芒果的健康吃法(芒果怎么吃才是最好的?)

淘菜谱 2023-03-04 12:53 编辑:admin 221阅读

一、芒果怎么吃才是最好的?

芒果是非常好的热带水果,里面含有糖,蛋白质、粗纤维,另外含有很丰富的维生素a的前体胡萝卜素,它的维c含量也是很高的。还有很多矿物质,芒果怎么吃比较好?

可以直接生着吃,芒果洗干净去皮以后两边果肉最多的部位,可以生着吃,只要把这个壳去掉就可以了。

还可以榨成果汁儿做成果酱,也可以做成芒果罐头,进行腌制使用,还可以配上奶制品像这种冰制品,可以做成水果奶昔或者包冰一起使用。要注意芒果虽然好吃,但是也不宜多吃它的性质有些带有湿性,患有皮肤病或肿瘤的人群避免进食过多的芒果。

二、生吃芒果怎么吃法正确?

用料:

芒果200g、纯净水250g、布丁粉25g、冰糖15g。

制作方法:

1、芒果去皮去核,切成小丁,取一半芒果丁放入搅拌机中,搅成果泥,倒入碗中备用。

2、锅中加入250g水,放15g冰糖,煮沸,搅拌至冰糖融化。

3、在锅中水沸腾时加入25克布丁粉,转小火,搅拌均匀后小火煮1-2分钟。

4、煮好的布丁液用细网筛过滤一遍,将搅拌好的芒果泥倒入布丁液中,搅匀。

5、最后倒入布丁模具中,加入剩余芒果丁搅拌均匀,待冷却后放入冰箱冷藏2小时,待布丁凝固后,拿出脱模,这样一份芒果味浓郁的爽口布丁就做好了。

三、芒果怎么吃最正确的方法?

1)将芒果洗干净,不要剥皮。

2)把芒果切成三份。

每个芒果中间都有一个扁平的果核,而且芒果本身就是稍扁的椭圆形。找出芒果的纵向轴线。

如果你想切下的芒果片带有较多的果肉,在芒果果核两侧切出两条平行的直线。

3)在芒果的左右两片果肉上轻轻横切, 不要把皮切断。

4)用你的中指和无名指,抵住果皮,然后把果肉往上顶,以便使果皮可以平直的放在盘子上,横切后的果肉呈扇形展开。

5)像上面的方式,或者是以横切为主(靠近果皮处),并把芒果切成小块放进碗里。要想从边缘处切下芒果底部弯曲部分的果皮的话,一把弯曲的齿形西柚刀是很便捷的。

6)要想吃掉残留在果核上的果肉,就从中间部分剥掉芒果皮。在果核中间插上一个叉子,只需用手掌轻轻敲几下,接着就可以吃剩下的果肉了。当心那些滴落的芒果汁!

四、芒果的多种正确吃法?

1、用刀避开芒果核部分切成两半。

2、这个时候,如果芒果足够熟的话可以直接用勺子,挖着吃,这样及省事又方便。

3、另一种方法,将芒果避开果核切成三瓣,然后然果皮用水果刀切割后,再在中间画网格状。

4、将切割过的芒果向外翻出。

5、沿着突出的部分贴皮切割,这样就可以得到一个个的芒果块了。

五、吃芒果的正确吃法?

芒果的正确吃法要记住以下两点:

  1、芒果虽然有丰富的维生素,是水果中的佳品,但是以前有过敏症状的人,尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人,最好不要吃芒果,以免过敏缠身。

  2、吃芒果时最好切成小块,用牙签送到口内,尽量不要碰到嘴唇周围,吞入口内会更保险,碰过芒果汁后要注意洗手。一旦出现过敏,最好来医院就诊,千万不要自行处置。

附:芒果的常见吃法

  (1)芒果饮

  原料:芒果50克,冰糖20克。

  制法:取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。

  (2)芒果原汁

  原料:芒果500克,蜂蜜适量。

  制法:芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。

希望我的答案能令您满意。

六、吃芒果的正确方法?

1.最简单的吃法,把芒果洗净从中间靠左靠右处切开,把中间的核去掉,然后拿起勺子吃。2、芒果冰沙。首先准备好新鲜的芒果果肉,将芒果肉用打碎机打碎,再将小冰块打碎,最后将打碎后的芒果与冰沙一起放入打碎机,加入一些蜂蜜一并搅拌,最后一杯清爽的芒果冰沙就出来啦。