1. 百香果和火龙果哪个更通便
第一、 无花果
无花果营养价值非常高，结果期长，养护简单，适合在家庭养殖。无花果根系比较发达，最好用大一号的花盆来养护。放在阳台上，要经常开开窗通通风，多晒太阳。每月给它用上1~2次的有机肥或复合肥。盆土干透浇透，无花果一样可以果实累累。
第二、草莓
盆栽草莓早早就被人们接受。花盆栽种草莓简单有趣，还可以让孩子参与进来。草莓的结果期比较长，边吃边摘，趣味无限。
第三、盆栽柠檬
柠檬营养也比较丰富，很多朋友在家里盆栽柠檬，结果也比较多。可以用新鲜的柠檬来泡水来美容。当然盆栽橘子、金桔养护方法都差不多。一定要给它们充足的光照，保持比较好的通风。每隔一两个月浇一次硫酸亚铁，来维持土壤的酸碱度。结的果实不仅多，而且个头还大。
2. 火龙果跟百香果
百香果肉是黄色，味道酸甜，又有一股香味，多种果香味，火龙果有白肉，也有红肉，很甜的，果肉上面有像芝麻粒一样的籽。
3. 百香果和火龙果一起吃有什么好处
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！
益力多配什么水果？
益力多是我个人蛮喜欢的一款饮品，酸酸甜甜，好喝小巧，因为它独特的味道，在调制饮品界也有广泛的应用，比如在外面奶茶店就经常会喝到加了益力多的饮品，比如说柠檬益力多、百香果益力多、芒果益力多、草莓益力多等，益力多小小一瓶，似乎与所有水果搭配都相得益彰，这些饮品也因为有了益力多而更有滋有味，多了个卖点，这样的饮品卖起来，价格也不便宜呢。
下面我要分享两款益力多饮品的做法，希望给大家一些参考，美味不求人，自制饮品更真材实料，健康美味，而且更快手、实惠哟，学会再也不用排队买饮品喝了！
百香果益力多
推荐理由：百香果绝对是饮品界的“百搭小王子”，因为它含有苹果、香蕉、橙子、菠萝等百余种水果的香气而得名“百香”，而且营养价值也不是浪得虚名，富含多种维生素、人体所需氨基酸和微量元素，有生津解渴、促进食欲、解酒去燥、促进肠胃蠕动、帮助消化吸收等辅助效果。
百香果搭配益力多，也是清爽美味的CP，酸酸甜甜好滋味，下面分享做法。
食材：百香果：2个；益力多：2瓶。
制作步骤：
1、百香果切半，用勺子掏出果肉放入漂亮的透明玻璃杯。
2、加入益力多、冰块，一杯酸甜美味的百香果就做好了，超级简单而且美味哟！
Tips：干货看这里！
1、平时可以做一些百香果冰块，直接加百香果冰块，口感不会有损失哟！
2、百香果冰块做法：百香果切半掏出果肉果汁，直接放在冰格里，冷冻成冰块即可，吃的时候直接加入饮品，特别爽口哟！
3、做好的百香果益力多尝一尝，感觉酸的，可以用蜂蜜调味哟。
西柚益力多
推荐理由：西柚又被称为葡萄柚，微苦酸甜，富含丰富的维生素C、热量低而且清火，对于心血管有保护作用，对于肠道有净化作用，酸甜的口感也可以促进食欲，降噪解渴，特别适制作成饮品和甜品，比如著名的杨枝甘露。
食材：西柚：1个，益力多：1瓶，苏打水：1瓶
制作步骤：
1、将西柚皮划开口子，将皮剥掉，然后将果肉去除白色筋膜，撕成小块。
2、将西柚肉倒入杯子中，倒入益力多、苏打水即可，表面可用薄荷叶装饰。
Tips：干货看这里！
1、西柚皮比较苦，建议手剥，刀切容易将皮的苦融入到果肉中。去除筋膜，也是去除苦涩的味道。
2、西柚口感微苦，但是清火，热量低，特别适合瘦身中的伙伴哟，当然直接吃是最好的。
好了，这两款好喝的益力多饮品就做好了，伙伴们get到了吗？对于益力多还有更多创意吃法，也欢迎大家在评论区一起探讨分享，欢迎晒出你的美食作品哟！
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4. 百香果和火龙果哪个更能促进排便
【圣女果】
含有丰富的氨基酸,能够帮助肠胃消化,调整肠胃功能。最重要的是,它的热量极低,吃多少都不怕胖~
【百香果】
100g百香果的膳食纤维含量~600g苹果的膳食纤维含量。1天吃4个就能获取1天所需1/2膳食纤维的量,热量也不超标哦~籽最好一起吃掉，可以吃到更多纤维哟,如果你不爱吃籽,可以把籽泡水喝。
