1. 火龙果红肉功效与作用
红心火龙果是一种能量较低的水果，富含膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，可以与体内的重金属离子结合从而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
红心火龙果之所以是红色的是因为果实里面含有一种名为甜菜红素的物质。
2. 火龙果红肉功效与作用及禁忌
红色的火龙果和白心的火龙果只是颜色和品种上的区别，总的来说都是火龙果，红色的火龙果更甜一些，红色的火龙果和白色的哪个去火呢，火龙果虽然是热带水果，但火龙果性凉，并且其里面含有的糖分较少，水分较多，夏季食用具有很好的清热去火、排毒降暑的作用，出现上火的可能性小。
火龙果性凉，吃多了不上火，火龙果去火效果最快的方法呢，买的火龙果先横着切一半下来，用果勺挖出果肉，火龙果肉切成小粒，然后再加上猕猴桃、草莓等水果放在火龙果皮里面，最后拌上酸奶、沙拉就可以吃了。火龙果去火效果好，不仅如此，火龙果的营养价值高，有美容瘦身的功效。
关于红色的火龙果和白色的哪个去火以及火龙果去火效果最快的方法大家都清楚了，不管是红色的还是白色的火龙果都是火龙果，火龙果性凉，吃多了也不怕上火，吃火龙果还可以降火，降火方法快又效果好的方法是直接用火龙果制作水果沙拉吃。
3. 红火龙果作用及功效
一天一个红火龙果有利于肠道健康，但是很多人便便会变红。
红心火龙果中富含膳食纤维，每100克有1．9克的总纤维，一次性吃一个大概400～500克的火龙果，可摄入将近8～10克纤维。
膳食纤维不仅可以增加排便量，还可以促进肠道蠕动。曾有研究证实，如果每天膳食纤维摄入量少于12克，排便的重量就会少于100克。而膳食纤维的可发酵性能促进粪便膨胀，增加排便量，达到每天160～200克的正常水平。
4. 火龙果红肉功效与作用禁忌
红心火龙果是不含碘的哈。红心火龙果是仙人掌科量天尺属多年生蔓性植物，是一种新兴的有良好保健功效的水果，原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区。是一种长寿植物，自然环境下可成活几十年乃至上百年。因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。
5. 白肉的火龙果与红肉的火龙果功效一样么
；一、红心火龙果和白心火龙果的区别； 1、价格不同； 红心火龙果价格要比白心火龙果价格贵。一方面是火龙果本身原因：现在市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本高；而且现在量少，估计再过半个月左右，本地红心火龙果就大量上市，届时价格肯定会往下走。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。消费者对进口水果在食品安全、品质上更加信赖。； 2、营养不同； 红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值远高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力的，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。； 二、火龙果的营养价值； 1.火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。； 2.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。； 3.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。； 4.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用； 5.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。； 6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。； 7.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。； 三、火龙果的食疗功效； 火龙果含有丰富的维生素c ，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀 10-15 倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。； 火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。； 此外，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。； 火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁，因此不会像一般的水果皮那样涩口，而且由于肉质化，口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。； 另外，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。； 火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益。
6. 火龙果红肉功效与作用是什么
人们应该对花青素并不陌，很多的女性都想方设法的补充身体中的花青素。实际上花青素是一种广泛存在于植物中的水溶性色素，在很多深色的食物中都可以提取出花青素。花青素具有抗氧化、延缓衰老、抗癌、保护视力、美容护肤等诸多好处。花青素“最多”的四个食物，尤其是第三种，被称为花青素之王。
第一、紫薯
第二、桑葚
第三、蓝莓
第四、火龙果
火龙果中的花青素含量也很多，尤其是红心的火龙果。红肉火龙果，花青素的含量约为：14.3mg/100g。
花青素的作用：
抗氧化
花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用。