莲菜与火龙果怎么炒好吃(莲菜与火龙果怎么炒好吃呢)

淘菜谱 2023-03-11 21:05 编辑:admin 213阅读

一、果汁藕片怎么做?

用料

主料莲菜200克红心火龙果500克

辅料蜂蜜20克白醋5克

果汁藕片的做法

1.

食材备好

2.

莲菜削去皮切成片,火龙果果肉切成碎块备用

3.

火龙果加入适量蜂蜜搅拌均匀

4.

加入少量白醋

5.

莲菜入开水锅焯水断生,过凉控干

6.

过凉控水的莲菜片放入火龙果蜜汁里

7.

搅拌均匀,冷藏2-3个小时

8.

全部上色后摆盘美味即成

9.

“赛普瑞斯,战马出场,厨艺飞扬”

二、火龙果咋炒菜吃?

1、将火龙果洗净后在1/3处切开,把火龙果的果肉用勺子取出,切小块,壳备用,

2、枸杞用温水浸泡5分钟后取出,葱蒜切末备用。

3、将香醋、生抽、白糖按比例调配在一起,备用,五花肉切小块。

4、热锅烧油,将蒜末与葱白下锅炒出香味,把五花肉下锅,翻炒至变色。

5、将调料倒入锅中,再加少量的清水。大火收汁,调入些许鸡精。

6、关火,将火龙果、枸杞、葱下锅拌匀。装入火龙果的壳中,即可食用。

三、爆炒火龙果的做法?

主料

火龙果1/2个 胡萝卜2根

马铃薯丁(脱水)1个

辅料

食盐适量 味精适量 白糖适量

步骤1

把火龙果切开,把肉用勺子挖出来,切成小丁

步骤2

土豆和胡萝卜都切成丁

步骤3

炒锅里加适量的水煮沸,把胡萝卜丁倒入氽水2-3分钟,使其变得较软

步骤4

胡萝卜煮的差不多了,把土豆丁也倒进去氽一下

步骤5

把胡萝卜丁和土豆丁一起捞出来沥水,备用

步骤6

炒锅里加适量的油,烧至8成热

步骤7

倒入胡萝卜丁和土豆丁先煸炒几下

步骤8

再加入少量的水

步骤9

加入适量的白糖,煮至汁水沸腾

步骤10

倒入火龙果丁

步骤11

最后再加入适量的盐,味精和黑胡椒粉,进行调味即可

四、火龙果莲菜的做法?

步骤/方法分步阅读

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/4

准备好材料,火龙果把皮上边多余的枝去掉,两头切平,方便最后把花朵立起来!

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在水果中间切倒“V”形刀,切的角度越小,出来的花瓣越多,注意每一刀下的深点,切到中间,环形一周全部切完,然后用手掰开

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沿着每一个角用刀做下划线,力度要适中,既能保证可以把皮切透,又能保证不伤到果肉,方便一会用手剥开

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然后用手剥开,一朵莲花完成。