1. 马蹄红枣骨头汤功效与作用是什么
马蹄茶是一种滋味诱人的养生茶，它是蔬菜马蹄的果肉为主要原料，加冰糖红枣以及甘蔗等多种食材一起制成的美味饮品，它不但滋味诱人营养丰富，保健功效也很出色，想知道它的具体功效，想了解喝马蹄茶的好处，都可以参考下面对它做的详细介绍。
马蹄茶的功效与作用
a：补充营养
马蹄茶能为人类身体补充丰富营养，因为马蹄茶中含有丰富植物蛋白和多种矿物质，还含有一些碳水化合物，而且它在制作时放入的甘蔗，金桔等食材中，也还有多种对人体有益的营养，人们在喝了这种养生茶以后，能满足身体正常代谢，对不同营养的需要并能增强身体素质。
b：促进身体发育
马蹄茶是一种营养价值极高的健康养生茶，它能促进人类身体生长发育，它含有的微量元素钙和磷能促进牙齿骨骼发育，但它含有的多糖植物蛋白和脂肪等物质，则能促进身体多器官生长发育，它还能维持人体内部环境的酸碱平衡，那些处于发育期的青少年多喝马蹄茶，能让身体保持正常发育也能让身体健康水平明显提高。
c：抗菌消炎
马蹄茶中还含有一种天然的抗菌成分，它被人体吸收后能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，更能抑制人体内绿脓杆菌的活性。人们在炎热夏天中多喝些马蹄茶，能为身体补充水分并能清热解毒，而且能防止肠道被细菌感染，可降低肠炎和痢疾的发病率。
2. 马蹄排骨汤的功效与作用
【烹饪食材】：排骨两根、鲜笋适量、生姜片适量、盐适量
【烹饪步骤】：
1、准备好这道菜要用到的所有食材，将排骨斩成小块，然后冷水下锅焯一下，将排骨中的血末还有杂质焯出来之后沥干水分备用。
2、鲜笋处理好，去掉最外层的老叶子，然后将鲜笋也同样放入开水中红焯一下，时间不用太长，焯好了之后捞出来沥干水分备用。
3、生姜片切好备用，姜片不仅能够去腥，还能起到暖胃的效果。
4、养生壶来做这个汤，简单方便，将养生壶汇总加入适量的水。
5、按煲汤的模式就可以了，将焯好的排骨和鲜笋放入养生壶中，这样就可以了，坐等时间就好了，可以做别的事情了，什么也不耽误。
6、养生壶开始工作了，开始看到水中有小气泡产生了。
7、炖煮好后，加盐调味即可，汤色清亮，喝起来很鲜美，口感非常入味，养生壶慢炖出来的汤品与砂锅炖汤一样鲜美，家里要是没有养生壶的话就直接用砂锅或者是普通的炖锅都可以来操作。
【烹饪小贴士】：
1、清淡的汤品，汤中融汇了排骨和鲜笋的营养，不仅鲜美好喝，还能够补充身体所需要的营养。
2、挑选鲜笋的时候最好是质地鲜嫩，黄色或白色最好，毛笋以整齐色白，鲜嫩为佳，行边笋以质嫩、色嫩为佳，冬笋以黄中略显白的为好。
3. 红枣骨头汤有什么功效作用
有什么让你爱到发狂的家常菜？
没有什么让我爱到发狂的家常菜，只是有几样菜是我比较喜欢吃的。
第一个莲藕骨头汤，莲藕和骨头一起下去煲，完后放盐调味就可以了。这道汤清甜可口，养生功效十足。
第二个，枸杞叶三及第汤、喜欢吃软乎乎的菜，我的胃口比较小，把菜吃完，汤一般就不要了。
具体做法特别简单.：把菜洗干净，然后汤滚开了，把三及第和枸杞叶下去煮熟了，放盐、味精、胡椒粉调味即可。
第三个酸菜鱼，那个鱼片嫩滑嫩滑的，那个汤酸中带鲜，特别开胃下饭。具体做法相对比较复杂，大家网上查吧
第四个是清蒸大闸蟹，各种海蟹，怎么炒怎么做都行，它们是我最喜欢吃的菜，我觉得他们真的很好吃，很有趣味，虽然吃它们要动手，很麻烦，但它的肉质真的很清甜，它的膏仁真的很香。对于肉类我真的不是很喜欢，但对于蟹我是喜欢得不得了。连怀孕但想吃蟹。
4. 马蹄骨头汤的功效作用
