1. 芒果波波杯热量
100克的杨枝甘露热量是94大卡，偶尔还是可以适量的吃一下。杨枝甘露不是水果名字，而是一种甜品的名字，是港式甜品，可以理解为小资甜品，在比较有品位的甜品店能看到，味道要比一般的甜品味道丰富，不仅有芒果、西柚的味道，还有西米QQ的感觉。
2. 一杯芒果果茶的热量
热量表显示，杨枝甘露205大卡，芒果小丸子199大卡，红豆西米露225大卡，椰汁西米露210大卡，榴莲西米露245大卡，芒果奶盖290大卡，奇异果奶盖282大卡，草莓奶盖230大卡，缤纷水果王177大卡，满满奇异果茶165大卡，满满草莓茶170大卡，满满芒果茶177大卡。
3. 一碗芒果的热量
奈雪霸气冰淇淋芒果的热量大概是365Kcal
奈雪霸气芝士芒果热量是412Kcal,还有霸气芝士草莓是365Kcal,霸气冰淇淋芒果是365Kcal,霸气酸奶杨梅是318Kcal.一杯奶茶的含糖量不容小觑。研究显示，一杯奶茶和一瓶可乐的含糖量差不多，即使是低糖、去糖或无糖的奶茶，也都含有糖
4. 一杯芒果西米露热量
红豆沙1碗(148)
绿豆沙1碗(148)
喳喳1碗(240)
椰汁西米露1碗(180)
腐竹薏米水1碗（280）
黑糯米1碗(220)
芝麻糊1碗(305)
杏仁糊1碗(221)
合桃糊1碗(211)
芝麻汤丸1碗(4粒)(220)
糖不甩1碗(5粒)(137)
豆腐花1碗(183)
擂沙汤丸1碟(3粒)(425)
鲜奶炖蛋1碗(260)
豆腐花1碗(124)
朱古力芭菲1杯(648)
朱古力布甸1杯(260)
芒果布甸1杯(280)
杏仁豆腐1碗(200)
什果西米捞1碗(300)
5. 芒果泡芙热量
一个泡芙重量在20g左右，所以1000/20=50。
1、原料：低筋面粉100克、水170克、黄油80克、糖1勺、盐少许、土鸡蛋3个半左右。
2、水、盐、糖、黄油一起放入锅里。
3、中火加热并搅拌至煮沸。
4、转小火，筛入低粉，用勺子快速搅拌，使面粉和水完全混合在一起不粘锅后关火，继续搅拌使面糊散热至不烫手。
5、分三次逐步加入鸡蛋，边加鸡蛋边搅拌。
6、加鸡蛋的时候注意随时用勺子挑起鸡蛋糊，呈倒三角的时候就不用再继续加鸡蛋了。
7、用花嘴挤到垫锡纸的烤盘上，距离间隔开一点，烤箱中层，上下火，210度烤焙10-15分钟，再180度，烤25分钟左右，直到泡芙表面黄褐色。
8、淡奶油加糖打至干性发泡从泡芙底部挤入泡芙。
6. 芒果波波茶
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