喝完养乐多什么时候能吃蓝莓(养乐多喝完可以吃苹果吗?)

淘菜谱 2023-02-25 16:34 编辑:admin 223阅读

一、养乐多喝完可以吃苹果吗?

苹果是可以促进消化吸收的,不宜空腹吃,饭后半小时吃比较好,现在有冻干苹果脆片,吃着更方便也适合胃肠不好的人吃。

如果喝饮料的话最好是不要吃水果

二、喝完养乐多再喝牛奶好吗?

认为「空腹喝牛奶不好」的人主要理由有二:

空腹喝牛奶会造成肠胃不适,影响健康;

空腹喝牛奶会影响蛋白质吸收,等于白喝。

听起来不错,然而:

先说第一条:

导致「喝牛奶腹泻」的罪魁祸首不是空腹,往往是「乳糖不耐受」。

牛奶中有大量的乳糖,乳糖不耐受群体因自身乳糖酶的分泌问题,空腹喝牛奶会因为无法消化奶中乳糖,进而产生腹痛、腹胀、肠鸣、屁多、腹泻等问题。

因为乳糖不耐受导致的肠胃不适,不能算是对健康不利,最多是一定程度上影响生活。

中国人因为先天因素导致的「先天性乳糖酶缺乏」其实不多,大部分是因为成长过程中饮食结构缺乏乳制品,导致消化乳糖能力退化,从而变成了乳糖不耐受。

这种乳糖不耐受,叫做:

其实这算是历史原因,毕竟中国人顿顿有牛奶的日子也才没多少年。

对于成人型乳糖酶缺乏,其实通过逐渐适应是可以恢复其消化乳糖的能力。

所以,对于「空腹喝牛奶的问题」,关键看自己的身体感觉,和影响健康没啥太大关系。

如果你是少见的先天性乳糖酶缺乏群体,

可以选择喝无乳糖牛奶;

如果你是常见的成人型乳糖酶缺乏群体,

可以少量多次饮用,慢慢适应;

如果你发现自己喝牛奶没啥不适感,那么不用管是不是空腹,请随意喝:

第二条,关于影响蛋白质吸收的问题。

其实这本身是一个关于「得不偿失」的问题。

牛奶中不止是蛋白质,还有碳水化合物,

身体优先吸收的是牛奶中的碳水化合物来供能,其次是是牛奶中的脂肪,而蛋白质只排在第三位。

而问题的关键在于:空腹的时候人体会自动分解脂肪和肌肉蛋白来提供能量。

这时候与其担心空腹喝牛奶会损失那丁点蛋白质吸收,不如抓紧拿牛奶垫垫肚子好好「保护」肌肉。

关于「空腹喝牛奶好不好」的问题就科普到这。希望这个回答可以解答你们的困惑,别再纠结空腹喝不喝牛奶,好不好的问题了。

毕竟:

内容参考丁香医生科普文章:

再饿也不能空腹吃香蕉喝牛奶?真没这么多讲究 - 丁香医生

- 作者:

董洋

豆浆不如牛奶好?关于豆浆的 7 个真相 - 丁香医生

- 作者:

付婷

▲关注它,「育儿知识大礼包」免费拿~原价169元,只需2步,0元领走!

三、喝完养乐多,看下舌头,会有什么东西?

我也和你一样,喝完之后会有像痰一样的东西,应该是色素吧

四、隔夜养乐多能吃吗?

如果是放了一晚上的话就不要吃了

五、喝完的养乐多的空瓶子能做什么?

涂鸦,做成娃娃。

放在一个角落。或者涂鸦之后,里面放上平时不用或用的很少的小物件。找起来还方便。或者在底下打一个小洞。找一个种子,种进去。只要发芽,就会超有成就感。

也可以拾起来造成弄成一个小房子,创新改良,给小动物做个家,非常完美。

六、喝完养乐多怎么会有白色豆腐状的东西?

养乐多属于含乳饮料,产品中含乳蛋白(酪蛋白),饮用时,酪蛋白容易与唾液中的黏蛋白结合形成粘性的固体物,此类情况在饮用牛奶或酸奶时也非常容易发生,因此是正常的现象。

幼儿更容易发生,因为幼儿唾液中的黏蛋白比例更高。

絮状物的成分依然是蛋白质,且会在胃酸中溶解

七、喝完酸奶能吃西瓜吗?

建议最好不要在一起吃,因为西瓜是性属寒凉的,而酸奶中有很多蛋白质,二者一起吃不利于消化和吸收。西瓜和酸奶也不可多吃,西瓜是性属寒凉的水果,如果多吃则容易引起腹痛和腹泻。所以说吃完西瓜尽量不要吃酸奶,但是也用少量还是可以的。

八、喝完中药能吃枣吗?

喝完中药是可以吃枣的。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健食品。但是最好在半个小时到1个小时以后再吃东西。一方面因为刚喝完中药以后,药物还没有完全吸收,立刻进食会加重脾胃的负担。另一方面,也有可能某些食物会对药物产生不良的副作用。

九、喝完牛奶能吃葡萄吗?

喝完牛奶以后也是可以吃葡萄的,牛奶里面含有丰富的维生素,还有蛋白质,葡萄里面还有很多的花青素,还有维生素,包括矿物质等都是可以对人体起到一个补充营养的效果,所以喝完牛奶以后是可以吃葡萄的,同时也可以多吃一些其他的水果,还有青菜等。

十、喝完中药能吃花生吗?

一般吃完中药之后可以吃花生,但是吃花生要以清淡为主,不要吃油炸的花生。吃完中药之后,患者不要吃海鲜以及辣椒,大蒜,胡椒或者萝卜,牛肉,狗肉,羊肉等食物。患者在中药调理期间,也不要喝酒。喝完中药之后,可以含冰糖,减轻口苦的症状。