克 酱油 20克 香油 10克 小葱 20克 姜 10克 白砂糖 20克 猪油（炼制） 100克 醋 30克 大蒜 30克 各适量 荸荠丸子的做法：
1. 猪肉剁成泥，荸荠剁成末，一起入碗；
2. 再磕入鸡蛋，加盐、湿淀粉搅拌均匀；
3. 葱、姜切成末，蒜切成米粒；
4. 鸡清汤、咸、甜酱油、醋、白糖、湿淀粉、味精、盐入碗，兑成芡汁；
5. 炒锅上旺火，注入猪油，烧至五成热，将肉泥挤鸽蛋大小的丸子，入锅炸2 分钟，倒入漏勺沥油后入盘；
6. 炒锅上火，注入猪油，烧至七成热，下蒜末微炸，加葱、姜煸出香味，倒入芡汁，炒至翻大花时浇入猪油，炒一下汁，下入丸子，簸锅挂汁；
7. 再下豌豆尖，淋上香油即成。
四、马蹄水晶丸子的做法？
用料#食材 猪肉沫 100克马蹄 5-6个长糯米 150克生抽 15毫升姜粉 1克五香粉 1克鸡精 1克葱花 适量食用油 5毫升
珍珠马蹄丸子的做法步骤
步骤 1
肉馅加生抽、姜粉、五香粉，鸡精和食用油，顺时针方向用筷子打上劲，再加入切碎的马蹄（马蹄洗净去皮切碎），搓成大小合适的丸子。长糯米浸泡四小时以上，沥干水，放少许生抽搅匀入味。
步骤 2
将搓好的丸子放入拌好生抽的糯米中，均匀地滚上糯米，整形团成团子，码在容器中。
步骤 3
蒸锅提前烧好一锅开水，将搓好的丸子放入蒸锅。
步骤 4
蒸30分钟。
步骤 5
撒上葱花。
步骤 6
晶莹剔透，丸子鲜美，马蹄脆爽。
五、马蹄丸子的正宗做法？
用料：马蹄8个、香葱6根、姜3片、猪腿肉400克
步骤：1.原料备好
。2.马蹄剁碎、蒜末切好、葱白切好。
3.猪腿肉400克。肥肉和瘦肉分开剁碎
。4.然后将肥瘦肉，马蹄、葱白、姜末放一起剁。剁至所有原料融合。
5.多好的肉馅备用。
6.在肉馅里加入淀粉水。30克红薯淀粉加入20克清水，融化好以后即成淀粉水。
7.然后在肉馅里加入一大勺盐、一勺香油、一个蛋清、一小勺五香粉顺着同一个方向搅拌2-3分钟，搅拌至稍微起劲。
8.然后把肉馅放在手心里，来回团几下，依次团好肉丸。在盘子里刷上一层植物油，将肉丸放盘子里。刷植物油为了防粘。做好的肉丸上火蒸10分钟。
9.西兰花焯熟，在焯西兰花的时候在开水里加入一勺盐，一勺香油，这样煮的青菜口感会更好。
10.清水烧开，家少许淀粉水，一点点盐，一小勺白糖化开。白糖要少，以吃不出甜味，达到提鲜的效果即可。
11.将西兰花和肉丸摆好，浇上烧好的芡汁即可。
六、马蹄肉圆怎么做好吃？
1，先来切点大葱和生姜，都切成丝就行，接着装入到碗里，再来一小把花椒和200克热水，用手抓一抓让味道更好的激发出来，继续泡10分钟备用。
2、接着我们准备1斤猪肉，做丸子一般用腿肉会比较好吃，洗干净后去掉猪皮，再切成片。然后全部加到绞肉机里面，来1勺盐、1勺鸡精、2勺木薯淀粉，盖上搅打成肉泥，打好后我们给它倒出来。
3、这时候我们准备100克马蹄，切成小颗粒，不要太碎，带点颗粒感吃起来更清脆，切好后先放一旁。
4、这时候葱姜水也泡好了，过滤出葱姜和花椒，剩下的水分倒入肉馅儿里面就行。
5、第一次加葱姜水之前打一个鸡蛋进去然后朝着一个方向搅打，直到蛋液和葱姜水被完全后吸收后，再继续加葱姜水。可以边搅拌边摔打，这样做出来的丸子会更好吃，这个动作大概要做5分钟，直到肉馅儿上劲儿拉丝就可以了。最后把马蹄倒进来，搅拌均匀后就可以了。
6、下面就可以挤丸子了，用虎口挤出丸子的形状，然后用勺子轻轻一刮。
7、最后放到温水里煮至定型，这里记得水温一定不能高，只要是温热的就行，开中小火慢煮。
8、边煮丸子就会边浮起来，直到丸子全部漂浮起来就可以出锅了，我们的猪肉丸就做好了。
