哈密瓜 香蕉(哈密瓜和香蕉谁的钾更高?)

淘菜谱 2023-02-25 23:41 编辑:admin 196阅读

一、哈密瓜和香蕉谁的钾更高?

哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和...

二、香蕉哈密瓜沙拉怎么做?

主料

香蕉

1根

哈密瓜

200克

辅料

老酸奶

适量

步骤

1.准备一根香蕉,半块哈密瓜 ,以及一杯酸奶,一定要老酸奶,那个味道更好

2.把香蕉去皮 ,哈密瓜也去皮 ,去瓤 ,待用

3.把哈密瓜 切成适量的小丁,待用

4.把香蕉切成这样的片状 ,要注意厚度哦 ,长短差不多大小最好

5.把刚才切好的哈密瓜放在盘子的底部 ,然后把切好的香蕉片 摆盘,摆出花的形状

6.打开准备好的老酸奶 ,脚在刚才摆好的盘上,也就是脚在那个香蕉花的顶部 ,即可

三、哈密瓜香蕉汁的做法是怎样的?

哈密瓜可以和香蕉一起吃。可以做哈密瓜香蕉汁。主料:哈密瓜100克 香蕉200克调料:牛奶150克做法1. 香蕉和哈密瓜去皮,果肉均切成小粒。2. 将哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁机中,搅打成汁。3. 倒入杯中,加入低脂奶和凉开水,即可直接饮用。