【桃子】
桃子热量和糖分都极低，吃多少都不怕胖。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,达到预防便秘的效果。
【番石榴】
番石榴1天吃1个就可以轻松get1天所需60%膳食纤维的量,刮油还能补VC。番石榴的果肉有白色也有粉色,切开就是满满惊喜,不脂的姐妹沾点梅子粉,味道更好哦~
【樱桃】
10颗樱桃可食部分为80g,热量约37kcal,1天吃30颗,好吃不怕胖~
相比车厘子,樱桃营养成分更适合肥吃,热量、碳水都比车厘子低哦~
【蓝莓】
热量炒鸡低,含有丰富的花青素,能帮助皮肤抗氧化。
唯一的缺点就是有点费钱包,咋的带莓字的都这么贵呢~
【覆盆子】
覆盆子酮被称为"天然脂肪转化因子"。覆盆子酮能够调节人体的新陈代谢活动,帮助人体加速体内脂肪的分解和燃烧,进而减少体脂的存储和含量。快快吃起来~
【黑莓】
黑莓中的纤维素含量高于大多数水果。一把黑莓含纤维素8克
【库尔勒梨】
梨中王者,别错过!吃1个约200g的梨,可以满足成人每日所需53%的纤维。据说"肚脐""凹陷的母梨更好吃,补水又缓解便秘。
5. 火龙果和百香果哪个排便效果好
百香果好，百香果中含有较多的膳食纤维，在所有水果中居于第二位，仅此于酸枣，其所含膳食纤维比火龙果高6倍，香蕉高8倍，因此，百香果的通便效果较好。
果可生食或作蔬菜、饲料；入药具有兴奋、强壮之效；果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料；种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等；花大而美丽可作庭园观赏植物。
6. 百香果和火龙果哪个糖分高
含糖量4%-8% （可每天食用100g右）
名称 含糖量（克/100克）
西瓜 4
新疆西瓜 6.1
甜瓜 3.5
椰子 4.7
草莓 5.7
白兰瓜 5.2
杨桃 5.3
琵琶 6.6
樱桃 7.9
柠檬 7.9
番石榴 7.9
含糖量8%-10%（可每天食用50g左右）
名称 含糖量（克/100克）
猕猴桃 8.1
葡萄 8.2
李子 8.8
鸭梨 9
菠萝 9.3
蜜桔 9.4
橙子 9.8
芒果 8.3
含糖量10%-13%（慎重食用）
名称
桃子 10.7
盖柿子 10.8
杏子 11.1
香果 11.9
柚子 12.2
柑橘 12.8
苹果 13
无花果 12.6
柿饼 70.3
红果 22.1
甘蔗 20.7
含糖量14%-T9% （不宜食用）
名称
荔枝 16
沙果 15.1
鲜桂圆 16.1
扁柿子 18.6
香蕉 19.5
含糖量20%以上（禁止食用）
名称 含糖里（克/100克）
鲜枣 23.2
荔枝干 56.4
栗子 44.8
干枣 72.8
葡萄干 36.2
干桂圆 62.8
7. 火龙果和百香果哪个更营养
第1个带果字的水果：苹果。
苹果这种水果可以说一年四季到处都可以看到，也是比较便宜比较常见的一种水果，并且水果当中含有特别丰富的营养物质是诸多减肥的小伙伴们必吃的一种水果了！第2个带果字的水果：火龙果。
其实火龙果的价格并没有像苹果那样的便宜，但是火龙果这种水果所含有的排毒效果却是特别的好。并且火龙果自身含有的营养物质也是特别的丰富，所以在我们日常的生活当中，也是有很多人都喜欢吃这种水果的。第3种带果字的水果：圣女果。
我们大家应该都知道圣女果，其实就是我们平日里所说的小番茄。它具有一种美白美容的功效，并且这种水果当中含有许多丰富的维生素等等。可以说真的是好处多多了。在我们平日里但生活当中也是随处可见的，随时随地都可以吃的到。
8. 火龙果哪种更通便
火龙果属于凉性食物，如果便秘上火是可以吃火龙果润肠通便，也可以吃香蕉，苹果，红薯，猕猴桃等通便，便秘需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，需要养成每天排大便习惯，需要加强体育锻炼，注意不能吃上火食物，多吃新鲜蔬菜比较好。