八宝粥油条蛋糕瘦肉炒米粉三鲜汤八宝粥1碗油条1根蛋糕2个炒米粉1份西芹炒鲜尤韭菜炒河虾牛腩炖萝卜回锅肉炒介菜酸辣土豆丝猪骨海带汤鲜尤鱼1.6两萝卜3.5两河虾1.5两土豆3.3两牛腩1.8两介菜3.5两五花肉 1.5两红烧鱼块红烧鹅猪肉炒豆干韭黄炒滑蛋炒菠菜炒南瓜玉米骨头汤草鱼2.5两鹅肉1.8两猪肉1.5两南瓜3.5两豆干2.5两菠菜3.5两鸡蛋1个韭黄2两星期二皮蛋瘦肉粥玉米包子麻圆大米1.3两瘦肉0.6两皮蛋1个麻圆1个包子2个玉米1份姜葱烧鸭咕噜肉生炒猪舌猪肉炒花菜炒大白菜炒胡瓜鸡爪鸡骨草汤鸭肉2.0两猪舌1.8两花菜3.5两猪肉1.5两大白菜3.5两五花肉1.5两荷兰豆炒腊味香干炒肉猪肝炒洋葱白切鸡红烧冬瓜炒生菜马蹄猪骨汤腊味2.0两白切鸡2.2两猪肝2.0两香干3两洋葱2.5两生菜3.5两冬瓜3两星期三扬州炒饭红薯南瓜饼粟米骨头汤大米3.0两粟米0.5两火腿0.5两鸡蛋1个南瓜饼2个红薯1份红烧排骨红烧全鱼花生炖猪手麻婆豆腐蒜蓉菜心炒豆芽鱼头豆腐汤排骨2.0两鲜鱼1.8两菜心3.5两豆芽3.5水豆腐3两猪手2.5两肉沫1两西芹炒猪肚牛腩炖萝卜油炸白带鱼小炒肉炒芥菜炒木瓜猪骨菜干汤猪肚1.8两白带鱼1.7两牛腩1.5两木瓜3.5两萝卜3.5两芥菜3.5两猪肉1.5两辣椒1.5两星期四瘦肉粥馒头包子咸卤蛋煎火腿大米1.5两火腿1.4两咸卤蛋1个馒头2个包子2个红烧肉清蒸鱼尖椒炒鸡杂蛋炒凉瓜酱烧茄子炒包菜冬瓜猪骨汤鸡肾2.0两红烧肉1.6两凉瓜3两茄子3两尖椒1.5两包菜3.5两梅菜扣肉三杯鸡木耳炒肉鱼煮水豆腐炒青瓜炒上海青猪骨煲清补凉五花肉1.5两豆腐3.0两三杯鸡1.9两青瓜3.5两鲜鱼1.8两上海青3.5两木耳1.5两猪肉1.5两星期五花圈油条豆浆青菜鸡蛋炒河粉白粥青菜1.5两河粉5两花圈2个油条2根豆浆一杯白粥1碗白萝卜烩牛肉干笋腊肉酸甜排骨家常豆腐炒小白菜炒冬瓜猪肉莲藕汤牛肉1.3两排骨2.0两猪肉2.5两冬瓜3.5两豆腐2.5两小白菜3.5两花生焖猪手腐竹焖肉鸡腿炒尖椒烧鸭炒豆角炒丝瓜炒时菜金针菇肉丸汤猪手2.2两鸡腿2.5两丝瓜3.0两尖椒1.6两豆角2两烧鸭1.5两时菜3.5两星期六八宝粥包子蛋卷油条桂林米粉八宝粥1碗蛋卷2条包子1个油条1根米粉1份红烧鱼潮州卤鸭鱼香肉丝红萝卜玉米炒鸡肉炒黄瓜炒通心菜肉片金针汤草鱼3两鸡肉1.6两卤鸭1.6两午餐肉1.5两黄瓜3.0两粉丝2.0两通心菜3.5两红烧牛腩咸鱼蒸肉鸡亦炒西芹黄瓜炒肉丸酸辣大白菜炒高丽冬瓜猪骨汤肉丸2.2两牛腩1.6两鸡亦1.5两萝卜3.0两西芹2.0两高丽菜3.5两星期日白粥玉米杂酱面馒头白粥1碗杂酱面4.0两玉米1份馒头1个清蒸鲩鱼叉烧肉辣子鸡酸豆角炒肉麻辣粉条炒上海青冬瓜哈蜊汤鲩鱼1.6两叉烧肉1.5两酸豆角3.0两鸡1.6两上海青3.5两粉条3两香芋炖排骨红烧松子鱼猪肉炒腐竹花菜炒肉炒猪红炒大白菜排骨萝卜汤排骨1.8两松子鱼1.7两猪肉3两腐竹1.5两猪红3.0两花菜3.0两大白菜3.5两
5. 马蹄红枣汤的功效
第一步：先将准备好的马蹄洗干净哪小皮刀把外皮削掉之后用菜刀把马蹄对半切开。把雪花梨洗干净之后，用菜刀对半切开，把雪花梨中的核去掉，然后把雪花梨切成小块状。把胡萝卜洗干净，洗干净之后削去外皮，切成滚刀块。这样食材我们就准备好了。
第二步：把刚才准备好的马蹄块儿，胡萝卜块儿一块一起放入砂锅中倒入适量的清水开着，大火烧沸，烧沸之后把汤中的浮沫用汤勺舀掉。
第三步：最后放入冰糖，搅拌均匀至冰糖融化，转入小火炖煮15分钟就可以了。
6. 马蹄红枣排骨汤
1将荸荠洗净削皮。
2红枣洗净后和荸荠一起放入砂钵。
3加入适量的水和冰糖大火煮开后改小火继续煮20分钟。
4煮荸荠的同时将枸杞洗净用清水泡一下。
5荸荠煮好后将枸杞放入继续煮2分钟即可。6分装盛出。（我煮的是3碗的量）