一、桔子多维C还是橙子多？
橙子里面的维生素C含量多。
每100克橙子里面所含的维生素C大概是33毫克左右，一个橙子的大小大概就是100~300克之间，所以吃一个橙子，人体所获得的维生素C的含量大概就是33~99毫克之间，按照人体的营养学来说，每天吃一个橙子就可以补充身体所需要的维生素C。但是每100克橘子里面所含的维生素C含量大概就是20毫克左右，所以是低于橙子的。
二、橙子和桔子谁更有营养？
都比较有营养。橙子和橘子都是柑橘类水果，营养价值都比较高，且区别不大，均含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用都对人体有一定的好处。
三、橘子和橙子的营养价值是一样的吗？
橙子和橘子的营养价值是不同的，橙子中包含大量的维生素c以及水分还有糖类，橘子中包含大量的维生素b12以及胡萝卜素。
四、橙子和橘子的营养成分有什么不同？
橙子和橘子的营养成分都是一样的，两者都富含维生素C，两者同源同种。两者的区别主要在口感上，主要体现在两者的酸甜度不同。
五、橙子和桔子哪个营养价值高？
橙子营养价值高，含有丰富的柠檬酸和胡萝卜素、维生素C、橙皮甙，同时矿物质元素含量也比较高，比如钙、磷、钾等。
含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B族、有机酸，以及钙、铁、锌等矿物质
六、桔子的维c多还是橙子的维c多？
橙子含的VC多。
橘肉营养丰富，据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C16毫克。
蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。
而每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右，由此可见橘子当中的维生素C只有16毫克，而橙子当中的维生素C含有49毫克，因此橙子比橘子当中所含的维生素C多。
七、橙和橘子营养一样吗？
不一样
由于橘子和橙子都属于柑橘类水果，其所含有的营养物质的成分可能比较相似，但是二者不是同一品种，其中营养物质的含量可能存在差异，因此二者营养价值相似，但并不是完全一样，适当吃橘子和橙子都可以为机体补充营养物质。