9、放到凉水里面降下温，然后再捞出来。同样的Q弹多汁，比超市买的冷冻丸子吃着更放心。
10、接着我们准备几颗小油菜，先清洗干净，然后对半切开，起锅烧水，水开加一勺盐和几滴食用油，然后把小油菜倒进来烫2分钟。
11、颜色变了后立马捞出来过一下凉开水，降温后捞出来挤干水分。然后摆入盘子里，菜叶子朝着盘子中间位置，菜梗一个挨着一个摆放整齐，摆好后先放一旁。
12、然后起锅热油，下葱姜和豆瓣酱炒出红油，然后加半碗清水，一勺生抽、半勺老抽、一勺鸡精、半勺糖。，最后把丸子倒进来，盖上盖子开中小火慢煮。煮到丸子入味儿后再加少许淀粉水勾芡，然后翻炒到汤汁变浓稠就可以关火了。
13、盛出来直接装到小油菜上面，最后撒点小葱花就可以开吃了。
七、糖醋小丸子？
制作材料
猪肉馅（三成肥七成瘦）400克，马蹄50克，姜末1勺，葱末1勺，蒜末1勺蛋青半只，料酒1勺，淀粉4勺，糖醋汁（陈醋或香醋6勺，糖4勺），生抽酱油2勺，盐2茶匙。[1]
做法
做法一
用料
食材
用量
猪肉馅
250g
姜末
适量
鸡蛋
1个
胡椒粉
少许
油
适量
步骤
说明
步骤一
把姜末、鸡蛋清、胡椒粉、适量盐、调和油、水一起加入猪肉馅，搅拌、上劲。看到这里有没有很开心，因为超级简单
步骤二
烧上热油，小火，用勺子把拌均上劲的肉馅弄成小小个的丸子过油炸成型，大概3-5分钟
步骤三
把所有小丸子炸好之后，在一起火锅煎炸一下，会使小丸子口感外酥里嫩，翻炸片刻，加入糖、醋、酱油、葱，你瞬间就能闻到扑鼻香气，颜色也很好看吧
步骤四
翻炒片刻，装盘，撒上芝麻，提升颜值。真的超级美味
八、荸荠丸子做法？
做法一
1、将荸荠去皮洗净剁成末，葱、姜、蒜洗净切成末；
2、取一器皿放入肉馅、荸荠末、鸡蛋、料酒、盐、鸡精、水淀粉搅拌均匀做成丸子；
3、坐锅点火放油，油至6-7成热时，倒入丸子炸至金黄色捞出；
4、将高汤、盐、老抽、料酒、醋、白糖、水淀粉放入碗中勾成芡汁；
5、坐锅点火放油，油至7—8成热时放入蒜末炒出蒜香末，加入葱姜末煸炒，倒入芡汁，倒入炸好的丸子翻炒上汁，放入豌豆尖淋上香油即可装盘。
特点：色泽深红，松嫩肉鲜，味酸甜。
做法二
〔原料〕
猪肉....400克
湿淀粉....30克
荸荠....250克
精盐.....6克
豌豆尖....50克
味精.....1克
甜酱油....20克
芝麻油....10克
葱......20克
鸡清汤...100克
姜......20克
白糖.....50克
鸡蛋.....2个
熟猪油...1000克
鼓醋.....30克（约耗150克）
蒜......30克
〔烹制方法〕
1.猪肉剁成泥，荸荠剁成末，一起入碗。搕入鸡蛋，加盐 4克、湿淀粉10克搅拌均匀。葱、姜切成末，蒜切成米粒。鸡清汤、咸、甜酱油、醋、白糖、湿淀粉 20克、味精、盐 2克入碗，兑成芡汁。
2.炒锅上旺火，注入猪油，烧至五成热，将肉泥挤鸽蛋大小的丸子，入锅炸 2分钟，倒入漏勺沥油后入盘。
3.炒锅上火，注入猪油 50克，烧至七成热，下蒜末微炸，加葱、姜煸出香味，倒入芡汁，炒至翻大花时浇入猪油 40克，炒一下汁，下入丸子，簸锅挂汁，再下豌豆尖，淋上芝麻油即成。
〔工艺关键〕
1.猪肉要选肥三瘦七者，荸荠应先去皮。
2.搅拌肉馅，顺一个方向，搅至上劲，然后再挤成丸子。
〔风味特点〕
1.荸荠，莎草科，是浅水性宿根草本植物。古称：“岛茈”。刘止非诗曰：“南山有蹲鸱，春田多岛花，何比泌之水，可以乐我饥。”以球茎作水果、蔬菜食用。含碳水化合物 21%，蛋白质 1.5%。它汁多肉脆，清甜爽口。
2.荸荠丸子为云南传统名菜。色泽深红，松嫩肉鲜，口味酸甜，其形、味皆似荔枝，又名荔枝丸子。