1. 宝宝可以喝菠萝粥吗
可以。主料:米饭(蒸)200克 辅料:苹果50克、菠萝50克、葡萄干20克、红茶3克 调料:盐、胡椒粉、奶油各适量 做法:
1、苹果洗净去内核,切小块。
2、菠萝每片切成6小块。
3、葡萄干浸泡在红茶中,变软时捞出。
4、锅中倒入奶油融解,放入苹果、菠萝和葡萄干略炒,再加入高汤5克煮开。
5、最后,加入白米饭和水,改用小火煮约1分钟,并用盐和胡椒粉调味就可以了。
2. 小宝宝能喝菠萝米饭吧
菠萝饭,又叫凤梨饭,营养全面,富含维生素及蛋白质,有助于提高记忆力;形式可爱,色彩丰富,香甜可口,在考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。
菠萝饭制作工艺如下:
1.将新鲜菠萝对半剖开,用小刀将菠萝肉挖出,切成1cm大小的丁,并保留1/2个菠萝壳当做盛器待用。
2.红菜椒洗净,同西式火腿一起切成1cm见方的小丁。
3.中火烧热锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将鸡蛋磕入锅中,搅炒成鸡蛋碎,再盛出待用。
4.锅中留底油烧热后放入豌豆仁、红菜椒小丁和西式火腿小丁翻炒片刻,接着放入已蒸熟的香米饭,搅炒至完全散开。
5.在锅中放入菠萝小丁、鸡蛋碎、生抽和盐拌炒均匀。
6.最后将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中,撒入黑葡萄干和熟腰果仁即可。
用小刀沿着菠萝壳的边缘下刀,保留约1cm厚度的菠萝肉,将中间的菠萝肉完整地挖出。
3. 宝宝可以吃菠菜胡萝卜煮粥吗
宝宝吃菠菜好处不多,害处却不少。因为菠菜含有草酸,草酸和食物中的钙结合,会产生草酸钙,草酸钙不能被人体吸收利用。
因此幼儿不宜多吃菠菜。若在烹饪前将菠菜在热水中焯一下,便可以去除部分的草酸。菠菜中含铁量较高,约为其他绿色蔬菜的两倍,菠菜的胡萝卜素含量是白菜的数倍,这也是营养成分的又一特点。
4. 菠菜煲粥给婴儿可以吃吗
其实对于十个月的小宝宝来说,我们是不建议吃菠菜的。因为菠菜当中虽然含有非常丰富的维生素a以及铁质,能够起到补血的作用,但是吃菠菜过多容易导致副作用产生,相对于菠菜的营养而言,副作用所产生的危害会更大,所以十个月的宝宝最好不要吃菠菜。
因为菠菜当中含有的草酸含量也非常的丰富,如果给宝宝吃了过多的菠菜,会使大量的草酸进入到宝宝的身体当中。
在胃肠道当中,这些草酸会与钙质相结合,变成草酸钙,而草酸钙是不容易吸收和溶解的。
5. 宝宝可以喝菠菜粥吗
宝宝小米菠菜粥。制作所需的材料有新鲜菠菜50克以及适量小米,具体制作方法:首先要将菠菜清洗干净切段切碎备用,然后取适量的小米淘洗几遍后放入锅内煮粥,待粥煮开后文火煮10分钟;
最后加菠菜煮1分钟。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。