一、竹蔗茅根马蹄排骨汤
食材清单
茅根 80g 、 竹蔗（甘蔗） 500g 、 红萝卜 1条 、 马蹄 15个 、 玉米 1个 、 猪骨 400g 、 葛根 200g 、 蜜枣 3个 、 芦根 100g
烹饪步骤
1.准备所有材料，洗干净
2.锅里加2升水，放入芦根、茅根、马蹄、葛根、焯好水的猪骨
3.甘蔗用刀破开边，然后放入汤煲里
4.胡萝卜、玉米切好放入汤锅，加入蜜枣5.煮一个小时后开喝啦。
二、竹蔗茅根马蹄排骨汤隔夜能喝吗
茅根竹蔗水不可以放隔夜。茅根竹蔗水由茅根等多味药
材熬制而成，针对大众群体进行日常休闲调理，具有
清热下火，润燥利尿的功效，特别适合在休闲逛街、天
气闷热的时候饮用，具有较 的保健价值。<br>其做法
是把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，
马蹄切去头和底部，红萝卜切成大块。把所有材料放进
锅里，放清水约10碗。大火烧开15分钟后，转小火再煮30
分钟即可熄火。把汤渣捞出，喝不完的可以放到冰箱里
三、竹蔗茅根马蹄排骨汤功效
1、原料：猪骨头250克，马蹄7个，红萝卜1根，竹蔗6小节，茅根2小束。
2、红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；！
3、竹蔗每节都从中间破开，新鲜茅根洗净备用。
4、猪骨头洗净备用。
5、将所有材料放在汤锅内，加入适量的清水，因为材料都比较大块头，所以水要稍为多点。
6、开大火烧开，用汤勺将浮沫撇去。
7、再转小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。
四、竹蔗茅根马蹄排骨汤孕妇可以喝吗?
孕妇能喝茅根水 ，但是一定要在医生的指导下喝，不能擅自服用。白茅根具有清热、利尿、凉血、止血的功效，可用于急性肾炎，膀胱炎，尿道炎等泌尿系感染。白茅根是一味中药，孕妇可以喝白茅根水，但是最好在医生的指导下喝，而且不能多喝。
五、竹蔗茅根马蹄排骨汤适合什么人喝
可以喝
（1）准备食材：红萝卜二到三根、竹蔗几段、马蹄若干、茅根若干。
（2）竹蔗洗净，开边，斩段状；马蹄洗净削皮，切半；红萝卜洗净切块；茅根洗净。
（3）竹蔗氽水两三分钟后捞起备用。
（4）大火煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，转文火煲一个半小时，下少许盐调味即可饮用。