一、糖尿病可以吃什么零食
糖尿病病人可以吃零食,例如可以吃一些不含糖的苏打饼干,还有一些热量比较低的零食也都是可以吃的,但是糖尿病病人要严格的控制自己的饮食,要控制每天食物的总热量,如果你多吃了某样东西,就要减掉其他食物的摄入量。注意要均衡膳食。
二、糖尿病可以吃什么水果零食
糖尿病患者只要不吃含糖高的食物,不吃甜食,任何的小零食都可以适当的食用,一般不建议吃零食,因为零食里面的营养比较单一,不能满足身体营养的需求,糖尿病患者要从多方面饮食,加强营养可以多吃富含维生素类的食物,提高身体素质和免疫力。
三、糖尿病可以吃什么水果不升糖
糖尿病患者将血糖控制在正常范围之内,可以适当的喝煮梨水,糖尿病患者应该选择含糖量低的水果,比如草莓,西瓜火龙果,菠萝,柚子,猕猴桃,雪莲果,不建议吃香蕉,大枣,饮食上可以选择低脂肪低热量的食物,比如瘦肉,鱼肉,鸡肉,蔬菜类黄瓜,南瓜。
四、糖尿病可以吃什么水果比较好水果
血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果,例如橙子,哈密瓜,葡萄柚,牛油果,李子,草莓等。西红柿,黄瓜也可以当水果吃。但是无论升糖指数高低,对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者,还是不建议吃水果吧。一些血糖控制良好和自制力量好的患者,可以适当的吃一些低升糖指数的水果。
五、糖尿病可以吃什么主食
糖尿病患者可以以粗粮和杂粮为主食,比如荞麦面和玉米面可以做成馒头吃,粗粮和杂粮属于膳食纤维食物有利于血糖平稳,辅食可以吃一些含有维生素的食物蔬菜和水果是最佳选择,糖尿病患者也要从提升身体素质方面入手,可以增加一些体育锻炼来增强体质。